四个信号提示减缓运动

张健

体育锻炼对冠心病病人有不少好处。

可以扩张冠状动脉血管，促进侧枝循环的形成，改善心肌供血，增加心脏泵血功能;降低甘油三酯、低密度脂蛋白胆固醇水平，提高高密度脂蛋白胆固醇水平，防治动脉粥样硬化的形成及其继发的冠心病;改善骨骼肌代谢，减少运动时的能量需求量，减轻心脏负荷，增加心功能储备，改善体力;有助减肥、防治高血压病等。

但冠心病患者在运动时，如果出现以下四个信号，则提示应该减缓或停止活动。

一是胸痛或心绞痛;

二是与运动量不匹配的气喘或呼吸困难;

三是头晕、恶心及呕吐、脸色发白、发绀、手脚发凉或湿冷;

四是身心疲劳或者肌肉酸痛，不适当的心跳或者血压反应，例如休息时心跳已超过100次/分，心梗后3周内活动时心跳或血压的变化超过20次/分或20毫米汞柱，心梗后6周內活动时心跳或血压的变化超过30次/分或30毫米汞柱。