探究高中体育教学中终身体育意识的培养策略

陈晓谢

摘 要：在经济飞速发展的现在，人们已从物质追求提升到了精神追求，更是意识到体育锻炼的重要性了。而作为国家未来、民族希望的学生，高中生的体育锻炼，社会各方也是极为关注。校方也从体育锻炼改变为了重视培育学生的终身体育意识。意识对物质有一定的反作用，所以有终身体育意识，对终身体育锻炼有帮助。本文从实际出发，客观地分析了高中体育教学，让学生德智体美劳得到全面发展，探索、灌输、培养终身体育意识。

关键词：高中体育教学;终身体育意识;策略

高中时代学生的日常排满了各种课程，学生们的生活大部分是三点一线，堆积满了枯燥、无聊。而体育课程作为基础课程，秉承着培育学生的终身体育意识的理念，提高思想意识，教师队伍更是时俱进地创新教学方式、教学理念，提升教学成果。因此，体育教育给高中生的生活添上了绚丽的一笔，让同学们锻炼身体，有健硕的体魄的同时也能培育体育精神，减轻压力等等，因而体育课程在高中的生活中意义非凡。

一、何为终身体育意识

在经济飞速发展的今天，现代人的压力接踵而来，因此，体育锻炼成为了当代人减压的方式之一。体育运动能让人们减压的同时，也能激发对工作的积极向上的态度，更能激发人们对美好生活的向往。所以，可以认证社会的发展需要体育运动的积极作用。终身体育锻炼的观念，受到终身体育意识的影响，而终身体育意识换句话说就是终身锻炼身体。然而，“不忘初心方得始终，但初心以守，始终难得”，任何事情做到始终都非常辛苦，因此，需要秉承兴趣是最好的老师这一理念，只有对体育运动感兴趣，才能培养终身体育意识并积极参加活动、积极锻炼。换句话说，高中体育教育要重视培养同学们的终身体育意识。

二、阻碍高中体育教育的重大因素

众所周知，高中学生要经历高考，是千军万马过独木桥。因而学校和家长注重学业，学生也是非常努力在学习。阻碍高中体育教学的最大两个原因是校方和家长。学生本身缺少自主锻炼，校方过度注重升学率，大力减少体育课程;学生家长也是提倡提高一分干掉一操场人，勤能补拙的理念，极力减少孩子的户外活动，減少玩耍时间。这样长期下来，学生自然而然会忽视体育锻炼，这对培养学生终身体育理念有了一定的阻碍。

三、为培养学生终身体育意识而进行高中体育教育的策略

（一）高中体育教学中培养学生终身体育意识的途径

首先要聘请高水平、有能力且有耐心教师来担任体育老师，讲解体育运动，校方也要成为教师的“后备军”，为开展教育做充足的准备，保障良好的教学设施。教师要结合每一个孩子的特点（包括心理特点和生理特点）来培养学生的体育兴趣，从而灌输终身体育意识;也要改变教学方式，实现教学的多种化。例如，带领学生观看体育竞技、体育名人讲座。其次，要改进完善教学设备，保证良好的教学环境。例如，要引进一些器材，丰富课余活动，举办体育比赛。通过以上方式，可以让学生更好地了解体育文化、体育精神。从而对体育项目更感兴趣，培养终身体育意识。

（二）有效利用体育游戏

在高中乏味的生活中引入体育游戏，可引起学生的兴趣，有利于激发学生的积极性，使学生身临其境地感受体育运动带来的乐趣，激发体育学习兴趣。教师合理地运用班级、学校资源开展游戏。比如，教师逐一仔细分析每一个学生的特长，在注重一个班级男女比例的情况下，分组进行接力比赛。教师在旁指导，提供更好的技巧，学生在竞技过程中既可以感受运动的快乐，也能学到接力的技巧，更能通过接力比赛了解体育精神，对彼此和自己有更好的了解，对同学之间的团结互爱也有帮助，对逐步形成终身体育的意识非常有益。

（三）调整体育教材

教师要充分发挥兴趣的作用，让学生对体育感兴趣，以每一个学生的实际情况为准，结合体育运动，明确自己的教学方向，从传统体育教学中取其精华，去其糟粕，提升教学水平及效果。选择教材时需要从学生的实际情况出发，选择符合本校的实际情况和学生的实际情况，注重教学内容，尽量让自己能将教材内容分析清楚。这样学生对体育有了一定的兴趣，必然会积极进行体育运动。当然，体育运动是有一定的风险性的，因而教师需要对学生的安全上心。为了避免意外的发生，教师需要详细地讲解教材里有关防止损伤的内容，预防损伤，安全第一。因此，教师要坚持训练的原则，提供更好更快的学习方式，提高有效性。

（四）引导正确的审美和自我监督

社会经济的快速发展，人们的物质生活逐渐富裕，人们开始注重外在形象，尤其是身材，因为外在身材在一定的程度上展现了人们对生活的态度。所以，人们开始选择运动健身，健美形体，塑造美观的体态。同时，提高肺活量，净化心胸;提高胰岛素敏感度，稳定血糖血脂降低血压，降低患病几率;提高心脏功能，提高免疫力;降低患肥胖症几率，减轻心里负担。高中体育教师需要把理论和健身相结合，把运动的原理和运动方法教授给学生。让学生科学健身，塑造美丽形体，提高学生形体审美。当然健身也需要科学性自律，自我监督，自我坚持。

结束语：

高中体育教学对学生以后的发展有着深远的影响，所以老师把培养终身体育意识放在首位，引导终身体育意识，在不断的指引中让学生慢慢地形成终身体育意识，终身锻炼身体与体育运动结伴。

参考文献：

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