高中生心理问题的成因及应对策略

黄铭

摘 要：高中阶段的学生处在成长的特殊时期，在日常的学习与生活中容易出现各种各样的心理问题，如果不能及时解决，不仅影响学习，更会对接下来的成长产生负面影响。笔者对当前高中生存在的心理问题进行总结，分析其产生的原因，提出解决的办法。

关键词：高中生心理问题;成因;应对策略

高中生处于青春期，其身体发育已经达到一定水平，但是心理发育不成熟，这就导致他们对世界的认知还存在不足，特别是长期专注于学习，其社会阅历较少，任何细微的刺激都会让他们产生心理波动。高中时期是人生的重要阶段，对以后的就业和继续深造产生深远的影响，因此需要加强对高中生心理健康的关注。

一、高中生普遍存在的心理问题和成因

网络上曾经有过一次对高中生心理状况的调查，结果显示，当前近一半的高中生存在心理健康问题，而且这个比例还在持续增长。经过对高中生心理问题的总结，可以将其分为以下几种。

（一）来自学业的困惑

高中知识与初中知识相比，其内容更加广泛，难度和深度加大，需要学生具备更高的能力，部分学生面对复杂的知识显得束手无策，最直接的表现便是考试成绩退步，令学生产生急躁的心理。许多学生在初中阶段成绩较好，经常受到教师和家长的表扬，但是经过选拔进入高中后，周围多数学生都很优秀，但是多数学生并没有做好心理准备，这就会导致部分学生产生心理落差，打击了自信心。[1]高中生对将来的目标缺少规划，成绩较好的学生一般会为自己选择满意的大学，作为自己的奋斗目标，成绩落后的学生对自己今后的目标并不明确，如果高考落榜后他人去深造，自己该如何选择，这一问题极易使他们他们产生自卑的心理。

（二）来自周围环境的影响

高中生正处在知识增加和阅历增长飞速时期，已经形成了不成熟的人生观和世界观，但是正因为接受新事物快，所以才容易受到社会中不良风气的影响，特别是当前网络的飞速发展，人们获取信息的渠道越来越方便，网络上充斥着大量的色情、暴力等负面信息，或灌输错误的思想观念，将会对高中生的成长极为不利。学校为了提升知名度，提高招生计划，教师之间存在的攀比，导致他们更加关注有多少学生能考上重点大学甚至名牌大学，无形中也给学生增加了压力，让他们觉得只有考上好的大学才是唯一的目标。受我国的传统思想的影响，绝大多数家长希望自己的子女可以出类拔萃，给予他们过高的期望，学生会因此背上沉重的负担，时常会与家长产生冲突，更加影响了他们学习的动力，近些年来，因与家长发生冲突而导致悲剧的事件屡见报端。[2]

（三）自我认知存在缺失

如今的高中生多为独生子女，他们在成长的过程中，家庭中没有兄弟姐妹，往往会养成以自我为中心的意识，缺少与人交往与沟通的技巧，导致学生和生活都很孤单，部分学生在与同学们相处时及其敏感，容易与他人产生冲突，影响同学之间的友情。学校缺少对高中生自我認知意识的培养，导致他们很难正确地面对自己的优点和缺点，容易出现自负或自卑的心理，这种心理会使高中生禁不起挫折的打击，思想与行为容易钻牛角尖。高中生处在性发育懵懂时期，对性知识和男女关系好奇，容易在这方面进入误区，出现早恋、暗恋等现象，不仅影响了自己的情绪，还会耽误学习。

二、高中生心理健康问题的应对策略

（一）做好学生的学业规划

高中时期的学生，很大一部分时间和精力被学习这个重要任务占据。学习方面的压力也给他们的心理调适带来一些问题。有的学生在在心理上无法完成由学习任务突然加大造成的心理转换，很难适应高中生活，造成自暴自弃。所以，教师应从入学之处就重视学生的心理健康教育。在入学之初的军训环节，就纳入高中知识和学习情况的科普和了解，帮助学生逐渐熟悉和认知高中生活;还有利于学生融入新的集体，顺利完成初中生活到高中生活的衔接和过渡。此外，还要引导学生形成正确的学习态度。引导他们掌握新的学习方法和节奏，对待学习要逐步适应，对于考试应保持客观理性的态度，把考试当做差缺补漏的机会而不去计较一时的得失。对于成绩的浮动保持理性的态度。

（二）发挥学校、家庭、社会的共同作用

对于高中生的心理健康问题，无论是作为教育者自身还是家庭乃至社会要引起足够的重视，以学生的德智体美劳多方面全面发展为教育导向，把握这个时期学生的心理特点和发展规律，促进他们向着新时期青年的目标前进。从学校方来说，建立民主、平等、和谐的师生关系，搭建起师生之间沟通交流的平台，升级校园文化、班级文化的正面引导作用。家庭是高中生心理健康教育的重要阵地，家长自身要树立正确的教育观，切实了解孩子认同孩子，做好自己最知心的人。家长还要及时与学校进行沟通，了解孩子的思想动向，建立平等的亲子关系。社会要搭建起保护高中生心理健康的坚实屏障，一些高中生喜欢的网游、直播等交流载体要做好内容的把关和引导。同时，引导学生在学习之余参加积极的社会活动和公益活动。

（三）关注学生的个性差异

现代环境下成长起来的高中生，具备自身的个性，这就要求在心理教育上要尊重他们自己的个性。在心理健康的引导教育方面，要逐步激发他们主动关注心理健康的积极性，积极引导学生掌握心理减压的方法，树立争取的心理健康意识，能够主动去关注自身的心理健康;同时，掌握科学的心理健康技能，加大自己在压力面前的承受能力。同时。在对高中生进行心理辅导时，要注重保护学生的隐私，根据他们的自身个性特点开展针对性的教学。在对学生进行心理测试时，采取缓和和引导的方式，不采取未探明安全程度的仪器对学生进行心理治疗，严禁心理健康教育盲目的医学化。

结语：高中时期的学生处在人生最美好的年华，做好高中生心理健康教育无论是对于高中生自身还是对于学习整体教育来说都承担着重要的作用。在对高中生的心理健康教育上要遵循科学的教学方法，尊重他们的个性和特点，引导他们正确认知自我，培养他们积极向上的人生态度，为自己美好的未来打下良好的开端。

参考文献

[1]刘星妤.加强高中生心理健康教育的思考[J].课程教育研究，2018（37）：181-182.

[2]吕安琪.高中生常见的心理健康问题与解决途径[J].教育教学论坛，2018（22）：246-247.