高等院校排球专项学生运动损伤调查研究——以河南师范大学为例

王鑫伟

（河南师范大学体育学院，河南 新乡 453007）

河南师范大学积极顺应国家体育发展趋势，大力支持排球运动的发展。除了为排球专选学生提供正常的课堂环境和师资，更是全力支持学生参加各类比赛。河南师范大学由体育教育专业学生组成的男子乙组、女子乙组排球队以及由运动训练专业学生组成的高水平男排女排等几支队伍的排球专选在校期间都有系统的训练任务，通过参加排球运动与训练，不仅使学生的专业水平有所提高，还对学生的身心发展有很大的促进和提升。但是每项体育运动都存在着一定的安全隐患，学生在排球运动中受伤也是不可避免的。损伤的发生可能直接影响到学生是否能正常参加排球训练和提高运动成绩，这就需要我们对此问题进行调查与研究，并要求教师与学生要特别注意预防在运动中出现的各种损伤，从而保证队员们能够按时参加训练和比赛。目前有关普通高校排球专项学生在运动中发生损伤的研究在众多文献资料中并不多。本文主要探讨河南师范大学排球专项学生在运动中产生损伤的基本特征，系统分析损伤产生的主客观原因，并给出积极的预防对策和保护措施，以期为尽可能减少学生在排球运动中受伤、保证训练科学系统的进行提供参考依据。

1 研究对象与方法

1.1 研究对象

高等院校排球专项学生运动损伤。

1.2 研究方法

1.2.1 文献资料法 根据研究需要，在学校图书馆查阅了关于运动损伤的相关资料，同时在中国知网查阅了有关运动损伤方面的相关资料对与高校排球运动损伤相关的20余篇论文，对其进行整理综述，为本文撰写提供了理论框架。

1.2.2 问卷调查法 根据研究目的和研究内容，选取河南师范大学大一到大四年级体育教育专业、运动训练专业的排球专项学生120名为调查对象本，进行问卷调查。

1.2.3 数理统计法 运用Excel对调查数据进行统计处理。

2 结果与分析

2.1 河南师范大学排球专项学生运动中运动损伤的现状

2.1.1 调查对象基本情况 调查对象为河南师范大学大一至大四不同水平排球专项学生120名，男女比例接近1.3：1，运动训练专业和体育教育专业学生比例约为1.3：1。调查显示，河南师范大学排球专项学生男生在排球运动中造成的运动损伤高于女生，有65名男生受过损伤，占54%；女生有49人受过损伤，占41%。此外，由于体育教育专业学生多数为大学之后接触的排球，运动年限较低，而运动训练专业学生基本上有着较长的球龄，因此运动训练专业学生在排球运动中造成的运动损伤比例要比体育教育专业的高。总之，排球专项学生在运动中非常容易发生运动损伤。

2.1.2 排球专项学生对运动损伤知识方面的认知程度和途径 调查显示，河南师范大学排球专项学生对排球运动损伤知识方面的了解程度还有所欠缺，其中认为自己对排球运动损伤知识很了解的有12人，占比例10%；较了解的有34人，占比例28%；一般了解的有68人，占比例57%；不了解的有6人，占比例5%。多数体育教育专业的学生接触排球运动较晚，动作技能不熟练，排球场上经验缺乏，因此学生所了解有关运动损伤方面知识较少，这就会造成学生防范意识下降，造成一定的运动损伤。

由表1可知，大多数学生是通过在课堂上或训练中教师的讲解，以及通过同学朋友或者书籍去学习和了解排球运动损伤知识的，其中所占比例最高的通过教师，占总调查人数的77%，共有92人；通过和同学朋友交流和通过查阅书籍了解排球运动损伤知识，占调查总人数的18%，共有22人；通过多媒体如网络、电视等去了解排球运动损伤知识的占调查总人数的5%，共有6人。因此，教师需要在课堂上或者训练中尽可能多的普及有关运动损伤的知识，让学生更加全面地了解，才能提高学生自我保护意识，做好充分的防范工作。

表1 排球专项学生对运动损伤方面知识的了解途径 n=120

2.1.3 排球专项学生在运动中常见的运动损伤部位 调查发现，其中手臂损伤的有30人，占25%；腰背损伤的有62人，占52%；腿部损伤的28人，占23%；腕关节受损的有20人，占17%；肩关节受损有54人，占45%；膝关节受损的有66人，占55%；踝关节受损有58人，占48%。排球运动不仅对学生的力量、耐力、速度有一定的要求，还要求学生具备较高的柔韧度和协调能力。排球比赛对抗较强，进攻和防守来回转换非常快，场上各种的移动、跳跃、扑地和启动再制动等动作很多，极易造成运动损伤。

