让自己成长为一个有能力的人

我今年上高二，母亲半年前因为一场疾病导致半身瘫痪，现在只能卧床休息。家里的经济来源主要靠父亲一个人。他担子很重，每天工作也很辛苦。我其实看在眼里急在心里，虽然自己也很努力，但总觉得做什么事情都提不起精神，怀疑自己有抑郁倾向。眼看明年就要高考了，我却完全不在状态，该怎么办？

同学！

你好：

首先也是最重要的事，当你觉得自己提不起精神，怀疑自己有抑郁倾向时，一定要去医院进行排查，寻求专业的诊断，而不是在犹豫中错过最佳治疗时期。我们需要以一种科学的态度对待抑郁。根据我国精神疾病分类与诊断标准，抑郁症的诊断标准其中之一是：症状标准，以心境低落为主要特征且持续至少两周，在此期间至少有下述症状的四项：

对日常活动丧失兴趣，无愉快感;精力明显减退，无原因的持续疲乏感;精神运动性迟滞或激越;自我评价过低，或自责，或有内疚感，可达妄想程度;联想困难，或自觉思考能力显著下降;反复出现想死的念头，或有自杀行为;失眠或早醒或睡眠过多;食欲不振，或体重明显减轻。以上供参考。

其次，母親生病导致半身瘫痪，家里也因此加重了经济负担。不仅因为生病增加了开支，而且还少了一个人赚钱。你心里非常着急，想要分担起家里的重担。这种想要为改变家庭状况而努力的心情，已经说明了你是一个敢于承担的成年人了。这非常了不得，并不是每个孩子在你这个年龄段都会有这样的担当。然而，此时此刻你的身份除了儿子之外，还是一名即将高考的学生。学生的重要任务是完成学业。现阶段的你需要让自己发展成一个有能力改变家庭现状的人，是积累的时期。而我相信，爸爸妈妈也一定希望你现阶段集中注意力完成学业，将来进入职场赚钱，才是真正有能力能给家里带来改变，减轻家庭经济负担。

中国有句古语：穷则独善其身，达则兼济天下。说的就是当我们在实力不够的时候要专注积累，待到实力够了，才能够帮到别人，帮到家里。

希望能帮到你，祝一切顺利。

12355心理咨询师：濮文菁