高中体育教学准备阶段学生兴趣激发的方法探析

摘 要：体育教学的准备阶段对体育教学有重要意义，准备活动充分不仅有利于降低学生运动损伤发生的概率、为体育教学内容的学习做好准备，同时有利于激发学生学习兴趣。本文通过对高中体育教学准备阶段激发学生学习兴趣的方法进行探析，以此提高学生学习效率，加强学生技能学习，促进学生全面发展。

关键词：高中体育教学;准备阶段;兴趣激发;方法

一、 体育教学准备活动的意义

（一）

对身体的重要意义

高中体育教学的准备阶段可以将学生的身体循序渐进的调动到相对兴奋的状态，有利于接下来的技能学习;准备活动可以使学生微微出汗，降低肌肉的粘滞性，避免拉伤肌肉和韧带;准备阶段的活动还可以刺激关节产生滑液，减少关节之间的磨损，避免运动损伤的发生;准备活动还可以促进血液循环、增加肺通气量，为学生身体提供足够的氧气和能量。

（二） 对心理的重要意义

在高中体育教学的准备阶段，教师通过良好的导课可以激发学生的学习兴趣，激发学生良好的求知欲;充分的准备活动可以刺激大脑皮层，使学生处于学习的兴奋状态，有利于学生愉快、兴奋的进行学习，挖掘学生潜能。

二、 目前高中阶段体育教学准备阶段的现状

目前我国进行积极的课改，鼓励教师采用多样的教学手段和方法激发学生学习兴趣，提高教学质量，但是现在体育课的教学仍有不乐观的现状存在。体育教学的准备阶段存在以下现状：1. 准备活动手段陈旧。现在，大部分的学校体育活动准备阶段都采用传统意义上的准备活动方法，例如跑操、啦啦操、徒手操等，过程相对简单，方法相对单一;2. 教师示范不到位。在进行准备活动的组织过程中，教师不能及时提醒学生的动作是否到位，学生照虎画猫，教师做不到动作示范，导致准备活动没能很好的起到指导作用;3. 学生思想上不重视准备活动。大部分学生在思想上不能够意识到准备活动的重要意义，觉得准备活动无关紧要，不能够积极的投入到准备活动中去，马马虎虎，应付了事，甚至心里反感，采取抵触情绪，认为准备活动可以取消，这就大大影响到学生接下来的学习兴趣和学习状态。4.

师生准备活动的时间不充分。由于学生的抵触情绪，教师不得以把准备活动的时间适当缩短，以此来照顾学生的学习情绪。

三、

高中体育教学准备阶段学生兴趣激发的方法探析

（一） 体育教师需提高个人的综合素质

体育教师首先要在思想上充分重视准备活动，积极学习现代教学改革精神，并积极备课，创新准备活动手段和方法，提升自身的教学水平以及综合素质水平。

（二） 提高学生对准备活动的重视程度

思想决定学生的行动，教师一定要采用多样的教育手段，教育学生在思想上要充分重视准备活动，从正面给学生讲解准备活动的重要意义，从反面讲解准备不充分的危害，通过真实的例子强化学生对准备活动的重视程度，思想上重视了，学生自然会认真对待准备活动，做好充分的准备活动。

（三） 准备活动形式要丰富多彩

体育课是让学生动起来的课程，它区别于文化课。可是单调、枯燥、整齐划一的准备活动会严重影响到学生的上课热情。体育教师要在准备活动阶段创设良好的教学情景，给学生创设新奇的上课氛围，充分调动学生上课的兴奋度。比如，在高中体育课中，体育教师可以让学生自创活动方式，只要不故意捣乱课堂秩序，跳绳、纵跳、单杠等项目，都可以作为学生的准备活动，教师给学生自由发挥和想象的空間，有利于发挥学生的主观能动性，调节学生上课热情，给学生不一样的上课体验。

（四） 改进徒手操

徒手操是体育准备活动的重要组成部分，当前高中体育教学中徒手操的形式大多一致，缺乏新意，不能很好的引起学生的锻炼兴趣，而且会起到反作用。体育教师要创新徒手操的形式，根据班级文化和班级特点，发挥学生的主观能动性和才能，借助音乐、器材等，假如学生喜欢的音乐或者舞蹈，或者创设一些健身操等，给学生创设以欢乐、动感、实用的上课氛围，这样不但可以调动学生活动的积极性，而且还能愉悦学生身心，让学生学到很多课外知识。

（五） 教师创新器材

学生是学习的主体，上课时教师要充分调动学生的积极性、主动性和创造性。教师要根据上课的实际需要让学生自己动手准备自制的上课器械，这样既有利于学生对运动技能动作要领的理解，又能锻炼学生的动手能力和创新能力，更好地促进学生的全面发展。

（六） 分组分阶段进行准备活动

体育教师可以根据学生的实际情况安排集体准备活动，之后分小组分阶段安排学生进行准备活动，目的是既要让学生在有序的情况下得到热身，又能兼顾学生的个体差异、兴趣爱好、实际需求进行充分的热身，做到兼顾集体和因材施教相结合。分组分阶段进行准备活动不仅简单，还能使学生很快进入学习状态，为接下来基本部分技能学习做好铺垫。

（七） 充分利用体育游戏

体育起源于游戏，高中阶段的孩子在生理和心理上得到了一定的发展，因此体育教师充分尊重学生的特点，设计良好的体育游戏，既能够达到热身目的，让学生动起来，又能锻炼学生的思维能力。体育游戏的设计要兼顾竞争和合作，培养学生积极乐观的向上态度，同时培养学生良好的团队精神和集体荣誉感，学生在想中做，在做中乐，让学生充分融入团队，能够从体育课一开始就感受到体育课带来的快乐。

四、 结语

目前高中生学习压力大，体育课的教学内容、方法、形式相对单一、枯燥，久而久之高中生对体育课失去兴趣。再加上，体育活动的时间相对较少，体育课因特殊情况时有被侵占情况，所以体育教师要尽职尽责，充分利用学校资源上好每一节体育课，为提高学生体质健康水平，促进学生全面发展，努力做好自己的教学工作。准备活动是体育教学的重要组成部分，良好的准备活动可以激发学生运动兴趣、预防学生运动损伤的发生，为技能学习做好铺垫。体育教师要严肃认真对待，为体育教学工作做出自己应有的贡献。

参考文献：

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[3]巩科呈.初中体育模块教学现状及体育创新型教学模式的探讨[D].济南：山东师范大学，2013.

[4]孙辉.试论日本的快乐体育教学思想及在我国体育教学中的运用[J].上海体育学院学报，1997（2）：18-20.

作者简介：

白奇志，甘肃省兰州市，甘肃省兰州市榆中县职业教育中心。