大学体操教学中胆怯心理成因及对策研究

刘洪振

摘要：与其他体育项目相比，大学体操运动的运动结构更为复杂，对技术要求相对较高，学生的学习难度较大，在学习的过程中容易出现胆怯、恐惧心理。胆怯心理会对学生学习产生不利影响，既影响学生身心健康发展，也会制约大学体操教学发展，影响大学体育整体发展。正因为此，深入钻研大学体操教学中胆怯心理的成因，积极设计策略解决学生胆怯问题重要且必要，相关者需加大研究力度，积极推动大学体操教学发展。

关键词：大学体操教学;胆怯心理;成因

健康的心灵是保证大学体育教育取得良好效果的关键，对于大学体操教育而言亦是同样的道理。受客观条件影响，当前阶段的大学体操教育过程容易遭遇学生胆怯心理问题，胆怯心理会影响学生投身体操学习的积极性和主动性，学生难以快速掌握体操运动的技能，体操技术水平难以快速提高，不仅不利于教育者提高教育实效性，更容易影响学生的心理健康，并诱发教学恶性循环。

一、大学体操教学中胆怯心理的成因分析

胆怯心理的出现会对学生的情绪产生较大的影响，学生的情绪波动较大、心理素质发展受阻，将会诱发体操教育的恶性循环，并最终影响大学体操教学的良性发展。对大学体操教学中胆怯心理的成因进行分析，可知原因主要有如下三点：

（一）学生心理素质较差

体操教学除了包含一些基础性的动作之外，还有一些难度相對较大的动作。在学习基础动作时，大多数学生都可以毫无压力的完成，然而体操教学也会接触到很多学生平时没有尝试的动作，这就对学生的学习形成了较大的挑战。例如，跳箱分腿腾跃动作起跳瞬间动作复杂，具备一定的特殊性，学生必须有良好的心理素质去面临腾空。然而实际学习过程中，学生难以很好的把握动作时机，动作细节的准确性很难保障，部分学生由于心理素质较差，往往会产生焦虑胆怯的心理。与此同时，部分学生的身体素质较差，经过长期训练可能还是无法满足个别动作的精准要求，学生本身已经有了较大的心理压力，操作过程中容易导致受伤，如果部分教育者不理解学生，只一味的批评学生，不仅容易使得学生胆怯心理强化，还会使得学生丧失学习热情。

（二）学生的情绪波动较大

据相关调查研究显示，情绪波动较大是当前阶段大学体操教学中学生产生胆怯心理的最主要原因。情绪的异常波动主要是由于学生的浮躁心理导致。由于应试教育是我国的人才选拔机制，进入大学的学生均是经过层层选拔的“天之骄子”，很多学生在初中、高中阶段的学习过程中表现十分优秀，往往不费吹灰之力就能够完成学习任务。正因为此，很多学生都对大学体操教学比较轻视，然而在实际的过程中，学生会频频遭遇各种发挥失常问题，发挥失常容易使得学生质疑自我，进而产生焦虑紧张心理。学生不能更好的集中于课堂学习，不仅会影响其课堂学习热情还会影响其课堂学习效果。

（三）环境变革影响心理

环境变革也是导致大学体操教学中胆怯心理的一大成因。素质教育的发展推动了我国教育水平的提高，高校体育教学的环境也在教学改革发展的过程中发生了一定的变化，体育教学的接触面发生了较大的变化，从原本的“副课”逐步成为影响学生综合成绩的“主课”。学生想要在大学阶段获得良好的发展，必须重视体育学习，这对学生的思想认知产生了一定的冲击。与此同时，大学体育项目比较众多，涉及的体育器材场地也比较复杂，客观环境的改变容易使得学生的生理心理产生双重变化，进而诱发学生出现胆怯心理。

二、解决大学体操教学中胆怯心理的策略

导致大学生在大学体操教学中出现胆怯心理的原因比较多样，降低大学体操教学中的胆怯心理，保证大学体操教学的实效性是大学体操教育的“当务之急”，教育者方面应该充分的发挥自身的引导作用，帮助学生妥善解决心理问题，推动大学体育操教学良性发展。

