校园足球运动的开展对学生体质健康的影响

邱祥

【摘要】足球是青少年比较喜爱的一项运动，也是一项风靡全球古老而又不失魅力的运动，正因为此得到了许多人的追捧。自2009年在全国推广校园足球开始到目前为止几乎已经覆盖了全国。学生体质健康的稳固发展是困扰很多体育老师的一个问题，如何提高学生的体质健康水平刻不容缓。我校自2013年开展校园足球以来一直致力于校园足球的发展与探究，学校与2016年开始将足球教学纳入到学校课程管理当中，这在一定程度促进了我校校园足球的发展，也在实质上促进了学生的体质健康得到正面增强，所以探讨校园足球运动对我校学生体质健康的影响研究来说就显得格外重要。

【关键词】校园足球 开展 体质健康 影响

【课题】本文系2018年度甘肃省“十三五”教育科学规划一般自筹课题《基于学生体质健康的校园足球的实践与探究》之研究成果之一，课题编号GS[2018]GHB0258。

【中图分类号】G843 【文献标识码】A 【文章编号】2095-3089（2019）31-0209-02

学校一直以来重视学校体育的发展，一直倡导“健康第一”的教育原则，尤其在进行素质教育的过程中，更是把加强体育工作与开展各项体育活动当作教学工作的重中之重，在提高学生体质健康方面取得了一定成绩。时至今日，本校从现实角度出发，积极探索，积极把校园足球运动当作学生体质发展的重要立足点，从足球课、足球大课间、足球业余训练、班级联赛等时机出发从而使学生们获得全面、积极向上的发展。

一、校园足球运动的开展对我校学生50*8耐力跑的影响

目前我省、市、区小学生校园足球使用的都是五人制比赛，场地虽小，但运动时，学生需要在赛场上往返不断跑动，然后才能获得足球的控制权，因此在体能方面消耗很大，特别是在比赛比较焦灼的情况下，状况更是如此。如果学生在体能方面不能达标，就无法在高耗能的运动中坚持下去。所以说，校园足球运动对学生的体能要求非常严格。从一定角度看，耐力与足球运动又是一种互相促进的关系。

随着生活水平的不斷提高，大多数学生因生活环境的变化、高蛋白营养的摄入、学生安全等方面诸多因素，从而导致学生400米耐力较差，这也可以说是学生体质健康欠佳的主要原因。

从我校开展校园足球之前，学校一直在探讨如何才能使学生的50*8水平有所提高，尝试运动会五、六年级人人参与的形式、冬季长跑五、六年级增加圈数的形式可是效果不明显，后来学校开展了以足球为内容的大课间活动，让学生在玩中练、练中提高，并把班级联赛引入到学校中，经过一年的尝试（右图）学生的耐力水平有所提高，再后来我们学校的“共兴杯”校园足球联赛有刚开始的3—6年级的4个男生组别发展到现在的全校12个男、女组别，从刚开始的只有少数人参赛，发展到现在的人人都是运动员“五上五下”的比赛模式，整体提高了学生的素质水平。从图中可以看出，我校学生2016年男生优秀率是7.2%，女生5.6%，到2018年男生优秀率是9.4%，女生13.2%，优秀人数明显增多，通过这两年校园足球的开展，我校的50*8的优良率水平有回升的良好现象，这归根于校园足球活动的开展。这更加坚定了我们开展校园足球活动，因为它对于学生耐力素质的提高具有至关重要的决定性作用。

二、校园足球运动的开展对我校学生爆发力及力量的影响

在赛场上，校园足球这项兼具强度与技能的运动，无时无刻不在上演着激烈交锋、攻守转换以及高速奔跑。这就需要学生能够迅速转变自身的角色，以便掌握攻势主动权，同时在防守方面也要做到无懈可击。在校园足球比赛中，经常在赛场上出现许多身体方面的对抗，因此，这对学生力量方面的增强有着极大的影响。我校在开展校园足球活动的过程中，注重学生爆发力及力量方面的训练。从单双腿跳、立定跳远及跳上跳下以及敏捷梯等活动发展学生爆发力。这些内容一直穿插于我校的足球课和业余训练中，经过几年的锻炼，学生的爆发力及对抗能力提高了很多。

