脑神经科学对小学体育教育的启示

王文娟

摘  要：随着脑科学研究的深入，越来越多的教育者开始关注大脑与教育活动的关联性，探索我们的教育活动如何与人脑契合。研究表明，良好的脑神经运行机制下進行的体育锻炼对脑健康具有积极的作用，脑神经科学的发展有助于体育教师进行更好的教学实践，培养高质量的体育运动技能。本文主要通过对教育与脑神经科学的理解，探讨了脑神经科学对小学体育教育的启示，以便更好地进行体育教学，提高学生的身体素质。

关键词：脑神经科学  小学体育教育  体育教学策略

中图分类号：G807    文献标识码：A 文章编号：2095-2813（2019）05（b）-0012-02

读完《教育与脑神经科学》一书，相信大部分教育者都有种豁然开朗的感觉，原来每一位教师都可以是学生大脑的变革者，让我们重新认识教育，进一步思考如何将脑神经科学应用到自己的教学活动中。作为一名小学体育教师，自然更关注的是脑神经科学对体育教育的促进作用，如何将脑神经科学理论研究成果应用到体育教学实践中，全面提高学生的身体素质。本文就对脑神经科学对小学体育教育的启示进行探讨。

1  解读《教育与脑神经科学》

脑是人体的“司令部”，指挥着人体的活动。本书首要介绍的是人脑的基本结构与功能，我们只要大致的了解大脑几个主要的功能分区和结构，如：额叶、颞叶、枕叶、顶叶、小脑、脑干、丘脑、胼胝体、海马等，它们各司其职，在人脑中发挥着不同的作用。人脑由1万亿个细胞构成，脑作为一个整体，是由神经元细胞和神经网络的相互作用构成的。

《教育与脑神经科学》这本书正是从对人脑的运作机制研究出发，探索我们的教育活动如何与人脑契合。而教师市“大脑的变革者”，对大脑如何运行越了解，在教育教学中学生的问题就越能应对。在体育课上，现在的小学生普遍存在的问题诸如：情绪难以控制、注意力难以集中（尤其是低年级学生）、记忆力不佳、动作不协调等。这些可能都与大脑发育息息相关。比如，大脑中负责理性的额叶，处理高级思维，调节情绪，如果额叶发展缓慢，那么情绪控制也相对差一些;大脑中下丘脑负责维持身体的正常状态，通过控制各种激素的释放量来调节身体机能，如果体内体统失调，学生就难以集中精神;海马负责机翼功能，如果受到损伤、发育不好或者睡眠不好，都可能影响机翼功能;小脑负责身体的复杂动作，在这里要否定“四肢发达，头脑简单懂得说法”，因为运动员协调性好，小脑也发达，小脑还负责协调思维、情绪、感觉和记忆。

2  脑神经科学与小学体育的相互影响

近年来，开发大脑的课程或者校外机构越来越多。大脑与身体活动是相辅相成的作用。《教育与脑神经科学》一书中提到，体育运动能增加通过脑部及全身的血液流量，而脑中血液量充足对海马——形成长时记忆的区域——有效地发挥功能尤其重要。体育运动还能触发脑中释放一种对神经系统最有益的物质，叫做“脑源性神经营养素”，有了这种蛋白质，幼小神经元才得以保持健康，新生神经元才得以顺利成长，脑部的海马区对此反应最敏锐。研究表明，在学校多开展身体活动可以提高学生的学业成绩。因此，体育新课程标倡导“以人为本，健康第一”的理论指导下，大力开展“阳光体育”活动，务必落实每天锻炼1h的办学方针，做到师生全员参与。

3  体育教学策略上的启示

3.1 热身运动——振奋大脑策略

热身运动是体育教学过程中必不可少的重要环节，在《教育与脑神经科学》一书中提出了振奋大脑的策略，指出，身体活动增加了流向大脑的血流量，由此使大脑在学习过程中始终精力充沛和精神振奋。学生经过长时间的室内课学习，进入体育课，人体从安静状态进入到剧烈的运动状态，需要一个适应的过程，充分做好热身运动不仅能提高中枢神经系统的兴奋性，而且能改善植物性神经系统，也就是说，一方面能使学生更好地进行文化课的学习，一方面提高他们的身体素质。在体育课中的热身运动可以采取各种游戏的形式展开，消除学生紧张的心理状态，活跃身心。如果一味的采用慢跑的形式进行热身，也会抹杀学生对体育课的兴趣，所以教师要精心准备每一节课的热身环节，保证学生能自愿参与到体育活动中去。

3.2 提高注意力——吸引大脑的策略

对于低年级学生来说，注意力水平还比较低，那么，如何吸引孩子注意就是低年级教师首要考虑的问题。在一堂体育课上，学习内容不足以吸引到学生，那么学生的身体锻炼也达不到一定的效果，课堂组织也比较困难。大脑会本能的对新奇和刺激的事情感兴趣。教师可以采用多媒体进行技术动作的动态讲解、采用吸引学生眼球的教具去展开动作练习，采用有趣的组织形式去展开教学，这些都能够从一定程度上吸引学生的注意力，让他们自觉地参与到体育运动中去。

3.3 激发兴趣——激活大脑的策略

如果一堂体育课显得单调乏味，就不能很好的激发学生的锻炼兴趣，尤其是一些枯燥的练习项目容易让学生对体育课产生了厌倦和抵触的情绪，变得不爱运动。在《教育与脑神经科学》中提到了激活大脑的策略，要让学生能自愿地参与到体育活动中，教师就要学会激发学生的学习动机，那么在体育教学中如何实践这一策略呢，首先，教师可以采用新颖生动的体育教学方法去激发学生的运动兴趣，引发学生对体育课产生好奇心，兴致勃勃地投入到各种技能练习中，比如热身运动“兔子舞”，学生会产生浓厚的兴趣，进而在轻松、愉快、活泼之中打到了锻炼下肢力量、提高身体协调性的目的。其次，让学生切实体验到成功感来激发学生的运动兴趣。例如，在武术课上，让表现好的同学在全班学生面前表扬，并及时给予鼓励和表扬，这样他就会体验到武术给他带来的愉悦感，那么自然而然，以后他就更愿意自觉地投入到武术的学习中。

3.4 男生和女生的区别教育

对于男性之脑和女性之脑的阐述，对我们教学的启示也很多。女孩的言语技能的发展会优于男性，女性的视觉记忆会早于男孩，但男孩的视觉空间记忆会优于女孩，男孩的动觉学习也似乎更优于女生……比如在跨越式跳高练习过程中，很明显男生的跳跃能力要比女生好，这个时候教师就要进行男女分组教学，设置不同高度的任务练习;又比如广播操的练习，女生又要优于男生，对于一些精细动作的练习，男女生的身体发展又呈现出不同的速度。所以，在体育课堂教学中，教师要始终关注男女生的不同身心特点，进行不同地引导。

3.5 特殊学生的体育教育

书中还提到特殊需要之脑，那我自然就会联系到体育后进生，每个班上多少都会有一两个体育后进生，这就需要老师的关注，采用积极的方式转化后进生。首先要了解后进生的心理和生理特征，然后针对性地进行个别指导、优生帮促，能够尊重和信任每一位体育后进生，做到正面引导，多加爱护，及时表扬。

参考文献

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