高校体育第二课堂对学生身体素质影响分析

李佳

摘 要：影响高校学生身体素质的关键因素是体育第二课堂，文章详细论述了高校体育第二课堂对学生身体素质的相关影响。

关键词：高校体育;第二课堂;身体素质

一、第二课堂概述

高校学生按照自身兴趣喜好自愿形成的学生组织，是课堂以外的第二大育人载体，被称之为高校的第二课堂。第二课堂是开展素质教育的核心渠道与重要方法，主要原因是因为第二课堂可以让学生知道如何与人相处、团结协作，凸显学生的素质素养，让他们更好的适应社会发展，学业有成。如今经济社会和教育事业的发展，教育改革已经步入“深水区”，学生数量急剧上涨，使学生成长成才的想法愈发强烈。面对此种情况，第二课堂成绩突出，体现出一种青春活力的状态，显现出这个时代下学生的活力朝气、健康向上的精神面貌。在后期教育中学生要学会认知、学会做事、学会生活、学会生存。另外，还要学会相处、合作，是当代学生的生存模式。改变学生以自我为中心的思想，学会和大家和平相处，学会宽几待人，不光是学校工作的重点，还是第二课堂的发展方向。

二、学生参与第二课堂现状

（一）缺乏参与积极性。越来越多的学生不愿意加入到体育活动中，他们除了吃饭休息就是与各类电子产品打交道，体育第二课堂对学生而言不是用来强身健体的，而是用来打游戏的场所。据调查显示：在学生群体中，强行参加体育活动的学生只有90%，主动参加体育活动的学生少之又少。综上所述，学生主动加入体育第二课堂的积极性非常低。

（二）参与次数少。学生参与第二课堂的次数非常少，根据研究报告得出：每周一到两次参与体育第二课堂的比率较高，占总概率的46.1%，每周参与频率指标为22.2%，从比例上来看很多学生都是喜欢体育第二课堂的，若根据参与体育第二课堂活动频率而言，是按照每周参与体育第二课堂频率得来的，体育第二课堂周期相隔较长，缺少连贯性。

三、高校第二课堂对学生身体素质的影响

（一）学生心肺系统不健全。每个学校在上第二课堂之间都要对学生肺活量进行一次检测，学生每周活动的频率，肺活量的上升和下降会直接影响学生的身体素质，对心肺活动与学生心血管系统功能带来影响。

（二）身体抵抗力差。若是学生身体抵抗力差，就会增加生病的概率，身体素质变得越来越差，出现各类关于身体机能方面的問题。身体抵抗力差的最明显的因素是：坐一段时间后猛然起身腿脚会感觉麻木，眼睛长时间紧盯一个方向会感到疲惫，蹲下再起身会觉得一阵眩晕，很短的五十米跑步跑完会上气不接下气，上下楼梯时间较长，会出现腿脚筋抽搐等情况。

（三）常常出现失眠、头痛症状。学生正处于成长阶段，身体各项机能也在发育，由于不经常运动，学生身体状况较差，常常觉得睡不醒，失眠、头痛、情绪不佳，早上起不来，晚上睡不着，同时还伴有头疼症状，不利于学生身体健康。

（四）健康水平下降。如果学生身体没有在一个相对好的状态下，其意志训练低下，精神状态懒散，很难接受更多的考验和压力。身体素质差，都会对学生学习和生活造成影响，特别是涉及综合性因素，例如考试将近，学生由于受到考试压力，情绪方面会越发紧张，极易引发精神问题，记忆力下降。对此，拥有一个健康的身体机能是非常重要的，控制坏情绪。

四、高校第二课堂影响学生身体素质的相关建议

（一）加强学生体育锻炼意识。强身健体是按一定的顺序、步骤逐渐进步，为了能够从根本上增强学生自身素质，让学生主动加入体育第二课堂中去，学校可定期组织课外活动来激发学生的参与积极性。利用媒体、海报等一系列宣传方式来加强学生体育锻炼意识，让学生拥有一个好的身体素质。健康是思想工作的重点，不断提高学生们自身的心理和身体健康。

（二）创新改革体育课程。打破传统的思想理念，对学生体育锻炼高度关注，科学拟定规范标准，一切关于体育锻炼的时间各科老师严禁占用。另外，体育老师严格控制体育上课时间，全方位增强学生综合素质，不能出现一做完准备活动就解散的情况，需把学生团结在一起做身体素质培训。每个星期有两到三次的体育锻炼，尽可能的抓住一切有利时间来训练身体素质，其过程非常漫长，树立长远目标，终身锻炼身体。

（三）激发学生参与第二课堂积极性。结合学生已有资源，老师要根据学生自身状况、个别差异，有的放矢地开展教学，使每个学生都能扬长避短，充分利用体育设施和用具，增设体育项目，制定奖惩措施，积极采纳学生的特征及喜好，了解每一位学生的身体机能，从而有针对性的进行身体素质苏联。学校需拓宽体育建设资源，让更多的学生加入体育建设中去。引进新型体育设备，充分利用体育场地，不断完善体育活动的必要物质条件和自由活动空间。

五、结束语

国家实力的增强和社会经济的发展，在某种程度上促进了城市化进程。现如今，随着信息技术时代的到来，很多学生忽略了体育活动，他们更喜欢一些电子产品，如手机、电脑、游戏机等，缺乏参与积极性。对此，应加强学生体育锻炼意识、创新改革体育课程、激发学生参与第二课堂积极性，这些对学生身体素质有着极深影响。

参考文献

[1]李颖，罗滌，李朗.高校第二课堂学生活动项目化运行模式的实践探索[J].山西青年，2017（8）：88-90.

[2]伍贤洪，曹婷婷.高校第二课堂自媒体创新应用的思考[J].南宁职业技术学院学报，2018，23（05）：69-72.

[3]杨筱竹.高职体育多元目标视角下的第二课堂现状研究[J].体育世界（学术版），2018，781（7）：48-49.