新媒体时代大学体育教学与全民健身意识的融合

刘荷芳

【摘    要】教育受到了作为新时代应有的重视，但是学生体育方面的问题依然没有得到大力重视。无论是家长，学校还是学生都没有注意到这一点，其实我们大家应该知道没有体育锻炼学生就没有好的身体素质，这是一个非常严肃的问题。因此作为大学体育教师我们不得不重视这个问题，不仅要把大学体育教学搞好，更要让大家拥有健身意识。

【关键词】新媒体时代  大学生体育  全民健身  融合

中图分类号：G4      文献标识码：A DOI：10.3969/j.issn.1672-0407.2019.18.017

随着时代的发展，人们的生活水平也得到了很大的提升，同时很多疾病也随之而来了，比如各种高血脂高血压等慢性疾病。为了预防或者延缓这些疾病的发生，体育锻炼是必不可少的一个项目，特别是现在的年轻人们对体育这个项目并不重视。所以，作为一名大学体育教师我们必须要正视这个问题，要让大学生喜欢体育爱上体育并让大家都有健身的意识。现在是网络时代，我们可以借助新媒体让大学体育与全面健身意识有机的结合。

一、大学体育教学的重要性

现在的大学生出门的时候随处就可以用手机软件叫车，吃饭的时候随时拿出手机就可以点外卖，他们似乎已经真正的生活在了不需要运动的时代。而且他们的大部分时间都花费在了学习和玩手机上面，因此大量的大学生宅男宅女不断的涌现，这就直接导致了他们真正参与的有关体育方面的活动少之又少。所以，现在普遍大学生的身体体能素质都非常的差，在各种体能考核过程当中他们都不能完成得很好，甚至有的学生连及格这个最基本的要求都不能达到。这些各种各样有关大学生的生活现象无一不警醒着我们大学体育教师必须要重视大学的体育教学，让他们在仅有的大学体育课上得到有效的身体锻炼，同时大学体育教师还需要培养学生有关体育方面的兴趣以及习惯，这样他们才能在未来没有体育教师的督促下依然保持对体育的热爱以及坚持。为了让学生在体育课上得到有效的锻炼，大学体育教师的教學活动形式应该变化多端，各种球类比赛、跳绳、蛙跳、跳远、跑步等等体育活动都应该在大学体育课上让学生们练习锻炼，这样他们的体能素质才会有所升高。

二、全民健身意识的重要性

现在锻炼的问题已经不仅仅是学生或者教师应该重视的问题了，而是全国人民甚至全世界人民都值得关注的问题。各种慢性疾病高血压等等已经威胁着我们世界上大多数人的健康，健身以及健身意识是我们每一个人需要看重的一点。特别是在新时代下，人们的工作或者娱乐更多的局限在了电子产品上，活动范围大多局限在了家里面，健身问题没有得到应有的重视。有的人因为玩手机猝死，有的人因为玩电脑近视，这些问题的出现全都警醒着我们所有人健身意识是需要有的。因为我们现在真正能够锻炼身体的机会真的非常有限，如果没有健身意识那么我们的身体就会越来越糟糕，随便一点小疾病随时都有可能打倒我们。同时，健身的作用不只有锻炼身体增强身体素质这一点，健身还会让我们的肌肉得到放松，同时让我们的身体得到放松。除此以外，有一些健身运动比如打羽毛球和拳击等等都可以培养我们敏捷的思维能力。所以，健身是一个对我们大家身心有利的活动，全民健身意识是非常重要的。健身可以让年轻人的身体得到锻炼，健身可以让中年人强身健体预防疾病的发生，健身可以让老年人的身体更加灵活，有利于延缓身体各个器官的衰老。

三、新媒体时代大学体育教学与全民健身意识的有机融合

体育教师光光只让学生在体育课上锻炼是远远不够的，因为如果他们没有健身意识，那么缺少了教师的监督以及安排，他们的健身锻炼活动就会减少或者被完全放下，所以教师需要让学生有健身意识。在课堂教学当中就要学会运用各种生活当中的例子让学生意识到健身的重要性，比如现在有的人因为不运动造成过度肥胖甚至到达基本的生活行动都困难的地步。教师要让学生给自己的家人朋友普及健身知识，让他们都拥有健身意识，以此类推越来越多的人都会有健身意识，全面健身意识就得到了普及和传播。如果全民健身意识得到了普及，大学生自然而然就会意识到体育教学的重要，健身的重要，所以只要把大学体育教学与全民健身意识合理有机的融合，那么我们社会的发展将会有跨时代的飞跃，更多的人将会向健康靠近，从而远离疾病。

在新媒体时代下信息传播的速度堪称光速，为了让大学体育教学更好的与全民健身意识融合，我们可以利用各种网络和多媒体。为了让学生拥有健身锻炼意识，教师可以利用新时代的产物比如手机或者多媒体让学生观看或者播放有关体育锻炼的视频，比如有关教学生怎样打球，有关跑步的正确技巧等等的视频。除此之外，利用录音机等等给学生播放广播体操的音乐，让学生跟着音乐进行体操练习锻炼也是有用的方法之一。体育教师可以经常利用手机在班级微信群或者QQ群里面发一些做早操的视频或者体育锻炼视频等等，让学生在空余时间锻炼。还可以让学生观看各种国际篮球还有游泳之类的比赛，让学生对锻炼充满期望以及热情，这样他们不经意之间就会有了健身意识。同时全面健身意识的普及通过新媒体工具也能得到大幅度的提升，比如在地铁或者各种路口都可以播放一些有关怎样健身，怎样运动来强身健体的内容等等，反正就是要把健身意识融入到人们的生活中，这样在不知不觉当中，全面健身意识就会提高。同时，体育教师还可以自己创新录制一些有关新奇的体育锻炼视频，还有各种有用的减肥操等等，相信这些内容通过手机电脑等新媒体的传播将会让大家都有健身的意识。还可以通过手机等组织各种体育交流会和体育比赛，让体育锻炼活动在大众之间开展起来，让大家把健身意识付诸行动，切实有效的不断进行各种体育锻炼，实现真正的德智体美劳各种方面的重视。

综上所述，身体是一个人发展的基石，如果没有了身体这个基础，那么再高的大楼都会倒塌。有关健身的问题是值得学生、家长、学校、教师以至于全世界人们重视的问题，所有人都需要拥有健身意识，让健身成为我们大家的日常活动。并不断地在新媒体时代下通过各种网络工具把全民健身意识得以传播和加强。当所有人都具备了健身意识，那么我们的社会将会越来越美好，各种疾病都会远离我们，我们的身心都会变得非常的健康。【本文系云南省哲学社会科学规划项目《健康中国视阈下云南全民健身供给侧结构性改革发展理念与路径研究》成果之一，课题编号【YB2018069）】

参考文献

[1]庞宇波.新传媒时代大学生体育教学与全民健身意识的融合[J].当代体育科技，2017，7（28）：203-204.

[2]任军.新传媒时代大学生体育教学与全民健身意识的融合[J].湖北函授大学学报，2015（23）：87-88.