美好教育，从“绳彩飞扬”起步

金颖

跳绳不仅仅是一项体育活动，而且是有效的育人载体。“以绳育德、以绳益智、以绳健体、以绳审美、以绳聚心”，青岛莱芜一路小学——

美好学校以培养美好孩子为目标，美好孩子的第一要素就是健康。毛泽东在《体育之研究》中这样写道：“体育一道，配德育与智育，而德智皆寄于体。无体是无德智也。”“健康第一”是培养美好孩子的重要因素，体育是最基础、最美好的教育。

青岛莱芜一路小学，是一所美育特色学校。2017年7月，我来到了学校，在与干部教师谈话和阅读资料后，没有大刀阔斧搞改革，而是选择继承和深化“美”的内涵，提出了办一所“美好学校、美好教育”的思路与理念，首先对体育工作进行了在“美好”教育引领下的改革。

场地受限课间无聊“变脸”

学校建于1960年，是位于青岛市南区中部老城区的一所老校，附近楼群林立、居民密集。3000平方米的场地，20个教学班，近千名学生，近几年因生源突增学校已超负荷。面对校园场地扁长狭窄、不规则的状况，我们将场地分为前院、后院、侧院三部分。前院主要以集体性体育活动为主，侧院在地面划分了“跳房”等游戏功能区，将封闭独立的后院设为开展篮球、足球、排球的复合活动区域。我们将小场地的功能发挥到了极致，使国家课程落地，“两课一课间”有了场地保障。

以往，每天大课间30分钟，学生常规做操跑操，日复一日没有兴趣、积极性不高。怎样将这30分钟充分利用起来，让其成为孩子们喜欢的锻炼时刻？我们创新大课间形式，将体育和艺术紧密结合。我们邀请专家与体育组老师共同商讨，最终创编了一套融体育和艺术为一体的阳光艺体操。艺体操针对孩子的年龄和身体特点，由搏击操、弹力绳操、花球操、拉伸操四个环节组成，同时配以搏击手套、弹力绳、花球等小道具，学生们特别喜欢。四套操在不同的音乐中一气呵成，提高了学生的参与兴趣，学生锻炼了身体、健美了身姿。与此同时，学校体育老师还会依季节变化不断调整操的内容，如冬季将伸展操改为跑操或者是绳操等。

一套艺体操带动了整体课间体育运动的“变脸”。2017年11月，学校举行了“千人共跳艺体操，体质提升一起来”大会，全校1-6年级学生在搏击操的运动中、在花球啦啦操的表演中、在弹力绳操的拉伸反转中、在伸展操的缓缓放松中，释放自我充分展示，家长和老师为孩子们高强度且充满美感的艺体操展演鼓掌喝彩。阳光大课间活动扎实开展，校园小场地被活用起来，全校每个孩子都会打搏击操、跳啦啦操，孩子们很是自豪。

“一人一根绳，天天来运动”

大课间30分钟落实之后，我们重新规划了国家课程的体育课设置，以实现学校美好教育的初衷。我们在1+X体育项目中，将1确定为跳绳，如何将跳绳活动进一步优化、深化？我们提出了花样跳绳进课堂的目标。跳绳是传统体育项目，不受场地限制，一根跳绳在手，可以随时随地即兴运动，与学校的条件设施实际契合。让跳绳进课堂、进课间、进活动课、进家庭，我们提出了“一人一根绳，天天来运动”的口号。

项目确定好了，但花样跳绳有难度，师资该怎么办？我们提出了这样的思路：外出学、专家带、考专业、个体教、全员学。2017年，我们送出两位教师进行脱产专业学习，一名教师考取了中级花式跳绳资格证书，可以持证上岗教学。同年暑假期间，我们组织体育组全体教师赴上海观摩花式跳绳世锦赛，回校后制订了新学期花式跳绳计划。同年8月，我们又邀请世锦赛冠军教练来学校为孩子们示范，并组建了学校第一个花式跳绳社团。此后，老师孩子们冒着酷暑进行训练，孩子们花式跳绳技能有了很大提高。

我们与全国跳绳推广中心签订了协议，通过学校训练营、基地训练营、国内高水平教练教、国外高水平教练教的“两营两授”合作模式，提高师资水平。2018年11月，在全国花式跳绳比赛中，学校获得了六金四银二铜的好成绩、获得了参加2019年花式跳绳世锦赛的资格，成为青岛市首支参加花式跳绳世锦赛的队伍，并在青岛市南区承办的“十个一”项目行动中，进行了花式跳绳展示。与会领导对我校的展示给予了高度评价：小学校办出了大体育。一根根跳绳跳出了块块闪亮的金牌，跳出了学校的特色，也跳出了学生的自信。

学生的美好教育需要美好的课程来支撑，学校开始了花式跳绳进课堂的校本课程实施。根据低中高年级学生的不同特点，学校确定了不同级别的花式跳绳要求，包括单人跳、双人跳、多人跳、弓步跳、交叉跳、鱼贯跳、车轮跳、绳中绳、蝴蝶跳等。學校成立了花式跳绳课程研发团队，从目标、内容、形式、评价等多方面进行研发，目前已经编写了低年段的花式跳绳校本课程教材，为花式跳绳进课堂提供了保障。如今，全校学生每人一根绳，花式跳绳风靡校园内外。

“绳”资源在校园深度开发

大课间深度开发。学校将花式跳绳引入大课间内容，开发了绳操、一分钟速跳、一分钟达级跳、班级跳长绳等。伴随着音乐，孩子们舞动着彩绳，单人跳、集体跳，平摇、双摇，交叉跳、自由跳，校园内外师生同跳，精彩纷呈。“一根跳绳，练就健康体魄”，跳绳成为全校性阳光体育运动特色，彰显了学校的美好教育特色。

特色课程深度开发。学校以“绳”为课程资源编制特色课程，拓展“绳韵”文化特色课程，引导学生了解绳的起源及历史发展与作用，领悟“绳”的精神。绳的历史、生活中的绳、绳的制作、绳与汉字、花样跳绳与绳的精神……学校多角度开发了新课程，如“绳韵”文化特色校本课程等，请教师或家长在课上讲授，培养了学生的动手动脑能力，培养了学生静心、耐心的好习惯。

家校沟通深度开发。学校调动学生参与花式跳绳的积极性，充分发挥每个班主任的作用，让班主任成为合格的教练，成为推动花式跳绳运动的骨干力量。学校通过对学生花式跳绳所达级别的过程性评价，激励孩子们跳出健康，跳出美丽，跳出自信。去年11月，学校1213名学生在“踏绳启程”运动会上，进行了绳操和花式跳绳的展示，场面壮观，非常可喜。

成立“跃动花跳”社团。在全员普及的基础上，学校组建花式跳绳精英队伍，打造学校品牌。社团成员每天早7点来校训练，就连双休日也不休息。正是孩子们这种不怕苦、不怕累、自信、团结、协作的花样跳绳精神，带动了全体学生精神面貌的改变。

如今，在青岛莱芜一路小学，花样跳绳活动深受师生喜爱，花样跳绳活动育人功能显现。老师们说：跳绳可以锻炼学生的意志品质，跳绳可以磨练孩子的性格。跳绳活动的开展，使全校师生的精神面貌发生了巨大变化。学生变得更加自信、阳光，师生间交往的时间明显增多，校园里充满了美好。学生们说：坚持练习跳绳以后，感觉记忆力明显增强，特别是在英语单词的记忆方面。跳绳不仅锻炼了身体，而且让自己懂得了怎样与人合作，懂得了团队合作的重要。

（作者系青岛莱芜一路小学校长）

责任编辑：姜乃强