刘大烦”秒变“刘开心”

胡英男 邢军

〔关键词〕校园心理剧;情绪调节;镜像技术;角色扮演

〔中图分类号〕 G44 〔文献标识码〕B 〔文章编号〕1671-2684（2019）18-0076-03

【剧情简介】

初中生刘大烦由于情绪调节能力欠佳，与同学、家长甚至路人矛盾冲突不断，感到日常的学习和生活不胜烦扰，社会功能受到影响。通过同学的帮助，尝试运用在心理课堂上学到的心理知识和方法技巧合理调控情绪后，刘大烦学会接纳自己的情绪，成为情绪的主人，秒变“刘开心”。

【主要人物】

劉大烦，同学小赵和小宁，心理课代表小王，妈妈，路人甲和乙。

【心理剧技术】

镜像技术，角色扮演。

第一幕 教室里

旁白：天气渐热，某些同学的情绪就像狗尾巴草，一眼望去漫山遍野。刘同学的口头禅是“烦，烦，烦！”人送外号“刘大烦”。

刘大烦拿着试卷一脸烦恼地出场。

刘大烦：又，又，又考试！考卷满天飞，红叉刺眼闪，54分，我去！又不及格！（唱）最近比较烦比较烦，总觉得日子过得有一些苦闷。 烦，烦，烦！！

小赵：（拍肩）干什么呢？走，打篮球去！

刘大烦：烦！

小赵：走吧，这是我爸新给我买的篮球，手感可好了。

刘大烦：烦！！

小赵：唉，你怎么这么说话呀，我可是一片好意，不玩算了，以后也别找我玩！（转身离开）

刘大烦：（吼）烦！

第二幕 家里

旁白：放学了，刘大烦没精打采地走回家，边走边踢着路上的石头。

刘大烦：（内心独白）这分数这卷子，怎么有脸让妈妈签字，烦死了！烦死了！

刘大烦回到家，敲门，进屋，一屁股坐到椅子上。

妈妈：儿子，你回来了？渴了吧，喝点蜂蜜水，我刚给你冲的。

刘大烦：（很生硬地一手推开）烦！

妈妈：那我给你换成冰红茶吧，解渴，降温。

刘大烦：烦！ ！

妈妈：儿子，今天考什么了？成绩怎么样？排多少名？

刘大烦：（吼叫着摔门出去）烦！烦！！烦！！！在学校烦，回家还得听你唠叨，还让不让人活了！

第三幕 湖边，小路上

旁白：刘大烦边走边踢着路上的石头，没精打采、漫无目的地晃悠着。眼前闪现着刺眼的分数和刚才妈妈茫然失落的表情。迎面走来一个人低头看手机，不小心碰了他一下。

路人甲：对不起。

刘大烦：（瞬间爆发，怒吼）烦！

路人甲：不是向你道歉了吗？怎么这么没素质，没教养？

刘大烦：你说谁没教养？我怎么没教养了！

路人甲：（头也不回）懒得和你这种人一般见识。

刘大烦：哎，别走，给我说清楚！这人，真烦！（边说话边扭头往前走，突然撞到电线杆子）哎哟，疼死我了，喝凉水都塞牙，妈妈还让我喝凉水，现在连电线杆子都跟我作对，我点儿背到家了！（不下场，捂着头烦躁地一路走，到了明泽湖边，往水里一看，看到湖中自己的倒影）

刘大烦：（独白）这是谁啊？是我吗？怎么眉头拧成山丘，嘴巴撅成峭壁了？

心理课代表小王、小赵和小宁恰巧路过。

小王：怎么了？哥儿们，心情不好？

刘大烦：烦！

小王：看这情绪，心理课白上了？（笑，转向小宁）今天上课咱们讨论过什么来着？

小宁：（作思考状，故意想不起来的样子，启发刘大烦）什么来着？调——节——情——绪——

刘大烦：（恍然大悟状）哎呀，大哥，一语惊醒梦中人啊！

四人：（齐说后齐笑）调节情绪，做心情的主人！

小王：怎么办呢？咱们用情绪调节的方法，怎么才能让刘大烦不烦了呢？

小宁：运动可以调节情绪。走，咱们打篮球去！来，刘大烦，一起玩儿吧！

刘大烦：（不太情愿的样子）烦！不去。

小王：走吧，一起痛快打一场，秀秀球技吧。

小赵：运动完了，心情绝对会不一样的！

三人一起拽刘大烦，刘大烦不太情愿地跟他们走了。

第四幕 篮球场上

四个人接球、传球、扣篮，台词随机。

小宁：定点投球！有了！

小赵：刘大烦，接球！

刘大烦：（接球）看我的，三分远投！

小王：哇，帅呆了，哥儿们，怎么样？心情好点儿没？

刘大烦：心飞扬透心凉，比雪碧还爽！酣畅淋漓，烦恼全消了。运动调整情绪，以后这招儿就是“朕”的御用招数了。对了，还有个事儿让我更心烦，成绩不好就够烦的了，回家妈妈还唠叨，这该怎么办呢？

