浅析团体辅导课程中体验式教学的启示

刘可心 钱淼华

摘  要：大学生团体年龄文化相似，有共同的发展需求，具有自我教育的能力，愿意从同龄人那里得到支持。团体辅导课程体验式教学既有趣又有教育意义、促进人际交往、使学生能够感恩生活，并积极促进大学生之间的人际交往。

关键词：大学生  团体辅导  体验式教学

中图分类号：G642         文献标识码：A            文章编号：1672-1578（2019）08-0029-01

1   团体辅导的概念

团体辅导是在团体情境下进行的一种心理辅导形式，它以团体为对象，运用适当的辅导策略与方法，通过团体成员间的互动，鼓励个人观察、学习、体验，认识自己、探索自己，并通过互动接受自己，在这个过程中，成员们学习到新的态度与行为方式，个体潜力被激发，适应能力得到增强。

2   体验式教学在团体辅导课程中的启示

还记得第一次上钱老师的课，老师先介绍了这门课的课程安排和内容，然后给我们展示了往届团体辅导课的剪辑视频记录。视频里往年课堂上的同学们做着各种各样的活动和游戏，每个人都那么投入，都笑得那么开心，让笔者不禁期待起了自己这学期的课堂体验。

2.1 “破冰”活动，初次相识

在团体中，通过和同学们互动，我们可以观察和体验各种微妙的人际反应，了解人际关系是如何形成的以及人际交往如何运作，从而学习到人际交往的技巧，建立与促进良好的人际关系。而在更小的团体中，比如在小组里，成员会产生强烈的归属感和认同感，继而以同心协力、团结互助的精神应对外界，这也是社会生活中非常重要的经验。

第一节课上，钱老师设计“找的就是你”破冰式互动。每位同学都拿到一张问题表，上面写着16个老师设计好的问题，需要找到16位不同的同学来回答这些问题，完成后大家一起讨论交流。第二个活动是外圈内圈，循环沟通。笔者之前从没做过这样的“破冰”活动，觉得十分新奇有趣，大家相互认识的效率也很高，短短半个小时，笔者已经和班里大部分同学都相互做过自我介绍了，认识了很多可爱的同学。通过破冰式互动，我们彼此发现了很多相似的地方，找到了情趣相投的朋友。

老师每节课进入正题前都会带我们玩几个放松的小游戏，活跃气氛，放松心情。在游戏的过程中大家慢慢不再害羞也放松了下来，从陌生一步步地熟悉了起来。团体辅导课程通常采取各种活动，注重趣味性，强调学生在活动中的体验，其游戏性质使学生们更愿意参与，自然放松地感受游戏过程中可能带来的体验和认知。

2.2 发现自我，悦纳自我

团体辅导课程为我们提供了一个社交的好地方，并创下了一种信任、热情和支持的氛围。人只有在一个温暖安全的环境下，人生的态度才会被激发到处于昂扬的状态，迎接挑战，迅速变得成熟。而价值观也会顺其自然地形成，通过在一起的交流分享，成员可以听到别人对自己的看法，进而反思，自省。在发现自我专题，老师设计了8个自我探索的问题，每个问题都是关于自己的优点和以前好的经历，在小组内一起讨论交流。这些问题促使笔者认真地去思考自己的优点，去思考那些平时没有时间好好考虑的问题。每个人深入地认识自己后都坦诚地和组员进行讨论，自信地介绍自己的优点。后面我们又做了很多活动，比如小组变成了“夸夸群”，从组长开始每个组员轮流享受被夸;小组内一起讨论完优点后又开始一起讨论自己的缺点和希望改进的地方……在思考自己和倾听他人中，每个同学都对自己的认知更清晰了一些，更能够接纳自己。

2.3 知恩感恩，幸福人生

感恩是一种健康的心态，是能够对别人——身边的亲人，朋友，以及陌生人，甚至是自然，社會等——给予的帮助表示感激，以及心怀他人帮助的去传递正能量。与说教式感恩教育这样的传统方法相比，团体辅导以新颖的形式、丰富的内容、较强的互动性而更受欢迎，更有效果。其营造了尊重、真诚、温馨的团体氛围。在一个明确主题的引导下，大学生积极参与其中，分享经历、缓解压力、重温真情，最终能够更好地实现对感恩的再认知、以及感恩情绪和行为上的质变。

感恩专题，我们一起探讨我所了解的爸爸妈妈，发现每个人对自己的爸妈很了解。交流自己最感激的亲人、朋友，甚至是陌生人。在这轮交流中，笔者听到了很多感人的故事，好几次红了眼眶。每个同学都在家人、朋友的爱中长大，也感受到来自陌生人的善意。最让人感动的是大家都表示会记住曾经帮助过自己的人，现在会好好学习，努力成长，成长为以后有能力帮助别人的人，回馈这个社会以善意。在分享自己的感恩和倾听他人的故事中，笔者一次次地被感动，觉得生活真好，满心都是感激。记得之前有节课和同学们一起细数快乐，在分享的过程中我们每一个人都发现了生活中那些被我们忽视遗忘了的快乐。那节课笔者学到了，要有一颗善于发现感受快乐的心，留意到生活中那些细小又闪光的快乐。

3   结语

时间过得很快，一个学期的团辅课程即将结束。第一次上课时遇见的那些陌生的面孔，很多都成了熟识的朋友;第一次上课时那间陌生的教室，也成为装载了我们一整个学期欢笑与感动的港湾。感谢钱老师，让笔者在团体中学到了人际交往的有效方法，感谢可爱的同学们，带给笔者那么多欢乐和感动。感谢体验式课程，在每堂课相互的交往中我们对自己有了更深刻更准确的感悟和认知，在小组内轻松真诚地互动中我们学会敞开心扉、理解他人、改善自己。如果未来能成为一名老师，笔者希望自己也可以在课堂中运用体验教学的方法，让学生在体验中学到知识，收获成长。

参考文献：

[1] 樊富珉，何瑾.团体心理辅导[M].华东师范大学出版社，2017.

[2] 吴晓玥，钱淼华.浅析生命教育课程的体验式教学[J].读与写杂志，2017（12）.

作者简介：刘可心（1997-），女，山东人，天津师范大学外国语学院本科生，研究方向：英语。

钱淼华（1967-），女，湖南人，天津师范大学学生处高级政工师， 研究方向：生命教育。