巧用垫子提高体前变向换手运球教学质量

董瑜

一、教案背景

近日，笔者有幸参加金华、台州、湖州、温州体育与健康教学研讨活动初中组篮球展示交流课《体前变向换手运球技术方法1》。体前变向换手运球动作要领是“蹬地、转体、探肩、加速”，本课的重点是换手、转体;难点是探肩，变向突破。

为此，围绕课的重难点，巧妙借助体操垫的不同摆放，围绕着“人——球——垫”进行教学，从第一步到最后一步流程环环相扣，通过“想一想、说一说、学一学、练一练”，有效落实教学重难点，取得了较好的效果。

同时，根据学生的个体差异，安排了分层教学，并积极关注学生学练情况，及时调整教学策略，再结合篮球各种专项素质练习，来发展学生的灵敏性、协调性和爆发性。

二、案例描述

水平四（七年级男生20人），内容选自《义务教育教科书体育与健康（2012年版）》七年级第1学期球类第1单元篮球运球，本单元共6课时，本课为第1课时。巧妙运用一块体操垫，设计了变向运球与垫子的“度的变化”（高度、宽度、远度、角度）（图1）相结合，设置由简到难、循序渐进、层层深入，对于解决教学重难点都有较大帮助。

片段1：高度——换手运球比高

学生一人一球一垫，把垫子成A字形立起来，进行原地高低运球。先参照垫子的高度，进行原地高低运球练习，等熟练后再利用运球节奏变化，按照原地高运球2次接低运球3次来练习（图2），让学生初步建立一个高低节奏变化意识。

熟练后进行原地左右手体前换手运球，同样加入节奏变化运球。练习时通过与垫子对比，让一部分学生注意力从球上转移出来，并通过口哨，或喊数字，或高高低低低、慢慢快快快，调动学生情绪投入，使学生达到身心投入，来提高学生的练习兴趣。

片段2：宽度——换手运球比远

把墊子横向放平，利用垫子宽度进行原地体前换手运球练习，引导学生做出换手、蹬地、转肩动作（图3），同时注意运球时抬头的习惯培养。

这个环节其实是片段1后面练习内容的拓展练习，难度增大，执教教师可以用语言来激励，加入音乐，循循善诱，由简到难，并慢慢提高要求。

如，可以做稍微有点移动的蹬地练习或者转肩练习，来提高换手运球时的幅度。同时通过对比、挑战，来激发学生练习时的兴趣。

片段3：远度——换手拉球比快

利用垫子角上的红点，要求学生两脚左右开立并分别顶住垫子两侧红点，进行左右换手拉球比快，刚开始可以运球3次后换手在另一侧重复练习，到后面一次一换（图4），逐步提高练习难度与速度。

这个练习难度较大，要求学生有一定的篮球基础，在不丢球的情况下，激励学生积极挑战自我，同时积极体会转体动作，体会拍球的部位，提高手对球的控制力，为后面“先学后教”做好铺垫。

片段4：角度——运球突破练习

把垫子摆放成横向“V”，做出体前变向换手运球练习（图5），注意左右间隔距离，特别是小心地滚球。

练习一次以后，原路返回继续练习。利用垫子“V”能较好地解决跑动路线，同时侧身转体降低重心来靠近垫子，提高完成动作质量，重点体会原地运球到体前变向换手运球时的节奏、身体重心变化，明确突破后的跑动路线。

片段5：纵向——连续运球突破

以半场为界，分4小组，每组5人4块垫子，按“V”纵向组合排列，每组多出1个垫子集中在中圈，组成另一块场地，可以用来指导差生，或请优生示范，方便教师讲解、示范，同时为后面的分层教学埋下伏笔。另外也要注意安全，要求前一名练习者在连续过了2个垫子后，下一名练习者才可以出发，由小组长指挥，后排在等待的学生原地运球（图6）。

本片段是在片段4单个运球横向突破练习的基础上，进行纵向组合练习。充分利用场地、器材，要求学生在10米内连续过4个垫子，这是整节课最关键的部分。

同时，配合音乐进行练习，整个过程中每名学生都比较兴奋，情绪投入多，练习密度大而且教学效果好，也方便执教教师观察，可以随时请学生到前面来指导。

练习时可以让学生自主选择难度（扩大防守面积），进行挑战连续过4个四边形，到后面的分层教学，同样是一块垫子，不同的摆法却有不同的效果。

片段6：分层——巩固提高练习

按照学生水平分3个档次，水平较差的学生可以到中圈那块场地进行慢速的连续运球突破练习，水平中等的学生要求能较快速地完成练习运球突破，动作到位，完成质量较高，水平较好的学生可以进行快速突破2块垫子后接上篮动作，甚至可以请水平较高的学生当“小老师”，协助教师教学（图7）。

