心理弹性在体育素养培育中的干预运用

黄健

[摘 要] 心理弹性是对青少年健康成长问题研究的新兴心理领域，旨在采取多种举措帮助青少年形成良好心理弹性，促进青少年健康发展。本文从心理弹性的视角，研究体育教学中如何进行心理弹性干预，在体育锻炼中加强学生心理训练，提高学生心理弹性水平，促进体育素养发展。

[关键词] 心理弹性;体育素养;体育教学

体育素养是经过体育学科教育，使学生具备体育情感与品格、体育运动能力与习惯、体育健康知识与行为，是学生终身体育锻炼和全面发展所必需的。本文将心理弹性引入体育教育教学中，拓展体育教学手段，丰富体育教学方法，提高学生心理弹性，培育学生体育素养，为体育教育教学开辟新思路。

一、培养学生积极的体育情感，坚韧的体育品格

“态度决定一切”，在体育教育教学中，培养学生积极的态度参与体育锻炼，是所有教师首要解决的问题。在体育教学中，明确学生主体地位，逐渐消除学生对体育锻炼的情绪障碍，让学生热爱体育，并坚持体育锻炼。在体育教学中，以学生为主体，就是满足学生被需要和尊重的心理，从乐观的心理弹性视角干预学生心理，增强学生体育锻炼信心，对体育锻炼产生兴趣，并且让学生相信自己有坚持体育锻炼的能力。这就需要教师在体育教学中，关注学生的个性差异与发展，在体育锻炼中重视学生的正向动态，忽略学生的“小问题”，多表扬、肯定，少批评、压力，激发学生体育锻炼的积极情绪，教师也应结合体育教学的具体项目特点，采取适宜的、针对性的方法，因材施教地提高学生体育兴趣和热情。教师在体育锻炼过程中，应对学生的具体表现进行认真观察和细心分析，巧妙抓住体育品格教育的时机，不是对错误的批评，而是要对学生体育困难克服心理的正确引导。

二、帮助学生克服体育运动障碍，养成体育运动习惯

首先，教师要帮助学生克服体育运动障碍，第一步是让学生从意识形态上认知体育成绩不好不是自己不行，而是体育运动的方法不对;第二步是让学生体会体育运动的快乐，让每一次的体育运动成为下一次体育运动的动力，从正面对学生心理进行干预。在体育锻炼活动中，体育项目的难度要符合学生的实际身体水平，让学生在参与体育运动中获得满意感，让学生在潜移默化中明白体育运动不是为了应付上课、考试，而是打开另一种生活态度的钥匙，为了让自己更健康的生活所必须具备的运动能力与习惯。

其次，教师针对不同的运动能力，区分基本运动能力和专项运动能力的体育项目差异，结合学生的实际情况，选择科学的教学方法，帮助学生把握运动技能“三会”，具体设计体育项目情境，让学生初步掌握并体验技术动作，然后再不断改进技术动作，形成运动动作规范，最后能够自动化熟练做动作。同时，教师耐心引导学生培养体育运动习惯，加强和家长的沟通联系，在家校合作下，促进学生养成科学的运动习惯。

三、培养学生体育健康知识，形成体育健康行为

在以人为本的新课改中，强调持续性的学习发展，是体育教育教学改革的要求，即在教师的正确引导下，学生积极树立健康的生活意识，掌握健康生活知识，主动引导健康行为。体育教育教学质量的一个关键要素就是评价学生的生活是否健康，加強对学生健康行为的引导，引导学生树立健康意识，学习健康知识，在生活中养成健康行为，从体育运动上升至健康生活，达到体育教育教学的目的。

体育教学中，当体育运动涉及生活问题时，教师可以给学生布置作业，让学生在生活中查找资料，再到体育运动中分享、讨论、实践，得出结论，学生变得主动学习，获得的知识更深入脑海。因此，在体育教学中要引导学生正面积极思考，从解决体育运动问题出发，通过解决问题，感受自身生活意识、知识、行为的变化，获得成就感，形成体育运动到健康知识和行为的转化，这样的心理干预教学获得更加明显的教学效果。

总之，在体育教育教学中，从心理弹性进行干预，采取积极正向的教学策略和教学方法，培养学生体育素养，是提高体育教育教学水平的捷径。在体育教育教学中，激发学生心理弹性，并加以积极干预，有利于学生自主解决体育运动的障碍问题，增强体育锻炼动力，提升体育运动能力。

参考文献：

[1]欧阳翠云.中学生体育锻炼和心理弹性的关系研究[J].德州学院学报，2012，28（6）：104-110.

[2]张军.学校体育心理弹性干预研究[J].辽宁师范大学学报（自然科学版），2013，36（2）：303-308.

（责任编辑：文宝）