多球练习在高校羽毛球教学中的应用研究

石霞

摘要：高校体育课程中羽毛球教学是重要组成部分，是培养学生锻炼兴趣的重要课程。多球练习是锻炼学生羽毛球单项能力的重要教学方式，能够实现优化羽毛球教学方法，实现推动高校羽毛球教学的进一步发展。本文主要研究的内容为多球联系在高校羽毛球教学中的应用。

关键词：多球练习训练方法;高校羽毛球教学;应用研究

多球练习教学方式能够锻炼学生的判断能力，反应能力，以及羽毛球球技，能够提升羽毛球体育项目的综合素质，学生在学习当中的感受乐趣以及感受到能力的提升，学习的兴趣和学习的自信心都会相应的提升，能够在保证教学质量的基础上加快教学节奏。在保证学生掌握全面的羽毛球技术之后以及科学的锻炼方法之后，为学生提供更多的自由训练空间，自由对战时间，实现科学的强化学生的身体素质，以及缓解学生的学习压力，促进学生全方位发展，同时也能够间接的优化学生的空余时间安排。因此，深入的研究多球练习在高校羽毛球教学中的应用是具备深层意义的，需要对多球练习进行深入的分析，结合性的对高校羽毛球教学进行全面分析，实现两者的有机融合，有效的发挥多球练习的作用。

一、多球练习简述

多球练习是各种小球类运动中较为常用的训练方法，包括羽毛球、乒乓球、网球等，多球练习的形式是多样化的，包括陪练者只做为发球者，针对练习者的能力以及练习者的适应性调整发球的频率，以及根据练习者的体力，判断发球的数量，再根据练习者的能力变化进行及时的调整，能够锻炼练习者的接球能力，以及提升练习者的球感，提升练习者的击球频率以及提升练习者的击球力道;陪练者与练习者进行互相对击训练，提升羽毛球的击球数量，这样能够提升练习者对于各种速度各种形式击球的适应性，提升训练者的羽毛球运动的综合素质;陪练者确定一个定位，让练习者将羽毛球瞄准这一位置击打球，提升练习者的控球能力;陪练者不断的变幻击打的位置，让练习者移动击球，这样子能够提升练习者的击球成功率，以及提高练习者的反应速度。多球练习应用在高校羽毛球教学中，能够推动羽毛球教学的正常进展，的提升羽毛球教学的质量，同时也能够提升学生的身体综合素质，保证学生的身心健康。

二、多球练习在高校羽毛球教学中的应用

（一）多球练习在高校羽毛球教学中的初级应用

多球练习在高校羽毛球教学中的应用是逐步强化的，初级应用中，就是锻炼学生的基础羽毛球运动素质，包括接球能力，反应能力，协调能力，基础球感等，首先就是通過各种游戏方式，包括羽毛球颠球比赛，羽毛球对击游戏等，来初步的提升学生羽毛球学习兴趣，在此基础上，在通过多球练习来提升学生的基础能力，综合素质。具体操作为，教师通过讲解羽毛球击球的科学方式，然后在进行不断的击球练习，以及定位击打练习，颠球练习，喂球练习等，来锻炼学生的身体协调能力，羽毛球掌控能力，羽毛球击打能力，以及反应能力等，来实现能够更为轻松的对打羽毛球，进而提升羽毛球学习的趣味性。在初级多球练习中，教师需要掌握游戏与训练之间的交叉性，来保持学生的学习积极性。

（二）多球练习在高校羽毛球教学中的提高应用

多球练习在高校羽毛球教学中的提高应用主要操作就是，提升学生的羽毛球运动技能，提升学生的击球精准性，以及击球多变性，同时也强化多球练习的力度以及多球练习的难度，主要为教师根据学生的能力按照等级差异大标准进行分组，来实现提升击球密度，以及击球强度，提升学生的锻炼强度。同时根据学生存在的技能缺陷以及学生的强项来制定针对性的多球练习计划，例如学生的控球能力较弱，则采取精准性要求不断提升的定点击球训练方法，学生的反应能力较弱，则采取变化性的移动击球训练方法，来不断的完善学生的综合实力，以及提升学生的羽毛球运动技能素质。学生的身体素质也会在这一过程中得到快速的提升，这对于学生的其它科目学习效率提升有实质性的推动作用。

（三）多球练习在高校羽毛球教学中的巩固应用

多球练习在高校羽毛球教学中的巩固应用操作为，教师在学生综合素质达到合格的高度之后，让学生进行对打练习，让学生随机选择练习对象，教师也会随机选择学生进行对打练习，再次过程中进一步的发现学生存在的细节问题，进行优化指导。定期进行比赛，提升学生的自我锻炼提升意识，以及鼓励学生进行课余时间自由锻炼，在学生对羽毛球运动产生极大的兴趣之后，学生响应这一鼓励的可能性提升，学生的课余时间安排也能够得到相应的优化。

三、结束语

多球练习在高校羽毛球教学中的应用，能够针对性的提升学生羽毛球运动各方面的能力，包括控球能力，反应能力等，实现全面推动高校羽毛球教学的发展。

参考文献：

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