浅析音乐表演中的心理问题及解决对策

魏莎白

摘要：音乐表演是人类一项伟大的艺术创作活动。而艺术源于生活同时又高于生活。因此，音乐表演中的心理问题对于表演能否顺利进行有着至关重要的作用。基于此，本文以心理为主要角度对音乐表演中可能会出现的问题进行细致的探究，以此分析出有效的解决措施，以供参考。

关键词：音乐表演；心理问题；优化措施

中图分类号：J604.6 文献标识码：A 文章编号：1005-5312（2019）12-0092-01

一、前言

众所周知，音乐表演是一项社会艺术的创造形式，与人类任何的创造行为在本质上相同，都是以创造作为主体，以心理活动作为基础进行的。因此，音乐表演中涉及到众多的心理行为。如，情感、想象、以及记忆等。同时正是由于这些心理因素，使得音乐表演以及创作被赋予了艺术性独特的优势。基于此，本文对音乐表演中出现的心理问题以及有效的解决对策进行分析。

二、音乐表演过程中存在的心理问题

1.日常训练时生理机制对心理的影响。音乐表演中，生理机制与心理之间属于相辅相成的关系，表演者生理机制的失调会严重影响到表演的艺术效果。生理机制的失调主要是指表演者在表演的过程中可能出现的所有不自然的动作，这些不自然动作的产生可能是音乐表演者由于专业的不同在长期过度的练习之中，身体超负荷而出现的异常，也可能是表演者为了追求完美的艺术效果，不惜损害身体而实现。例如，音乐家舒曼，因练琴疲劳过度，手指关节严重损伤，长期不进行及时的医治，导致手指失去力量，最终不得不放弃自己的事业与梦想。这是生理机制遭到破坏对于音乐表演的影响。例如，小提琴演奏者表演时，由于乐器体积较大控制不当，会下意识的将肩和头向一侧屈伸，导致腰部酸脹，膝关节僵硬，肌肉紧张，影响演奏效果。因此，生理机制对音乐表演心理造成的危害性可见一斑。

2.表演临场前的心情对心理的影响。音乐表演中对于情感以及心理的把握，讲究“情动于中，故形于声”，表演者应县具备内心情感的体验，才能将情感付诸于音乐之中，带给观众共鸣。而表演过程中的怯场，莫名的紧张感会在不同时间、不同场合下时刻困扰着音乐表演者的内心。在演奏中出现紧张心理的只要原因是受表演者自身个性、技艺以及表演环境等三个要素构成：第一，表演者自身个性因素。由于每一个表演者都是独立的个体，他们从小到大受不同的家庭氛围、学校教育以及社会阅历的影响，在性格之中也会呈现出不同的特征。具有外向型性格的表演者在表演之中出现的紧张心理是很容易消除的，而拥有内向型性格的表演者，常沉浸在自我欣赏之中，在表演之中出现的紧张心理往往是不容易释怀的。第二，技艺因素。一些音乐表演者好高骛远，追求过难的目标证明自身的技艺水平，在表演之前又不做好充足的准备，导致表演成效达不到预期的要求，反而引起紧张的心理。第三，环境因素。在表演中，表演场地。观众反应程度以及表演时的环境气氛都会不同程度的为音乐表演者带来一定的心理压力，从而不利于情感表达。

三、有效的解决对策

1.生理机制方面。首先，表演者应该对自己的身体结构特征具备一定的认知，在音乐表演过程中哪些动作在自己身体的承受范围内，哪些动作或表演姿势可能损害到身体，从而对表演动作进行规范@。针对演出时出现的紧张心理，一定要让身体先放松下来，然后再保持思维意识上的清醒，从而及时的找到自身对紧张心理进行协调的有效措施。其次，克服紧张心理最有效的措施就是加强日常的音乐表演技能训练，通过对表演曲目充分的练习以及熟练的掌握，建立对表演的自信心。正所谓“熟能生巧”。第三，疏导心理，平衡心态，时常告诉自己“胜败乃兵家常事”不要注重表演结果，对于表演过程中可能会出现的疏漏以及紧张的心理都是在所难免的。在表演过程中，保持一颗平常心或许可以收获意想不到的结果。

2.心理自我调节方面。首先，表演者在表演的过程中要始终端正心态，不要对表演结果抱有过高的期望，亦不要存在侥幸的心理。例如，总是想在表演的过程中脱颖而出，得到观众的重视，殊不知这样会给自己带来过多的压力。表演结果往往差强人意，适得其反。音乐表演的过程本身应该对艺术抱有敬畏的心理，应将自身融入到音乐表演之中，与艺术创造融为一体，达到“忘我”的境地才能为观众呈现出较好的视听盛宴。其次，音乐表演者应多参加音乐演出，丰富自身的音乐实战经验，提升临场发挥能力与舞台表现力，减少或避免临场出现的紧张心理。第三，音乐表演者还应多注重对演出灵感的培养与把握，不要在音乐表演之中灌输目的性，将音乐表演作为一种音乐技能的炫耀，应真正的将心中的情感借助音乐表演的形式流露出来，加强文学艺术性的综合素养，克服心理障碍，全身心的在音乐表演中将激情释放出来。

综上所述，音乐表演者按照上述有效应对音乐表演中的心理问题的几点措施进行努力，相信针对表演的过程中可能存在的心理问题是可以被克服的。因此，望此次本文研究的内容与结果能够得到当前我国社会越来越多音乐表演艺术家们的广泛关注，为推动我国音乐艺术事业的发展提供不竭的动力支持。