小王：小意思，来来来，我来演你，你来演你妈妈，OK？

刘大烦：（露出怀疑的表情）OK。

第五幕 家里

角色互换，镜像技术，场景换成家里。

小王扮演刘大烦，以下称W刘;刘大烦扮演妈妈，简称L妈。

W刘：（独白）这分数这卷子，怎么有脸让妈妈签字，烦死了！烦死了！（一屁股坐到椅子上）

L妈：儿子你回来了！渴了吧，喝点儿蜂蜜水，我刚给你冲的。

W刘：（很生硬地一手推开）烦！

L妈：那我给你换成冰红茶吧，解渴，降温。

W刘：烦！

L妈：儿子，今天考什么了？成绩怎么样？排多少名？

W刘：（说完之后摔门出去）烦！烦！！烦！！！在学校烦，回家还得听你唠叨，让不让人活了！

刘大烦：（望着“儿子”离去的方向，转头面向观众，走上前一步，音乐起，独白）唉，演完妈妈，我才体会到妈妈的不易，我冲妈妈喊“烦”时，妈妈该是啥心情啊！妈妈天天为我这么辛苦，我以后一定要关照妈妈的心情，调整好自己的情绪。

（角色扮演结束）

小宁：（上场）对了，刘大烦，我还有一招儿，你看看周围的花草树木，五颜六色的，心情是不是好多了？

刘大烦： 哦，对啊，看着这花这树，我心情舒畅。

小王：心烦时看看周围的美景，也是个好办法。

刘大烦：效果真心好啊，以后我平时也多用用，试着做自己情绪的主人。

第六幕 学以致用

旁白：一个周末，小路上。（音乐起）

刘大烦：（摇头晃脑）看看周围，草长莺飞四月天，心情真的很不错。

迎面一个人低头疾走，不小心撞到刘大烦，塑料袋里的水果滚落一地。

路人：对不起！对不起！对不起！

刘大烦：（语调从烦躁渐转平静，突然意识到要用情绪调节的方法）烦……

（一边小声默念一边做放松动作）老师说过，想打架前深呼吸三次。深呼吸深呼吸拳头绷紧、放松。真不错，气消了一大半！

刘大烦：（平静地）应该是我对不起你，光顾看风景了。

路人乙：怪我我走得太快。胳膊撞得还挺疼！

刘大烦：我看看，真不好意思。（弯腰帮助捡起水果）

路人乙：我撞了你，你不但没生气，还帮我捡水果，真是个好孩子啊，将来准有出息。

刘大烦：过奖，过奖，再见。

路人乙：再见。

刘大烦：（迈着轻快的步伐，不自禁地哼唱起来，配乐同时起）深呼吸，闭好你的眼睛，全世界有最清新氧气。

刘大烦哼着歌，路遇同学小赵、小王、小宁。

小赵：刘大烦，你现在老开心了！

刘大烦：是啊，用了调节情绪的招数，天天开心！（吴亦凡招牌动作）

小宁：早用这些招数，情绪早就好了！

小王：以后还要继续学以致用啊，刘～开～心！！

刘大烦：做自己情绪的主人，“刘大烦”秒變“刘开心”！倍儿爽！

（配乐）

刘大烦：（唱）今儿个高兴，我真高兴～～～～

四人：（四人一起表演）天上飘来五个字，那都不是事，有事也只烦一会儿，一会儿就完事。

齐摆姿式，定格三秒，行礼，退场。

【剧 评】

该剧由辽宁省大连市实验学校心理健康教育工作室组织学生编写并排演，所反映的主题是初中学生的情绪管理。本剧以学校、家庭环境为背景，以初中男生“刘大烦”的情绪问题为线索，递进式地呈现出他在人际交往、学习等方面出现的矛盾冲突及给自己带来的负面影响，最终通过镜像技术、角色扮演等心理技术的应用，学会了正确的情绪管理方法。该剧获得辽宁省大连市中小学校园心理剧比赛一等奖。

（作者单位：1.辽宁省大连市中山区实验学校，大连，116001;2.辽宁省大连市中山区公共文化和教育服务中心心理健康教育指导中心，大连，116001）

编辑/于 洪 终校/梅 婷