浅析影响高中生心理健康的因素

周秀梅

摘  要：高中阶段是人一生中的黄金时期，这一阶段不仅是世界观、价值观和人生观形成的重要时期，同时又是增长知识和才干的重要时期。这是一个特殊的年龄阶段，其心理处于幼稚与成熟之间的状态，具有明显的独特性和过渡性，比较容易出现心理健康问题。因此，本文从高中生目前心理健康状况出发，研究影响高中生心理健康的因素，为普通高中学校心理健康教育提供依据，发挥心理健康教育的积极作用，引导高中生的心理朝着积极、健康的方向发展。

关键词：高中生;心理健康;影响因素

高中阶段是人一生中的黄金时期，这一阶段不仅是世界观、价值观和人生观形成的重要时期，同时又是增长知识和才干的重要时期。这是一个特殊的年龄阶段，其心理处于幼稚与成熟之间的状态，具有明显的独特性和过渡性，比较容易出现心理健康问题。因此关注高中学生的心理健康，探究影响其心理健康的主要因素，寻求科学有效的干预对策，提高高中学生心理健康水平是当前普通高中学校教育深化改革与进一步发展面临的最突出的问题，也是学校课程改革必须重点研究解决的课题之一。

一、高中生心理健康情况现状

世界卫生组织宣言近年一再明确指出：“健康不仅仅是没有躯体疾病、不体弱，而是一种躯体、心理和社会功能的良好状态。”因此，高中生健康不仅仅是指生理、躯体方面的健康，而且应包括心理方面的健康。随着我国经济、文化的发展，教育事业的不断进步，高中生心理健康问题日益引起各方面的关注重视、研究与探讨。2016年我校使用了《症状自评量表》对688名高中生进行了调查，在有效结果的675名学生中，有356名学生有各种症状，存在着各种程度的不良心理反应，有30名同学存在着较严重的心理问题。测试结果为“正常”的学生人数有319名，占比不到50%。我校是众多普通高中的一个缩影，尽管各校具体情况不尽相同，但我校的情况也足以说明高中生的心理健康问题不容忽视。那么，是什么原因使得高中生的心理健康水平呈现出差异性呢？

二、影响高中生心理健康的因素分析

1.社会环境、家庭、校园是影响高中生心理健康水平的外在的重要的客观因素

社会环境会为个人成长打上时代烙印，中外心理学家研究结果表明一定的社会文化背景，从出生之日起就以一种无形的力量影响着人们，使大家逐渐形成理想、信念、世界观、需要、动机、兴趣和态度等心理品质，社会意识形态对人的心理健康的影响，是通过社会信息作为媒介的，高中学生对社会信息的获得，可来自于自己的直接观察，也可来自于别人的见解传授，如，网络、报刊杂志、电视、书籍、电影、广播等，现今，最受学生喜爱的莫过于智能手机了。健康科学的社会信息，有助于中学生心理健康发展，而腐朽没落的社会信息，则会造成种种危害。如，近年来在青少年中蔓延的蓝鲸游戏，让接触该游戏的青少年深受其害。同时，不良风气，会使一些高中学生的心理受到了扭曲，难以形成正确的人生观、世界观，因此，要确保高中学生心理健康发展，学校、家庭和社会要共同抵制不良社会风气的影响，净化环境，树立健康向上的社会风气。

家庭在潜移默化中造就了孩子的人生，在家庭中，家长的素养、家庭教养方式、亲子关系都对孩子的成长有重要的影响。家长素养主要包括身体素养、文化科学素养、思想道德素养、心理素养等，家长的素养对孩子具有潜移默化的影响;家庭教育的方法不当，往往会引发孩子的心理问题;亲子关系也对高中生心里健康有一定的影响，常见的不良亲子关系有拒绝型、支配性、干涉型、矛盾型等。不良的亲子关系容易产生某些心理问题。所以，要确立好良好的亲子关系，父母要注重和孩子的沟通交流，既要关心爱护，又要照顾有度。

