不能经常给肠道“洗洗澡”—浅谈便秘者的饮食、用药护理

李少兰

【中图分类号】R249      【文献标识码】A     【文章编号】2095-6851（2019）08-174-02

肠道排毒主要是将身体中的毒素排出，避免肠道中毒素的堆积，影响肠道的健康，致使各类肠道疾病的发生。当前我们生活中便秘的患者数量相对较多，在身体长时间难以正常排便的情况下，则会造成毒素的挤压，致使患者体重上升，出现小肚腩或者皮肤颜色较暗等问题，对其日常生活会产生不同程度的影响。那么如何给肠道“洗洗澡”呢？下面将介绍一些便秘者的肠道排毒方法，希望能够使大家保持肠道健康。

1 便秘者发生的原因有哪些？

1.1 长时间卧床、昏迷或者偏瘫症状的患者

长时间需要卧床休息，患者日常活动量显著减少，胃肠蠕动速度变慢。在排便期间，患者自身的腹内压不足，致使排便困难问题的发生。食物在肠道中停留的时间过长，也会造成便秘症状的发生，为常见的便秘症状诱发原因。

1.2 长时间禁食的患者

神经内科危重症患者处于长时间昏迷的状态下，在患者长时间禁食或者少量进食流质食物的情况下，则会造成恶心呕吐、头晕头痛等临床症状，患者食欲下降，身体处于疲劳的状态下。长时间饮食不足或者禁食，也会致使患者的胃肠道功能下降，比较容易诱发便秘的症状。

1.3 心理、环境原因

在人心理状态过度紧张、焦虑的状态下，其神经功能状态也会产生不同程度的影响。针对于长时间卧床的患者而言，可能会出现难以适应周围环境的问题，对疾病及预后的效果会出现一定紧张感，胃肠蠕动的能力下降。

1.4 疾病原因

脊髓病变的患者，术后可能会出现尿潴留、便秘的症状。脑出血、脑梗死的患者，也易于发生智力障碍的正，痴呆患者自主进食能力下降，饮食控制能力不足，也会诱发便秘症状。

1.5 药物原因

在服用抗抑郁症药物等治疗期间，在药物的刺激下，患者可能会出现一定的便秘症状。

2 便秘的危害有哪些？

2.1 便秘后易于诱发痔疮，对患者的日常生活、学习等会产生不同程度的影响。

2.2 便秘症状可能会加重心脑血管疾病患者的症状，在患者用力排便或者排便不出的情況下，则可能会对患者的心率、血压水平产生较大影响，加重患者症状，不利于患者生命健康。

2.3 便秘症状患者在未得到有效治疗的情况下，则可能会形成腹股沟疝，加重患者病情，可能会出现实施手术治疗。

2.4 便秘也会影响患者的皮肤状态，长时间存在便秘症状的患者，其肤色暗沉，色素沉着，长此以往会影响患者的整体状态，外在形象受到较大影响。

2.5 便秘症状会致使患者肥胖，体内毒素长时间堆积于其中。在身体长时间难以正常排便的情况下，则会造成毒素的挤压，致使患者体重上升，出现小肚腩或者皮肤颜色较暗等问题，且可能会形成体臭，对其日常生活会产生不同程度的影响。

3 便秘者的饮食护理方法有哪些？

3.1 保持营养充足

针对于长时间处于昏迷状态的患者，在病情允许的情况下，可以实施胃管鼻饲匀浆流食，进而满足患者日常营养的摄入充足，维持其正常的胃肠道功能状态。护理人员还可以适当为患者实施腹部按摩，指导患者形成定期排便的良好习惯。比如可以在早餐后按时排便，这是因为早餐后胃结肠易于发生反射性反应，在适当训练排便的基础上，则能够形成一定的条件反射，有助于便秘者症状的有效改善。

日常饮食中，需要多进食润肠通便的食物。比如粗粮、豆类以及菠菜等食物中，包含丰富的维生素B族元素;泡菜、发酵酱油中则包含诸多植物性乳酸菌食物。科学的饮食规划方式下，有助于快速改善便秘患者症状。

3.2 尽早进食

针对于消化道反复溃疡，难以进食的患者，需要留置，对其胃液的颜色、性质以及量进行观察，在病情允许的情况下，快速早期实施进食处理。日常进食需要从米粉、牛奶等能够对患者胃肠形成保护的食物开始，从单一性的食物开始，逐步增加进食的类型与进食的数量。日常饮食需要以清淡、易于消化的食物为主，避免进食辛辣刺激性食物，生冷油炸食物等。禁烟禁酒，日常形成良好的饮食习惯。

3.3 环境干预

环境与心理也是便秘患者常见的疾病影响因素，护理人员需要提升环境护理和心理疏导的重视程度。比如可以适当为患者介绍卧床休息的必要性，讲解按时排便的重要意义等。针对于需要在床上大小便的患者，可以适当用屏风为其遮挡，及时处理排泄物，清除异味。注意日常通风，对患者实施保暖处理，且对患者肛周实施清洁，避免发生肛周污染的问题。在床单污染的情况下，则需要快速进行更换。

4 便秘者的用药护理方法有哪些？

4.1 药物使用方式的指导

便秘患者药物治疗期间，多采用泻剂药物剂促动力剂药物进行治疗，常见的泻剂药物包含容积性泻药，比如麦麸、果胶以及车前草等药物。渗透性泻剂则需要包含乳果糖、山梨醇等药物。润滑性泻剂也具体包含开塞露、矿物油等，盐类泻剂主要包含硫酸镁、镁乳等药物。刺激性泻剂主要包含大黄、番泻叶等。常见的促动力药物包含莫沙必利、普卡比利等。

患者治疗期间，需要对患者介绍各类药物的类型、使用的方法以及临床使用的价值等。耐心解答患者的提问，介绍药物正确的使用意义，避免患者擅自更改药物的剂量或者停止用药等。