基于球性球感训练的小学篮球训练质量的提升策略

温国权

摘要：篮球教学是小学体育教学的重要内容，是素质教育与全面教育的重要体现。小学生可以在丰富的篮球体育教学活动中，获得专业的篮球知识，培养顽强拼搏的体育精神。篮球球性球感训练是小学篮球教学中的重要内容，有助于激发小学生的篮球学习兴趣，提升篮球技能水平，深化体育德育教育。笔者作为一名小学体育教师将浅谈小学体育教学中开展篮球球性球感训练的必要性、球性球感训练的主要内容、球性球感训练提升小学篮球训练质量策略三个方面的内容，以期促进我国小学篮球教育的发展。

关键词：球性球感;篮球训练;体育教师;教学方法

随着全民体育教育理念的提出，我国各个学校响应国家号召开展体育教学活动。篮球训练教学活动作为小学体育教学的重要内容，对于培养学生的体育学科核心素养有着非常重要的意义。由此可见，探究提升小学篮球训练质量是十分必要的[1]。球性球感作为球类运动学习的基础内容，对于学生的篮球学习兴趣、学习效率、学习能力有着非常重要的意义，篮球训练也不例外。笔者作为一名小学体育教师在多年的篮球球性球感训练中发现，经过球性球感训练的学生往往篮球技能水平更高。为此笔者将结合多年的篮球体育教学经验，深入探究基于球性球感训练背景下，如何提高小学篮球训练质量。

一、小学体育教学中开展篮球球性球感训练的必要性

（一）激发小学生的篮球学习兴趣

篮球是一项开展活动方便、竞技性强、观赏性强的体育活动，绝大部分的学校均开展了小学体育教学。传统的篮球训练体育教学模式，教师更倾向于技巧知识的讲解与理论知识的分析，这种枯燥的、机械式、理论化的教学模式不易被现代小学生所接受，学生在篮球训练的过程中往往出现排斥、低效学习的现象，不利于篮球训练教学活动的推广。小学是学生系统学习体育知识的阶段，培养学生的篮球训练兴趣就显得尤为重要。为此小学体育教师在教学的活动中将球性球感训练纳入到篮球训练教学当中，让学生在熟悉篮球、了解篮球中激发篮球学习兴趣，培养学生篮球训练学习兴趣的源动力。

（二）契合小学生的体育学习规律

小学生在学习的过程中更注重个人的直观感受，情感往往是其学习的最大动力。篮球训练是一项节奏相对较快的体育运动项目，十人在有限的场地相互攻防，要完成控球、运球、投球、抢球等相关的技术动作，学生在进行篮球训练最初必须要经过基础的控球训练，才能将篮球经济知识运用篮球赛场之上，而这个过程是相对漫长与枯燥的。许多小学生并不能够直接通过技能学习获得篮球能力，这是因为小学生体育能力有限，情感是影响其学习效果的重要因素。小学体育教师结合小学生的体育学习能力与学习规律，开展篮球球性球感训练，让学生通过循序渐进的篮球体育训练活动中扎实掌握篮球技能。

二、篮球球性球感训练的主要内容

篮球球性球感训练的主要内容是让小学生在反复的篮球训练中了解篮球、熟悉篮球，提升篮球技能与篮球球感[2]。教师在开展篮球球性球感训练时，要结合小学生的体育学习规律，设置合理的训练方式，高效、有序的开展篮球球性球感训练。

（一）篮球球感练习

（1）教师指导学生双手手掌抱球，并将其放置于胸前一拳位置，通过横向移动与纵向移动强化学生的控球能力;学生双手手掌抱球，将其竖直投入到空中后双手击掌，在反复的投掷过程中增加击掌次数。

（2）教师将球静止放在平整土地上，让学生用手掌通过反复拍击篮球，最后将篮球拍起，并通过左右手交换拍球，培养学生的双手控球能力。

（3）学生在球性球感训练中可以单手将球抛掷空中，另一只手接住抛举后的球。

（4）教师指导学生双手握球，向前上方抛掷后迅速上前接住球;学生双手持球向背后抛掷，学生双手背后弯腰接住抛掷球。

（5）学生双脚跨步站好，双手抓球完成胯下传球。

（二）篮球技术练习

（1）传球练习：教师将学生分为两人一组进行传球，也可以设置三人一组，其中一人负责干扰传球。

（2）原地控球练习：教师可以为学生画一个圈，让学生在圈内进行拍球练习。

（3）篮球接球练习：学生单人为一组，对着篮球训练场墙面进行传球训练，当学生将球传给球面后，不同的接触位置会导致篮球从不同的方向反弹。学生在瞬间接触的同时会感知篮球作用力，提升学生篮球接球技能。

