芭蕾舞平衡与动作特征的探究

艾哲宇

【摘 要】本文主要针对芭蕾舞平衡与动作特征展开深入研究，先阐述了古典芭蕾的艺术起源，然后对平衡在芭蕾舞蹈中的重要性进行论述，最后重点总结了芭蕾舞的动作特征，主要包括扶把动作、腿部位置、手臂位置和足部位置、身体姿势、身体方向等，将芭蕾舞平衡和动作特征进行明确化，吸引观众的眼球，进而将芭蕾舞的艺术气息和魅力表达得淋漓尽致。

【关键词】芭蕾舞;平衡;动作特征

中图分类号：J712     文献标志码：A               文章编号：1007-0125（2019）19-0134-01

对于芭蕾舞蹈者来说，在宽广的舞台中，具有丰富的幻想空间。对于观众来说，舞者在舞台上的表演，可以大大激发他们的想象力和创造力。在舞台表演时，芭蕾舞者可以对自己的肢体进行随意操控，在舞者回旋滑走时，可以大大调动观众的心理情绪，进而产生喜悦、悲伤等心情，进而充分彰显出芭蕾舞独特的艺术魅力。针对芭蕾舞平衡和动作特征，必须要进行深入分析，并予以高度重视。

一、古典芭蕾的艺术起源

在19世纪时，涌现出了新流派芭蕾舞。古典芭蕾的浪漫色彩比较浓厚，突破了宫廷繁琐表演形式的限制和约束，在纱裙和舞鞋的带动下，赋予了古典芭蕾诸多浪漫元素。浪漫主义的芭蕾舞剧主要以浪漫主义色彩浓厚的故事题材为主，利用柴可夫斯基的芭蕾舞剧组曲，可以大大彰显出舞蹈的情感美。

古典芭蕾在经过两个时期的发展以后，所具有的舞蹈元素极具价值，实现了宫廷高雅和浪漫主义柔情的高度融合，为古典芭蕾动作的发展创造了有利条件。

二、平衡在芭蕾舞蹈中的重要性

平衡，是个人的身体对空间的感受，主要在运动中维持稳定的机能。对于芭蕾舞者来说，静态的平衡和动态的平衡等是平衡的重要构成内容，在芭蕾舞蹈动作中，保持直立的能力，属于静态的平衡，而保持舞蹈运动中姿势或恢复到平衡的能力，则属于动态的平衡。舞蹈动作的展现，都对平衡控制和准确能力提出了较高的要求，特别针对芭蕾舞蹈的呈现【1】，舞者必须要确保动作的整齐性和系统性。必须要不断提高芭蕾舞者的平衡能力、时间准确能力以及空间准确能力等。芭蕾舞蹈教师要对芭蕾舞动作特征和练习内容进行充分了解和明确，然后有针对性地展开教学，确保学生舞蹈动作的流畅性，进而展现出完美的舞姿，促进芭蕾教学的顺利开展。

三、芭蕾舞的动作特征

在古典芭蕾中，舞者借助手臂、躯体位置的特殊规则，可以不断提高动作的标准化程度，彰显出高雅、高贵的气质。然而要想将这种高超的艺术魅力充分体现出来，各个舞者必须要经过长期的训练和练习，熟练多种芭蕾基本动作，进而将足趾起舞的独特性充分展现出来，并确保在旋转或跳跃过程中，保持身体高度的平衡，并确保线条的完美。现进行如下阐述：

（一）扶把动作

扶把动作是古典芭蕾的前提性条件，舞者将一手或双手握住圆形木条，结合芭蕾五种基本脚步位置变化进行相应的练习，通过深入练习扶把动作，可以为腿部到臀部向外侧扭转提供一定的便利性，并不断提高肌肉和关节的弹性。扶把可以保证舞者身体高度的平衡，所以在握扶把时不能过紧，正确的姿势应该将手掌放扶把上，掌心向下，手自然并拢在一起【2】。在扶把练习中，可以对肌肉活动的原理进行充分了解，对身体平衡进行有效控制，而且在经过扶把练习以后，要对不同的组合动作进行尝试。

（二）腿部位置

在芭蕾舞步中，腿部動作有5个基本位置是前提性条件，各个位置主要借助两腿自股沟向外分开扭转，足尖向外侧，全身重量平均分配在地面上，进而只双脚上。在芭蕾舞所有腿部动作中，这5个位置发挥着极大的作用[3]，所以必须要进行灵活掌握和运用，确保芭蕾技巧高度的提升。

（三）手臂位置和足部位置

首先，手臂位置要结合五种基本脚步，做出相应的变化，各个手臂要呈现出圆弧形状，进而将这五种基本手势，作为芭蕾所有动作的关键点。

其次，在足部位置中，其动作位置主要包括平踩、微镊、跳立等。

（四）身体姿势

在古典芭蕾中，还包括阿拉伯式立姿和雕刻式立姿等，对于阿拉伯式立姿来说，要求舞者要将一只脚站立，然后另外一只脚向后伸直，而且要在手臂位置和身体角度等变化的影响下进行变化，舞者重量要借助脚掌和趾尖进行支撑，而支撑的腿可以进行伸直或屈曲，从而将芭蕾舞的优雅感充分体现出来。而对于雕刻式立姿来说，与阿拉伯式立姿具有较多相同的地方，仅仅抬腿膝盖可以进行屈曲，抬腿的腿与身体要形成垂直关系。

（五）身体方向

要将舞者的各种正确身体方向进行规范，在这个过程中，舞者的空间感发挥着极大的作用。芭蕾舞的身体方向种类主要包括前后交叉式、正前和正后式以及侧身式等。

四、结束语

古典芭蕾主要通过独特的艺术形式，进而在舞蹈世界中得以体现。要想充分体现出古典芭蕾的美，必须要对芭蕾舞平衡和动作特点进行深入分析，将独特的艺术魅力充分展现出来，而且通过典雅的快舞形式、浪漫的慢舞动作等，都可以将古典芭蕾的艺术魅力凸显出来，进而不断提高人们的审美能力，吸引观众的眼球，进而确保良好的视觉效果。

参考文献：

[1]张一可.论节奏和旋律在芭蕾舞训练中的三个应用方向[J].北京舞蹈学院学报，2018（02）：89-94.

[2]孙玉倩.芭蕾舞基本功训练与艺术表现力培养途径研究[J].大众文艺，2018（06）：152.

[3]阿衣加玛丽·吾不力哈斯木.探析芭蕾舞教学当中教师的教学能力结构及理论体系[J].大众文艺，2016（14）：240.