如何帮助孕妇顺产

袁华蓉

【中图分类号】R473【文献标识码】B【文章编号】1672-3783（2019）08-03--01

据调查显示我国孕妇的剖宫产率是世界卫生组织推荐上限的三倍以上，在我国的孕妇当中已经有接近一半的孕妇选择接受剖宫产，只有25%左右的孕妇表示没有必要进行剖宫产。导致这一现象的主要原因是孕妇害怕生产过程中产生的剧烈疼痛，因此选择进行剖宫产，但实际情况是跟顺产的孕妇对比来说，剖宫产孕妇在产后出现严重并发症的几率更高，同时接受重症监护的几率高达10倍以上。站在新生儿角度来说，经过剖宫产出生的婴儿更容易患上感觉统合失调症以及湿肺症状。

在孕妇分娩过程中，其中有接近于90%的孕妇产生的疼痛感都是来自于自身对于分娩的恐惧心理导致的，如果在生产分娩之前能够科学合理的调整自己的心理，消除自己对于分娩的恐惧，能够有效减少孕妇分娩时感觉到的疼痛。为了能够提倡人性化分娩，帮助孕妇来缓解自然分娩过程中产生的恐惧感和疼痛感，因此需要加强对帮助孕妇顺产辅助方法的研究工作。

一 孕妇助产法分析

1 镇痛分娩

镇痛分娩也被称为是无痛分娩，指的是在孕妇自然分娩过程中，为孕妇持续进行硬膜外麻醉处理，从而减轻孕妇产生的疼痛感，属于助产法的一种。镇痛分娩法能够有效的缓解孕妇感受到的宫缩疼痛，并且不会影响孕妇自然分娩和宫缩的过程，同时也不会增加实施剖宫产的几率，胎儿在分娩过程中也不会增加胎儿子宫内部缺氧或者是新生儿窒息的几率。

2 导乐分娩

导乐分娩是为孕妇一对一的配备助产士，要求助产士需要具有一定的接产经验，并经过专业的培训考核合格之后才能够进行上任指导，帮助孕妇能够顺利进行分娩。导乐分娩方法的使用能够帮助助产医务人员快速的了解孕妇在分娩过程中的感情需要，并為孕妇提供情感的支持和生理上的帮助，做好孕妇以及孕妇家属之间的交流沟通，做好孕妇和医护人员之间的沟通桥梁，让孕妇能够为分娩产生愉快的记忆。

3 拉玛泽分娩法

拉玛泽分娩法属于心理预防式的分娩准备法，这种助产法需要从孕妇怀孕第七个月开始，针对孕妇进行分娩培训工作，一直培训到孕妇需要分娩的当天。在培训过程中医生会指导孕妇掌握和学习神经肌肉控制法、呼吸技巧以及产前运动等课程，孕妇在分娩过程中能够把自己的注意力集中进行自己呼吸和放松肌肉的控制上，从而帮助孕妇有效的转移分娩时产生的疼痛。孕妇在分娩过程中能够始终保持镇定的心态，让分娩能够尽快结束，确保婴儿的顺利出生。

二 帮助孕妇顺产的有效方法

1 合适的年龄进行分娩

据调查显示，女性的最佳生育年龄是25-29岁，超过这一阶段的女性随着年龄的不断增长，妊娠和分娩过程中出现危险的系数也会有所上升。孕妇年龄过大产道、会阴和骨盆等关节变硬，不容易扩张，同时孕妇子宫的收缩力和阴道的伸张力也会有所下降，从而在一定程度上延长分娩时间，容易出现难产情况。孕妇年龄越大，在孕育过程中出现高血压和糖尿病、心脏病等并发症的几率也会提升，其中会增加需要剖宫产干预的几率。

2 孕期科学合理的营养

如果婴儿的体重超过了4000克，那么在医学上被称为是巨大儿，孕妇难产的几率也会增加。在怀孕期间孕妇的营养补充过多，脂肪的摄入比较多，同时自身锻炼比较少，就容易产生巨大儿。孕妇自身患有糖尿病同样会导致出现胎儿长得大，比较肥胖的问题、一般比较理想的怀孕体重是在孕妇孕早期前三个月内，体重增加2000克，在中期3-6个月和7-9个月这两个阶段各增加5000克，孕期前后一共增加12千克，属于适宜体重数额。如果整个孕期孕妇的体重增加超过了20千克，则有可能会导致婴儿过大。

3 孕妇体操

在孕期进行适量的运动能够帮助孕妇控制好自己的体重，还能够顺利进行分娩。适当的锻炼能够让孕妇的关节和韧带变得松弛柔软，更加有利于分娩过程中的肌肉放松，帮助胎儿能够顺利的通过产道。但需要注意的是拥有习惯流产史、早产史以及严重内科合并症不适宜进行孕期体操运动。普拉提式的侧腔呼吸，能够帮助锻炼孕妇的深层肌肉，适度的锻炼孕妇的肺活量，让孕妇能够在生产过程中更加平稳的呼吸，顺利进行自然生产。孕妇后期体重不断的增加，膝盖承受的压力会越来越大，因此需要适当的做一些蹲举运动，锻炼孕妇的腿部耐力。孕妇可以选择一些小重量的哑铃来进行双手托举，配合开展均匀呼吸，锻炼孕妇的手臂耐力，也能够提升孕妇腰部肌肉的柔软性。需要注意的是孕妇在孕育期间最好不要进行俯卧和仰卧运动，一般采取坐姿和侧卧比较好，瑜伽运动容易让孕妇韧带松弛，孕期最好不要做。

为了能够减轻孕妇在分娩过程中的疼痛感，孕妇在整个孕育期间都要保持科学合理的饮食结构，并适当进行运动，控制好自己和胎儿的体重。做好顺产前的准备工作，保持平稳的心态，坚定信心，相信自己能够在医生和助产士的帮助下安全顺利地分娩。