舞龙运动对医学生心率及体温的监测研究

李 珊 张川湘 李慧洋 张敏捷 郭唐政

（长沙医学院 湖南 长沙 410000）

舞龙运动是一项具有浓厚民族文化气息的传统体育项目，随着社会文化交流的日益频繁，舞龙运动逐渐走出了传统民间自娱自乐的活动范围，特别是近年来，在国家体育总局社会体育指导中心和世界各国龙狮爱好者的共同努力下，舞龙已发展成为具有一定社会知名度及竞技性，并拥有国家级、世界级赛事规模的中国民族传统体育项目。伴随舞龙运动的日益正规化和普及化，舞龙运动科研与实践的结合逐渐为人们所关注，不仅渐渐走进世界各大高校，在竞赛和科研方面也得到迅速发展，尤其在体育类院校中舞龙在学生中的传播非常迅速[1-2]。但有关舞龙运动与医学生相关研究过少，本研究旨在探究舞龙运动对医学类大学生心率及体温产生的变化。通过测量运动前后不同时段的心率和体温变化之间的变化关系，来探讨医学生的身体素质问题，并为舞龙这项体育运动提供实际的指导意义。

1.资料和方法

1.1 心率与体温的基本概述

心率是指正常人安静状态下每分钟心跳的次数，是反映机体心脏泵血功能的重要指标，能较真实地反映机体的机能状态，也是科学评价和监控体育锻炼和运动训练效果最简易的方法[3-4]。体温则是指人体腋下活口腔的温度，传统观念认为人的正常体温为37°C。

1.2 方法

先测量40名研究对象运动前的心率和体温，并记录数值（见表一）。然后让研究对象在下午时间段以1±0.1S/每次八字舞龙的速度连续做12次八字舞龙的运动强度下，测量出运动后初始0分钟，1分钟，2分钟，4分钟心率及体温值（见表二）。心率是指心脏每分钟跳动的次数，在本实验操作中，用脉搏的频率来代替心率，即测量研究者每个时段10秒脉博的值*6。体温则采用电子温度计直接测得。

表1 测试前实验对象的心率及温度（n=40,士s）

表1 测试前实验对象的心率及温度（n=40,士s）

心率(bpm) 体温(°C)79.08±7.67 36.37±0.29

表2 连续12次八字舞龙后测得的心率与体温值（n=40,士s）

表2 连续12次八字舞龙后测得的心率与体温值（n=40,士s）

注：与运动相比，* 表示P＜0.05。

心率(bpm) 温度(°C)10s 1min 2 min 4 min 10s 1 min 2 min 4 min 105.20±7.52＊101.65±6.32 97.00±5.73 92.25±7.27＊36.54±0.26 36.53±0.20 36.45±0.27 36.45±0.22

1.3 观察指标

记录研究对象测试前的心率和温度值以及舞龙运动后0分钟，1分钟，2分钟，4分钟后的心率及体温值，观察心率，体温各指标数值之间的变化，得出结果，并对结果进行探讨与分析。

1.4 统计分析

采用spss 19.0统计软件进行配对样本T 检验的统计分析，对测得的心率、温度数值分别进行纵向，横向比较，p＜0.05为差异具有统计学意义。

2.结果与讨论

心率在运动生理学中是最常用并且又最简单测量的一项生理指标，并且是表示运动强度最有价值的指标之一。同时，心率也可以作为评价活动负荷，能量消耗的指标。由表二可知，连续12 次八字舞龙后10s,40名研究对象的均值从79.08±7.67直接上升到105.20±7.52，心率明显上升。心率加快，可以有效的促进机体的新陈代谢，由实验数据可知，舞龙运动在短时间内有效的加快促进人体的新陈代谢，加快机体废物的排出，利于人们的身心健康。过了一分钟后，心率从105.20±7.52下降到101.65±6.32，呈小幅度的下降趋势，再过两分钟后心率下降到97.00±5.73，继续呈小幅度的下降，到四分钟后心率渐渐趋于稳定的趋势，但与相比10秒后的心率，40名研究对象的在四分钟后，心率还是有明显的下降（见表三）。这是因为机体的拥有自我调节机制，能对运动状态，休息状态等做出不同的表现。有研究表明运动强度一般划分为4种强度等级，即心率在157次份以上为大强度，156～139次/分为中等强度，138～120次/分为小强度，120次/分以下为一般活动[5]。与别的高强度运动相比，舞龙运动属于一般强度的有氧呼吸运动，由实验数据可知，医学生不能适应这种普通的运动，由此可见，医学生生活日常中处于极度缺少运动的状态，身体素质有待提高。心率变化指标对运动的刺激反应非常敏感，能快速的对身体所承受的负荷做出反应，能很好的指导日常的医学生的日常身体锻炼并预防训练过度。相比之下，在短时间内，温度平均稳定在36.5±0.2左右，总体变化不大，可能是因为训练测试时间过短，来不及上升，也因为机体的体温调节中枢为保持机体各项生命活动的正常进行，保持酶的活性，维持内环境的稳态，以至于无法在短时间内发生较大改变。

表3 运动后10s的心率与运动后4min的心率（n=40,士s）

表3 运动后10s的心率与运动后4min的心率（n=40,士s）

注：与运动后10s 心率相比，*表示P＜0.05。

运动后10s心率 运动后4分钟心率105.20±7.52 92.25±7.27＊

3.结论与建议

通过本次实验研究，我们了解到医学生日常生活中严重缺乏锻炼以至于身体素质不高。同时我们通过心率的变化了解到舞龙运动属于一般体育活动，在日常锻炼中我们可以就我们自身的基本情况适当的增加难度，提高我们的心肺功能。并且在医学生的日常运动训练过程中，也可以充分利用心率这个指标来评价并调整日常锻炼的训练强度，对提高身体素质具有重大意义。

随着近几年传统文化的回潮热，舞龙运动在体育类院校中中的传播非常迅速，但在医学类院校且在医学类学生在舞龙运动研究方面不是很多，另对医学类院校学生在舞龙运动中身体各项指标的变化与分析却并不多见，希望从事与体育事业相关的研究人员多多关注运动与人体运动生理学的研究，将运动与医学相结合起来，为提高人们的身体素质提供更多的理论基础，而不仅仅是医学生的身体素质，并将舞龙这项传统运动继续传承下去。