北京地区排球爱好者运动中的损伤状况调查分析

赵珊珊

（中央财经大学，北京 100081）

排球运动在我国比较普及，尤其是经过郎平时代中国女排的五连冠，排球运动在全国可谓是掀起了一波高潮，以及国内各种比赛活动的广泛开展，排球运动在我国是一项普及度非常好的运动，特别是在北京地区拥有众多排球爱好者，定期进行排球锻炼。通过调查北京地区排球爱好者在排球运动中的损伤状况，旨在揭示排球运动中发生损伤的一般规律，进行排球运动的教师、教练及大学生等众多爱好者在排球运动中预防运动损伤提供理论参考。通过对排球爱好者的损伤情况进行调查研究，找出损伤的原因，避免或减少运动损伤的发生，并提出相应的预防措施，保证排球爱好者正常的运动，促进排球运动的发展。

1 研究对象与方法

1.1 研究对象

北京地区排球爱好者运动中的损伤状况

1.2 研究方法

1.2.1 文献资料法 查阅了一些与排球运动及运动损伤相关的资料，为本论文提供理论依据。

1.2.2 问卷调查法 抽样调查北京地区经常进行排球运动的爱好者111名为调查对下，其中男生91人，女生20人。针对研究内容设计了调查问卷，发放111份，回收111份，回收率达100%，有效问卷100份，有效回收率达88%。

1.2.3 数理统计法 运用Excel对调查数据进行了统计分析。

2 结果与分析

2.1 损伤人数

调查显示，被调查的100人中，有95人在排球运动中发生过不同程度的运动损伤，其中男生78人，受伤率达97.5%；女生17人，受伤率达85%；总受伤人数95人，受伤率达95%。相对于排球爱好者男生来说，女生在排球运动中发生严重损伤的概率小。

2.2 发生损伤的类型

由表1可知，排球爱好者常见的损伤有6种，其中扭伤、擦伤、拉伤、分别占有68人次、40人次、56人次，分别占总受伤人数的72%、42%和59%，是大概率受伤情况；而戳伤、脱臼和骨折，分别占总受伤人数的13%、48%和7%，受伤概率较小。

2.3 发生损伤的部位

从表2可以看到，四肢是排球运动损伤发生的主要部位，特别是肘、膝手臂、手腕和踝关节为主。被调查人中73人手腕受过不同程度的伤，占受伤率的77%；35人手臂受过伤，占受伤比率的37%；有80人手指受过伤，占受伤比率的84%；有34人肘部受过伤，占受伤比率的36%；有93人踝关节受过伤，占受伤比率的98%。可见，在进行排球运动时手指和踝关节是受伤高发地，应格外重视，其他一些头部、髋部、脚部等部委相对不易受伤。

2.4 损伤发生的时间特征

为了较全面了解排球爱好者损伤的时间特征，我们将损伤发生的具体时间分为课内、课外、春季、夏季、秋季和冬季6个时段。从各时段损伤的季节发生情况来看（表3），冬季共45人次，其中男生受伤比例48%，女生35%；从其他时段来看（表），其中比赛外有65人受伤，占受伤人次的68%，男生有29%在比赛期间受伤，71%在比赛外受伤，女生有29%在比赛期间受伤，71%在比赛外受伤。可见，比赛外活动和冬季是排球运动损伤发生的高频时段，显然运动损伤的发生与排球运动是否有专人组织及气候、温度也有一定的关系。

表1 排球运动中运动损伤类型统计表 n=95

2.5 损伤发生的原因

调查显示（表4），不同原因导致排球运动时损伤所占百分比是不同的。其中，准备活动不足占42%；自我保护意识较弱占41%；场地因素占36%；技术动作的错误占25%；运动疲劳占21%，其他导致受伤的原因所占比例小。

2.6 损伤处理知识了解状况及处理方法

从表5可以看出，排球爱好者对运动损伤后了解程度不足，基本了解的34%，大概了解64%，还有少数人是完全不了解的。在运动损伤后，治疗方式主要为休息且治疗及不休息但治疗。可见，排球爱好

损伤部位头颈（部）手臂手腕手指肘部腰部髋部腿部脚部踝部男 4 3 1% 5 4 0% 0 2 4总 4 3 5% 4 3 5 67 73 34 61 11 33 14 78 86 94 44 78 14 42 18 100女 0 4 6 7 0 3 5 1 3 9 1 5 35 41 0 18 29 76 53 88 73 80 34 64 16 46 23 93 73 80 34 64 16 46 23 93

表3 排球运动中运动损伤季节统计表 n=95

表4 排球运动中运动损伤产生原因统计表 n=95

表5 排球运动损伤处理知识的了解及伤后处理方法调查表 n=95

表2 排球运动中运动损伤部位统计表 n=95者对运动损伤的了解程度直接是受伤后处理方式正确与否的关键。

3 结论与建议

3.1 结 论

被浸湿排球爱好者在运动中发生运动损伤的概率较大。常见的损伤类型为扭伤、拉伤、脱臼、骨折、擦伤。损伤部位依次为手、踝、膝、腰部、大腿等。从排球运动损伤时段发生来看，比赛外锻炼和冬季排球运动锻炼是受伤高发时间，导致发生运动损伤的主要因素有准备活动不充分、场地因素、自我保护意识不强、技术动作错误等。

3.2 建 议

3.2.1 做好充分的准备活动 充分的准备活动是排球运动中预防受伤的关键因素。要根据排球爱好者自身情况特点，特别是受伤的高危部位做好准备活动。运动强度也要根据排球爱好者的自身情况和外界情况而定。

3.2.2 要有较强的自我保护意识 自我保护意识对预防运动损伤也是至关重要的。一定要有充分的防护意识，应穿专业运动服，选择专业的排球鞋，对容易损伤的部位进行专门的穿戴护具保护。

3.2.3 场地要符合卫生要求，并要及时维护 由于排球运动场低条件不一，在选择排球运动场地也要格外重视，尽量选择专业的排球场地。

3.2.4 及时纠正错误动作 在排球运动中，任何错误的技术动作都容易造成不同程度的运动损伤。尤其是错误的高难度技术动作。排球爱好者应向专业人士学习，这样也是预防排球运动损伤的关键。

3.2.5 其他方面的预防 排球运动中还有一些由于身体、心理状态不良、运动负荷过大、组织方法不当及气象不良、身体素质差等导致的书上。对于排球爱好者而言，在排球运动中，一定要重视导致运动损伤发生的这些因素。此外，排球运动后应有的放松、拉伸、按摩也是很有必要的，可以很大程度地减少受伤的发生。