（一）合理确定学习目标，积极防范学生出现胆怯心理

制定科学、明确的学习目标能够帮助学生更好的把握学习进度、更好的优化自身的学习结果，有效的降低学生的心理压力，进而很好的防范学生在学习过程中出现胆怯心理问题。正因为此，在开展大学体操教学之前，教育者应首先帮助学生明确学习体操的价值，帮助学生制定科学、合理的学习目标，有效激发学生的学习热情，提高学生的课堂参与度。与此同时，教育者可以充分的考虑班级内学生的实际情况，并基于学生素质情况对学生进行层次划分，对不同层次的学生提出不同的学习要求，一方面可以降低学生的学习难度，一方面也有利于教学工作循序渐进展开。

（二）科学选择教学方法，积极开展因材施教教学

教学方法不仅影响着教育者的教学工作质量，影响着学生的学习效果，还会对学生的学习心理产生一定影响。正因为此，教育者应充分的考虑学生的实际情况，要基于实际制定科学合理的教学方法。在具体落实此项工作时，应从如下几点出发：首先，积极与学生交流沟通，要全面的了解学生的心理、生理状况，为学生制定科学、合理的教学内容，要避免教学内容过于浅显无法吸引学生兴趣，也应防范教学内容过于深奥影响学生理解。其次，在动作教学方面，教育者应借助多媒体技术对每一个动作进行细致的讲解，要为学生提供正确的演示，加深学生的理解和印象，帮助学生掌握动作要领，防范学生因动作不熟练担心受伤而产生胆怯心理。最后，教育者应善用自身的语言动作和行为鼓励学生，要引导学生主动消除胆怯心理。鼓励和赞扬有利于学生树立自信心继而战胜学习的胆怯心理，如果学生能够以热情饱满的态度对待未来的体操学习，不仅能够保证更好的掌握后续的动作要领，还能够保证有效提高大学体操教育的实效性，进而有效推动大学体育教育发展。

（三）加大教育培养力度，全面提高体操教育者的综合素质

在大学体操教育过程中，教育者不仅仅是传道授业解惑者，还是引导学生积极开展动作训练的模范带头者，一方面教育者的素质会影响教学结果，另一方面，教育者的个人魅力也会对学生产生一定的影响。正因为此，大学方面应该加大对教育者的教育培训力度，要鼓励教育者提升自身的学历或是积极投身相关的实践培训活动之中，要积极采取措施提高教育者的教学素质以及综合技能，要确保教育者素质契合教育的实际需求。与此同时，体操教育者本身也应该有较强的自我优化意识，在落实体操教学时，除了要给予学生及时的关注和帮助外，还要有意识的走进学生的内心，和学生真正成为朋友，要以更为亲和、亲切的态度向学生讲解体操的相关知识，要能够激发学生的体操学习热情，引导学生形成终身体育观。

三、结束语

综上所述，大学体育教学容易遭遇学生胆怯心理问题，胆怯是一种客观存在的心理特征，教育者应正确认识学生胆怯，积极调查学生胆怯的原因，并积极优化自身教学，尽可能的帮学生消除胆怯心理，以保证大学体操教学顺利实施。解决大学体操教学胆怯心理的核心应该是“对症下药”，教育者不应赶鸭子上架或是刻意回避学生的胆怯心理问题，要关注学生的胆怯心理，要真正的关心学生、帮助学生，要引导学生自主克服胆怯并逐步养成良好的体操锻炼习惯，以确保学生能够更好的配合教育者完成相关的教学工作，共同推进我国高校体操教学发展。

参考文献：

[1]谢晓信.高校体操教学的困境及改革出路研究[J].宿州教育学院学报，2017，20 （02）：162-163+177.

[2]李绪稳，罗帅呈.大学体操教学中胆怯心理成因及对策探讨[J].当代体育科技，2017，7 （22）：246+248.

[3]樊雪纯，高娃.大学生体操学习中恐惧心理调查[J].内蒙古师范大学学报（教育科学版），2019，32 （02）：115-120.

[4]常庆德.普通高校体操教学中胆怯心理的成因及对策研究[J].当代体育科技，2018，8 （12）：218+220.

[5]陶武超，阮会芹.体育教育专业快乐体操教学过程中的问题及对策探讨[J].当代体育科技，2018，8 （12）：83+85.

[6]安晋，申金艳，夏光.高校体育教育专业的体操教学现状与理论实践的创新[J].当代体育科技，2018，8 （20）：123+127.