三、校园足球运动的开展对我校学生敏捷的影响

所谓敏捷，具体指的是耐力、力量以及速度等方面的反映情况。在开展校园足球活动时，学生能够快速变换位置与灵敏反应是其主要表现形式。由于足球是一项激烈而又高速的运动，这就需要学生必须要拥有一定的敏捷能力。从实战角度来看，敏捷与个人预判也有着紧密的联系。学生在参加校园足球活动时，各项器官都能得到很好地锻炼，尤其对于大脑来说更是如此，这也就为敏捷能力的提升起到了巩固作用。

国家体质健康测试内容1-6年级都有跳绳的这一项内容，学生从一年级开始到六年测试都有跳绳测试，加之足球这项运动又特别需要有灵活的脚下功夫，因此我们在足球课的时候热身活动加入了跳绳这一项，让学生单脚跳、交叉跳、双人跳、跳跑接力等项目，既增加了趣味性，又充分让学生的跳绳水平有所跳高，真正起到了促进作用。以往的跳绳水平只要到五六年级明显成下降趋势，自开展校园足球开始，学生优秀率明显上涨，从图二可以看出，我校学生2016年男生优秀率是6.5%，女生7.7%，到2018年男生优秀率是7.1%，女生10.6%。

四、校园足球运动的开展对我校学生50米的影响

由于足球是一项全场基本处于高速的运动，所以就对学生的速度要求极为严格。在开展校园足球活动时，若学生在速度方面处于优势，既能够在技术掌握方面有所帮助，也有很大机率完成突破，从而打乱对方节奏。另外需要强调的是，因为足球的攻守位置并非是一成不变，大多数对抗行为都是在前场发生，所以就造成了“地少人多”的现象。因此，这就需求学生务必要拥有良好的发动与抢动速度。

随着我校校园足球活动开展的愈加深入，学生在速度方面也获得了极大提高。从图三可以看出我校学生2016年男生优秀率是19%，女生14%，到2018年男生优秀率是13.1%，女生4.9%，优秀率保持得不够好，可是良好率却在提高，我校学生2016年男生良好率6.9%，女生16%，到2018年男生良好率是6.9%，女生18.5%。说明我校的50米水平在整体提升。

五、校园足球运动的开展对我校学生柔韧性的影响

柔韧素质作为人体的一项重要的身体素质，对正处于柔韧素质感期的小学生来说就显得更为重要，柔韧素质的有效提升可以为学生全面身体素质的提高奠定基础，也为学生未来的进一步发展提供保障，柔韧性差的人，会影响掌握动作技能，还会限制力量及速度、协调能力的发挥，也会造成肌肉、韧带损伤。每节足球课和训练后必须留出3-5分钟进行柔韧拉伸，其目的一是进行拉伸放松，以便第二天的快速恢复，二是对坐位体前屈的一种锻炼，经过长时间的坚持以后，从图中可以看出我校学生2016年男生优秀率是6.9%，女生9.3%，到2018年男生优秀率是10.1%，女生12.8%。

六、结语

校园足球活动与学生体质健康之间可以说是一种互相促进、相辅相成的关系。随着本校校园足球活动的不断开展，对学生起到了良好地促进作用，学生的各项素质也都得到了显著提高，“小胖墩”“小皇帝”“近视眼”渐渐减少，操场上奔跑的身影增多了，校园有了生机和活力；反之学生的体质健康水平提高对校园足球的水平提高也有很好的促进水平，学生整体素质提高了，可用于打比赛的人数增多了，运动队的成绩也就上去了。鉴于此，笔者认为其他学校可据此为经验，按照自身现实情况尝试开展校园足球活动，从而使学生真正得到健康、全面、协调发展。

参考文献：

[1]《国家中长期教育改革和发展规划纲要（2010-2020年）》、《国务院办公厅转发教育部等部门关于进一步加强学校体育工作若干意见的通知》（国办发（2012）53号）和《教育部关于印发《学生体质健康监测评价办法》等三个文件的通知》（教体艺（2014）3号）文件。

[2]侯学华.全国青少年校园足球活动价值定位与推广策略研究[D].北京体育大学.2011

[3]詹新平.影响青少年校园足球活动开展的因素的分析[J]赤峰学院学报.2012（09）