此时，课堂气氛达到高潮，学生积极性进一步得到激发，同时教师抓住时机，积极鼓励学生在顺利完成自己这组要求后，可以向更高水平挑战，使每名学生身心都能得到锻炼。

三、案例分析

1.巧用垫子，助力教学

本课设计了运球与垫子的“度的变化”（高度、宽度、远度和角度）相结合，设置一些条件与要求来一步步解决教学重难点。通过换手运球比高、比远、比快，逐步让学生体会到高低运球重心变化，转肩、蹬地、换手，同时增强手对球的控制能力。不管单个垫子的原地练习，还是从V形到四边形行进间练习，目的都是让学生更好地掌握动作要领，优化学练，为后面的教学服务。同样是一块垫子，不同的摆法却有不同的效果。

2.立足教材，循序渐进

本课围绕“技术、体能、运用”3个维度，体现“方法是教学内容”，在整节课技术教学方面从上往下，围绕着“人—球—垫”，从原地高低运球开始，首先让学生明白垫子的作用，之后马上过渡到原地体前换手运球，按教学流程“高度—远度—宽度—角度”，逐步让学生体会到换手、重心变化、转肩、蹬地动作，通过先学后教，让学生更好地掌握动作要领，并在分组教学与分层教学中得到巩固与提高。从第一步到最后一步流程合理衔接、环环相扣、循序渐进，每一个环节设计都很丰满，充分发挥学生的主体地位，有效落实教学重难点。

3.关注差异，因材施教

关注学生个体差异，尊重学生个性发展，因材施教，分层教学，促进学生全面发展。根据学生能力水平不同，分块进行分层教学，同时积极引导学生向更高水平发展，挑战自我，巩固提高技术动作质量，最后通过“一对一”过消极防守，使技术得到拓展运用。

本节课中，通过师生间击掌、互动等情感交流，进一步拉近师生间的距离，增进友谊，建立融洽和谐的师生关系，更好地促进学生身心健康发展。

4.以“学”为本，有效教学

体育与健康新课程要求，以发展学生为中心，重视学生的主体地位。为了学生的发展，平时教师多从学生角度想问题。

本节课采用“先学后教，以学定教”，从最初的单个简单运球动作到后面组合练习，都是紧贴学生实际学练情况，并积极关注学生学练情况，及时调整教学策略，安排教学环节都从易到难，层层深入，再结合教师有针对性的引导，让学生“想一想、说一说、学一学、练一练”，最后达到“不为教而教”的目的，所以这个教学过程是开放的，是互动的，是有效的。

以“学”为本，有利于激发学生的求知欲、探索欲，形成深层次的运动兴趣，有利于提高學生的体育学习能力，为培养学生的终身体育锻炼意识打下基础。

四、反思与不足

采用“一人一球一垫”，目的在于培养学生的篮球意识，明白“人—球—人”关系，起到优化学练的作用。从“技术、体能、运用”3个维度出发，增强教学的趣味性，提高教学效益，从根本上转变学生“学会体育”（学会一些运动技能）到“会学体育”（掌握全面的学习体育的方法）。整节课学生练习密度较高，运动量较大，学生情感投入和练习兴趣多，使得这节展示课较为成功。

同时也有不足之处：没有考虑到天气对学生的影响（地区温度差异较大），由于天气比较冷，学生上课都穿长袖衣服，教师上课时没有及时提醒学生卷起袖子运球，从而影响到部分学生的运球动作技术质量;师生间的互动有一点儿少，特别是在准备部分教师没能及时抓住时机，引导学生进行有效互动，从而造成学生情绪投入少，练习刚开始有一点儿被动;教师语言不够简练，没有做到“精讲多练”，虽然自己感觉已经做到“少讲多练”，但是在一些细节的把握、表达方面还有待进一步提高;课堂教学中教师没能抓住优生的优势，如，水平较好的学生可以当小老师，协助教师一起帮助同伴提高练习效果。