中学生体质健康数据在体育教学中的应用分析

朱宝蓉

关键词：体质健康;中学生健康;体育教学

经济社会的快速发展使得人们的生活质量迅速提升，青少年的生活环境往往较为良好，有良好的饮食条件，这一方面使得学生有了很好的身体生长条件，另一方面也会导致青少年出现肥胖、肺活量不足等问题。为了使得学生在身体形态、身体机能以及身体素质等等方面进行全面的提升，中学的体育教育应当做出更多的调整和改革，通过对学生体质健康测试数据的收集来了解学生的身体素质情况，并以此来为学生制定针对化的体育教学方案。

一、作用

（一）了解学生整体健康水平

目前中学的体育测试项目主要有体重指数、肺活量、50米跑、坐位体前驱、立定跳远、引体向上（男生）、仰卧起坐（女生）、100米跑步（男生）或800米跑步（女生）7个方面。这些测试项目能够整体反映出学生的身体素质情况，在分数的设置上，得分在90分及以上的为优秀，得分在80～89.9分的为良好，得分在60～79.9分的为合格，而得分在60分以下的则被判定为不合格。学校方面根据学生的分数段情况可以整体的把握学生的身体素质情况，并依据这些基础情况来对于整体的体育教学进行宏观的目标制定。

（二）分析具体学生的身体健康问题

在体育测试项目中，不少学生会出现在某些项目中表现优异，而在个别项目中表现很差的情况，例如有学生在跑步成绩上取得了优良的成绩，但在立定跳远和坐位体前屈上则出现较差的成绩，这些成绩就直观地反映了学生在某一部分身体机能上存在的问题。教师通过了解学生各项体育测试的具体成绩来分析学生在哪些方面身体素质较为薄弱，以此来认识不同学生的不同体质特点。只有在对学生之间的差异有了具体认知之后，才能制定出更加符合学生的教学方案，真正地帮助学生进行针对化的提升[1]。

二、具体应用

（一）依据测试数据制定体育教学目标

学校在对于学生的体育测试数据进行整体的分析时，需要准确地了解学生在各个分数段的人数分布情况，各个分数段的学生人数百分比是多少，以此来把握整体的学生身体素质情况。在整体的教学目标设置上，学校可以对各个分数段的学生进行具体化的目标制定，使得体育教师在教学过程中能够了解到自身的任务重点所在，在具体的教学实施过程当中，能够有一个清晰的目标规划，在日常的学生体育成绩检验过程当中，能够依照整体的目标来考量自身的教学效果。以此来不断地对自身的课程设计进行调节，使得各个分数段的学生能够在自身的基础情况之上有所提升，最终都能够达到教学目标的设定。

（二）依据测试数据构建整体教学计划

学校的体育课程安排上，针对不同的项目所占据的教学时长的分配需要有一个科学合理的计算。各个项目所占的教学比重应当以学生的体育测试情况为基础，对于大部分学生都较为薄弱的项目，学校在进行教学计划的制定上应当为这一项目分配更多的教学时长[2]。在进行学生的训练计划制定时，教师还应当考虑到学生的运动兴趣方面，应当对学生的运动兴趣做一个调查和意象的收集，了解学生在体育课程当中更喜欢做哪一类的体育运动，在课程的安排上，结合学生不同的兴趣爱好进行多样化的课程项目制定。这样可以使得学生在体育训练当中更多的依照自己的兴趣来进行锻炼提升，学生会在此期间投入更多的热情和活力，在轻松愉快的氛围当中逐渐加强自身身体素质。在教学方法的采用上，教师也应当不断地进行革新，在课程当中结合更多游戏方式来使得学生对体育课程的兴趣逐步提升，同时也在体育锻炼中培养学生的团结合作能力，让学生与学生之间以及学生与教师之间的感情更加的深厚。

（三）为学生提供针对性意见

教师应当对不同体质情况的学生制定针对性的教学计划，例如有一部分体重超重的学生，教师在针对这一群体进行体育锻炼指导时，应当制定出与其他学生不一样的教学方案。考虑到这些学生与其他学生在体质方面的差异，在进行跑步训练时，应当为他们设定更加符合其身体条件的运动计划，使得这些学生在跑步訓练中不会出现太过吃力的情况。对于力量不够和耐力较差的学生，教师应当为其制定相应的力量训练，在体育课程当中，不同的学生都可以依据自身的薄弱环节进行有针对化的加强训练，这样的多样性能够使得整体的体育教学更加具备质量和效率。在学生的身高体重测量方面，教师应当为每个学生的身高体重进行具体的分析，让学生了解到在特定的身高下，怎样的体重才是标准和健康的，这样可以使得学生对于自身的身体条件有一个良好准确的认知，改变部分学生过分追求苗条的心理，让学生能够制定合理的饮食计划，以此来使得自身的体重控制在一个健康合理的范围之内，避免出现体重过轻而造成的各项身体机能的减弱。教师还应当为学生制定出个性化的课外健身建议，使得学生在课下的时间也可以针对自身身体技能的薄弱部分进行有效的锻炼和提升，在日常生活当中不断地加强自身的身体素质[3]。

（四）依据数据进行相关体育训练器材的购置

经过调查研究发现，国内初级中学缺乏对学生体育健康素质的重视，由此导致学校拨款体育经费有限，只能购买一些大众化的体育设施，比如足球、篮球、跳绳、羽毛球等，而这些体育器材不能达到塑造学生身形、培养学生体育机能和有利于学生发展的身心健康等目标。而且这些大众化的体育设施在学生日常活动中也能充分接触，这样就失去了体育课的意义。学校应该购置一些具有趣味性，种类繁多的体育小众器械，比如长绳、实心球和哑铃等，让学生在体育课上接触平时接触不到的趣味项目，而这些趣味项目往往是需要一个团体展开活动，这也能够从另一个角度培养学生团体合作精神。这是学生在平时课堂上、课本中获取不到的宝贵能力[4]。另外，学校还可以定期对学生的身体健康信息展开调查，一方面能够促进学校更加了解学生整体素质，另一方面也能使体育课更加具有针对性。根据调查得出的结果，可以使学校有选择性地购买体育器材，体育授课也能着重培养稍有弱势的体育项目，保证学生在学校拥有一个良好的运动氛围，也能通过参与活动提高体质，获得更加强大的内心。学生体质健康测试数据能够帮助学校更好挑选适合学生的体育器械，推动学校体育课程发展。

三、结束语

体质健康测试为学校的体育教学活动开展提供了极大的重要参考价值，也使得学校体育教育的改革和提升有了重要的数据依据。对于体育教学方式和机制的改革而言，需要注重不同学生的体质特点，为不同学生制定不同的训练方案，使得学生的身体素质能够有针对性的提升。而方案的制定是一个不断变化的动态过程，体育教师应当在其教学实践过程当中不断地积累经验，同时对其教学手法进行不断的调整和革新，切实地提高体育教学的质量和效率。

参考文献：

[1]丁勇，王建月.体育教学中引入拓展训练对提高大学生体质健康水平的分析[J].安徽体育科技，2014，35（3）：56-59.

[2]陈明清，谢远飞，舒建智.湖北省初中学生体质健康与中学体育教学现状及对策的研究[J].吉林体育学院学报，2004（3）：139-139.

[3]陈修敏.高中学生体质健康变化趋势对体育教学改革的影响与思路分析[J].青少年体育，2016（2）：103-105.

[4]鄢涛.浅析对湖北省鄂州市中学生体质健康状况的调查与分析[J].田径，2017（2）：58-60.