2.1.4 排球专项学生在运动中发生运动损伤的场合 调查中我们了解到河南师范大学不同专业、不同年级的排球专项学生，不仅要上学校开设的排球专选课和必修课，部分学生为了准备比赛还要参加训练，这就造成了他们较容易受到运动损伤，其中参加排球训练造成的运动损伤的有68人，占比例59%；在比赛中造成运动损伤的有26人，占比例23%；在课外活动中造成运动损伤的有12人，占总数的11%；在专选课和必修课上造成运动损伤的有8人，占比例7%。通过调查了解到，参与校队训练的部分排球专项学生，由于训练较为频繁，因此受伤的可能性就较大；部分学生是参加比赛时发生运动性损伤，比赛中对抗强烈，运动强度大，气氛紧张，也容易发生运动损伤。

2.1.5 排球专项学生在运动中常见的运动损伤类型 调查得知，排球专项学生在排球运动中常出现的损伤类型基本为关节扭伤、肌肉拉伤、擦伤、骨折和脱位，分别有38人、56人、14人、3人和3人，各占调查总人数的47%、35%、12%、3%和3%。由此说明，在同场竞技中，双方队员进攻和防守之间来回地快速装换，学生很容易发生关节扭伤、肌肉拉伤和擦伤等，骨折和脱位情况较少。

2.2 排球专项学生在运动中发生运动损伤的原因

2.2.1 准备活动不充分 学生在训练和比赛前准备活动不足主要表现为：准备活动不充分，肌肉的黏滞性仍然很强，肌肉的收缩和舒张速度未得到提高，关节和韧带的弹性、伸展性和灵活性未得到充分的提升，内脏器官的机能水平同样未得到提高。因此，生理惰性较大，学生缺乏必要的兴奋，相应的心理状态未得到有效的调节，因此造成不必要的运动损伤。

2.2.2 缺乏自我保护意识 由于学生缺乏对预防运动损伤意义的认识， 对损伤知识了解太少，因此造成不必要的运动损伤。特别是在高校的运动队，部分教练员、运动员有时思想意识达不到， 觉着受伤不可避免，因此， 在排球教学、训练、比赛中，没有重视如何去预防运动损伤， 发生损伤后也没有分析原因及总结经验教训。学生缺乏自我保护意识还表现在训练时不注意配备运动护具。教师的不重视、学生的不在乎，造成了很多不必要的运动损伤。

2.2.3 技术动作错误 排球运动是一项专项技术动作要求较高的体育运动，如果在训练或比赛时， 运动员技术动作不熟练或不标准都有可能导致运动员技术动作变形，从而造成损伤。调查可知，运动训练专业学生排球运动年限较长，动作已处于自动化阶段，较为固定，因此他们因为技术动作错误而造成运动损伤的较少；体育教育专业由于多数学生大学才接触的排球运动，各种技术动作还处于泛化或者是分化阶段，技术动作还不够标准不能轻松自如施展出来，因此造成运动损伤。

2.2.4 带伤参加训练或比赛 在学生参与排球运动时由于各种原因会造成运动损伤，排球专选学生有时会因为特殊情况比如比赛将近，带着伤病进行训练或比赛，如果学生的伤病没有得到及时恢复，就继续进行大运动量的练习，长期如此只会让伤病更加严重，这种恶性循环会过早地结束运动寿命甚至关系到学生的生命安全。因此，练应合理安排带伤运动员的训练内容，训练期间做些身体恢复练习，切忌做高强度训练，免伤情更加严重。

3 论与建议

3.1 结 论

排球专项学生对排球运动损伤知识方面的了解程度还不够深，而且了解损伤知识的途径太少；由于排球运动中的跑、跳、急停等动作较多，如果排球专项学生自我保护意识太差或者准备活动不足，在排球运动中极易受伤；易造成的损伤部位依次为膝关节和踝关节及肩部、腰部、腿部等部位；常见的运动损伤类型有擦伤、关节扭伤、肌肉拉伤、脱位和骨折；排球专项学生在排球运动中发生运动损伤的主要原因有准备活动不充分、过于疲劳、局部负荷过重、带伤训练或比赛、自我保护意识差等。

3.2 建 议

3.2.1 在课堂教学或训练中，教师应通过现代化技术尽可能地向学生普及相关的运动损伤知识，如通过观看比赛视频指出易受伤部位和不恰当的动作姿势，使学生产生防患意识。

3.2.2 学生自身需要努力提高各项身体素质，从而提高机体承受高负荷训练高强度比赛的能力；在进行排球运动前要做好充足的准备活动，减少不必要的运动损伤；提高自我保护意识。

3.2.3 教师需根据学生的具体情况安排合理的训练手段与方法；帮助学生采取积极有效的恢复措施，促进大负荷训练后机体疲劳的恢复，使学生更好地进行接下来的课程与训练。

3.3.4 学生提高自我保护意识的同时需配备运动装备及护具来更好地保护自己避免发生不必要的运动损伤；学校应及时维护和改善学生运动场地的设施，为师生营造一个安全舒适的运动环境。