三、基于球性球感训练的小学篮球训练质量的提升策略

上文分析了球性球感训练对于小学生篮球训练的必要性与球性球感训练的主要内容，有助于小学体育教师在教学的过程中结合小学生的体育能力，灵活运用各种体育方法，有针对性的开展球性球感训练活动。

（一）利用球性球感激发小学生的篮球训练兴趣

兴趣是最好的老师，对于小学生来说小学学习的主要方式为“兴趣激发—直观认知—掌握知识—实践应用”，可以看到“兴趣”是小学生有效学习的首要因素。“千里之行始于足下”，小学体育教师在进行篮球训练时首先要培养学生的篮球学习兴趣，结合球性球感对于篮球训练的必要性与训练内容开展篮球教学活动[3]。教师在利用球性球感教学激发学生的篮球学习兴趣时，可以采用游戏教学法，增强训练内容的趣味性，最大限度的发挥球性球感训练的教育意义。

例如：教师在篮球球感训练中，可以将游戏教学法融入到其中，以球感训练中的拍球为基础设计“拍球游戏”。教师可以将学生分为四个小组，每个小组各派出两名组员，一名组员负责参与“拍球游戏”活动，一名组员负责对其他组员进行干扰。教师设置时间3分钟，坚持到最后的学生即获取胜利。将游戏教学法融入到球性球感训练中有利于激发学生的篮球训练兴趣。

（二）利用球性球感夯实小学生的篮球基础技能

球性球感训练是符合小学生个人体育学习规律与学习能力的一种篮球训练方式。小学体育教学是学生系统接受体育教育的基础，利用球性球感训练夯實学生的篮球基础技能也就显得尤其重要。经过球性球感训练内容分析可以看到，训练的内容具有分节、专项、重复的特征，学生通过重复性的基础性篮球技能动作刺激自身的肌肉，并通过人体中枢神经感知强化肌肉记忆与神经记忆[4]。为此小学体育教师利用球性球感夯实小学生的篮球技能基础时，要注意训练内容的特征。为了更好的促进篮球体育活动的开展，体育教师可以通过利用小组合作教学法进行辅助教学，提升球性球感教学的有效性。

例如：教师在开展球性球感篮球技术训练中的原地控球技术训练时，体育教师可以将小组教学融入到其中。教师可以将学生分为多个小组，三人为一小组，为将同一小组的成员画一个相对较大的圈，三个人同时在一个圈内进行拍球训练活动。学生原地控球能力有限，难免会在拍球的过程中出现位置移动，三人近距离的同时拍球加大了训练难度，让学生在动态的拍球环境中逐渐强化原地控球能力。

（三）利用球性球感开展学生篮球技能实践教学

篮球是一项技术性较强的体育教学活动，本身具有对抗性强、节奏快、观赏性强的特征，许多小学生在篮球训练中略学皮毛就急于上场打球。学生在没有完全掌握篮球技能的基础之上进行篮球比赛运动，很容易导致学生出现运动伤害事件。篮球训练作为体育项目的一种，实践往往是学生快速掌握篮球能力的重要渠道。小学体育教师在体育教学活动中往往陷入一定的困惑，无法有效解决二者之间的矛盾。球性球感训练为小学生实践篮球技能提供了有效的方法，学生在篮球技术性学习中可以实现技能实践与运动安全的有效平衡。

例如：篮球技能实践是体育教学的重要内容。为此小学体育教师在针对球性球感中的传球篮球技能训练中，教师可以采用实践教学法帮助学生实践篮球技能。教师选取两名学生进行传球活动，球掉落在地就换下一名学生进行传球。同时教师指派一名学生进行传球干扰，从而加强传球的难度，为学生实践篮球技能创设更加真实的赛场环境。

四、结语

“不积跬步无以至千里”，小学体育教师重视篮球训练中的球性球感训练，可以激发学生的篮球学习兴趣，提高学生篮球技能水平，对于我国小学推广篮球体育活动具有非常重要的意义。

参考文献：

[1]陈雨生.手感训练在羽毛球教学过程中的重要性研究[J].体育时空，2016 （15）：165-165.

[2]胡宏南.小学篮球球性球感训练对教学效果的实验研究[J].体育科技文献通报，2015 （5）：90-91.

[3]朱宇杰.浅谈体育游戏在少儿网球球感训练中的适用性[J].才智，2016 （27）：116.

[4]兀晓琦.篮球游戏在篮球教学中的应用分析[J].青春岁月，2018 （32）：202-203.