校园是心理健康教育的主阵地。学校是学生学习、生活的主要场所，学生的大部分时间是在学校中度过的。因此，学校生活对学生的身心健康影响也很大。学校环境、管理方式、教师素质等都对学生的心理具有至关重要的影响。学校环境可以分为校园外观环境和内涵环境两大类，这两种环境对学生的心理发展都起着熏陶作用。从外观环境来说，校园的一草一木，每一个角落都应给人以美的感受，使学生从中得到教育和心灵的净化。学校内涵环境包括良好的校风、班风以及校园文化建设。民主的管理方式是最有利于学生的心理健康发展的，而压制型和放任型的管理方式都不利于学生心理的健康。学校对学生心理发展一个非常重要的影响因素是教师的素质，因为教师不仅是学习活动的发动者、组织者，同时也是学生的心理保健医生。教师队伍的素质，如教师的职业道德、责任感、情绪情感、个性和意志品质等，都对学生起着感染作用。因此，一所好的学校，在做好基础设施等硬件设备的同时，更应该培育学校文化底蕴，加强师资力量建设，为学生心理健康发展创造良好的条件。

2.人格特点是影响高中生心理健康水平的内因

人格是指一个整体的精神面貌，是具有一定倾向性的和比较稳定的心理特征的总和。人格影响一个人的生活方式，甚至决定一个人的命运，因而是人生成败的根源之一。个人的人格是在遗传、环境、教育等因素的交互作用下形成的。不同的遗传、生活及教育环境，形成了各自独特的心理点。人与人之间没有完全一样的人格特点。因此，不同学生的人格特点是不一样的，而拥有不同人格特点的人在应对同一情况的反应是有差异的。高中阶段是一个特殊的年龄阶段，其心理处于幼稚与成熟之间的状态，具有明显的独特性和过渡性。在这个特殊的时期，不同性格、不同气质类型的学生对自身心理健康水平的维护能力不同。往往，那些神经活动强而均衡的学生，对学习更富有热情，喜欢与其他同学交往，人际关系更融洽，精神愉悦，适应性强，其心理健康水平相对要好一些;反之，那些性格内向、神经活动弱的同学，往往比较敏感，不喜欢热闹，甚至会有点孤僻，也因此更容易感受挫折和挫败，其心理健康水平要弱一些。在高中学校教育中应加强心理健康教育，完善学生人格，提高学生的抗挫折能力。

3.学生所处学段是影响高中生心理健康水平的引线

在三年的高中生涯中，明显高三学生的心理健康水平更差一些。这主要是因为高考的巨大压力，在全国所有的中学里，高三这一年，日测、周练、月考和各种适应性考试充斥了高三学子的每一天，“多挣一分，干掉千人”的口号随处可见，刷不完的題成了高三生活的真实写照，在快节奏与高压力的夹缝中，不少同学开始敏感多疑甚至都变成了小刺猬，一不小心就扎伤别人或一个不经意间就被别人所伤，不少高三的同学都觉得高三的日子更显阴郁、暗淡，所以有“黑色高考月”之说，甚至有不少同学难以承受这样的压力，稍不留意就成几何增长式的爆发，甚至引发一些恶性案件。因此，当我们面对的是特殊时期的特殊学段的高三年级的同学时，无论是家长、老师，还是同伴，都应该给予他们更多的关怀、疏导，帮助他们缓解压力、卸下重负，从容度过高考季。

4.良好的人际关系是维护高中生心理健康水平的润滑剂

良好的人际关系对高中生心理健康的维护有至关重要的意义，对于高中生而言，重要的人际关系主要是家庭关系、师生关系和朋友关系，良好的人际关系可以为他们提供支持系统，当他们遇到自己不能解决的问题时，会向父母、师长、朋友求助，在一定程度上缓解他们的不良情绪，反之，就有可能成为压垮他们的一根稻草。

总之，高中生良好心理健康水平的养成不是由单一因素决定的，而是多因素交互交织、相互激荡的结果，在维护好高中生的心理健康水平这件事情中，社会、家庭、学校都有义不容辞的责任，让我们共同努力，为一代又一代的高中生保驾护航，使他们能快乐学习、健康成长！

参考文献

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[2]黄希庭.人格心理学[M].浙江教育出版社.

[3]李彩娜，邹泓，杨晓莉.青少年的人格、师生关系与心理健康的关系研究[J].中国临床心理学杂志，2005.