高校足球运动训练课程中组合训练模式的创新应用与实践检验

姜阳

摘要：我国在2015年提出了足球改革方案并在全国范围内全面推进，校园足球建设经过多年发展也已经初见成效，高校足球训练课程的发展为青少年足球爱好者培养及人才挖掘做出了重要贡献。为了进一步推动我国足球事业发展，为国家输送更多优秀人才，高校足球训练课程持续推动教学与训练方法改革，组合训练模式的构建有助于完善体能、技术与战术训练体系，推动学生高校学生足球素养的有效发展。在实践过程中，足球组合训练模式也暴露出一些问题与不足，高校足球教育工作者要通过模式创新与实践检验对其展开优化，推动高校足球训练课程的持续健康发展。

关键词：高校足球;训练课程;组合训练;创新;实践

我國高校足球发展起步相对较晚，而中国足球整体水平不高的现状也在很大程度上制约了高校足球的发展，有识之士逐渐意识到训练方法不科学对高校足球发展的不利影响，全面实施科学而高效的足球训练模式是高校足球发展的迫切需求。

一、高校足球训练与组合训练模式概述

足球具有悠久的历史，我国高校足球运动起源于上世纪九十年代，随着校园足球工程建设的全面推进，高校足球发展也逐渐进入了高速发展快车道[1]。足球训练课程重点关注学生体能训练、技术动作训练、战术素养训练等内容，保证学生体力、智力和心理通过训练得到协同发展。高校足球运动训练课程通常从基础训练内容入手，根据学生成长的客观规律展开循序渐进地教学与训练，快速而高效地提升学生们的足球运动水平，培养一批优秀的足球运动员。

组合训练模式将多种训练方式有效融合起来，通过单一训练方法及互动训练方法结合来提升足球训练有效性。相较于传统足球训练模式，组合训练模式具有显著优势。首先组合训练注重学生足球兴趣及足球认知能力培养，其次组合训练更加符合学生足球素养发展的客观规律，最后组合训练能够根据学生实际特点进行有针对性的调整。组合训练模式能够为高校学生足球能力发展创造更好的软件环境，引导学生科学高效地完成训练目标[2]。

二、高校足球训练课程中组合训练模式的创新应用

组合训练模式是对传统足球训练理念、训练方法和训练手段的全面颠覆，针对高校学生的足球认知发展水平及足球训练课程现状，教师可以从以下几个方面展开创新应用：

（一）转变足球训练理念

足球训练需要学生们亲自参与其中，组合训练不仅仅关注学生们的训练体验，更要引发学生的理性思考，逐步形成自己对足球运动的理解，进而通过持之以恒的训练完善并提升自我。因此教师首先要转变足球训练理念，借鉴欧洲等发达国家训练原则及训练思路，重点关注足球意识的培养，将身体训练、意识训练和技战术训练充分集合起来，构建符合高校学生特点与实际需求的组合训练基础。

（二）明确足球训练原则

组合训练模式将体能、技术和战术训练有效结合起来，而不同训练项目及训练内容的训练目标是不同的，教师要根据训练目标确定最终的训练原则，为训练方法选择奠定基础。例如体能训练要秉承训练量与训练强度向统一、重点关注力量训练、坚持人球结合等原则;技术训练要坚持从基础动作入手、循序渐进提升、优化技术动作训练环境等原则;综合训练则要坚持竞技意识培养为首、有效模拟比赛场景、关注学生的整体融入等原则[3]。

（三）调整足球训练方法

组合训练模式在传统训练模式展开了融合与创新，训练方法是教师引导学生提升运动竞技能力的最有效方式，因此教师要围绕组合训练模式调整足球训练方法。例如在身体体能训练中，教师要持续增加训练负荷，增加对学生机体的刺激，促使学生身体素质发展。而在训练环境构建中，教师可以通过游戏训练、竞赛训练、合作训练等方法的引入提升组合训练的趣味性与竞技性，促使学生积极主动参与足球训练活动。

三、高校足球训练课程中组合训练模式的实践检验

组合训练模式近年来开始广泛应用于高校足球训练课程之中，而根据训练环境及学生发展所展开的训练模式创新也在本校持续推进，实践检验取得了良好成果。

（一）体能素养培养的实践成果

组合训练模式重点关注了学生体能发展与足球运动需求的协调统一，本校在训练过程中根据足球运动运动距离长、力量对抗足、运动节奏快等特点对体能训练进行了调整，同时根据运动员所处位置的差异适当调整了训练方法。实践结果显示，学生们经过训练后体能均得到明显提升，能够在整场比赛中始终表现出充沛的体能，较少出现抽筋、场上散步等体能不足现象。

（二）技术素养培养的实践成果

足球运动基本技术培养对于学生足球运动能力发展具有重要影响，中国足球运动员往往基本功不强，停球不及时、传球不到位、射门不精准等问题普遍存在。本校利用组合训练模式循序渐进地展开了技术动作训练，从最简单的控球、传球、射门等动作入手，同时模拟真实比赛情景展开训练，学生们的足球技术水平得到明显发展。

（三）战术素养培养的实践成果

良好的战术素养是保证球队取得胜利的根本，本校教师在足球训练中一方面加强战术素养培养，另一方面根据学生实际情况对战术进行调整，鼓励学生拓展思路、共同讨论、随机应变，在比赛中更好地展开团队合作，组合训练对学生战术意识培养与比赛水平提升发挥了非常显著作用。

参考文献：

[1]王洪荣.组合训练法在高校足球教学中的应用研究[J].开封教育学院学报，2016，36 （07）：128-130.

[2]闫荣.高校足球组合训练的理论与应用[J].当代体育科技，2015，5 （15）：45-46.

[3]朴大源.高校足球训练教学研究[J].科技资讯，2015，13 （14）：176.