一样端午 别样糯米

2019-06-25 08:16:06
饮食科学 2019年6期
关键词:炖锅肉糜蚝油

桂花红糖糯米藕

用料:

糯米200克,莲藕2节,红枣4个,老红糖150克,桂花适量。做法:

1.糯米清洗2遍,用冷水浸泡3小时,待糯米泡胀,沥干水备用;

2.莲藕洗净,削去外皮,选择饱满的一头切去蒂,泡水15分钟,然后晾干备用;

3.红枣洗净,去掉枣核;

4.电炖锅放入充足冷水,加红枣肉和老红糖并加热,使老红糖融化于水中;

5.把糯米填入莲藕孔里,填实,把蒂头盖回原位,用牙签固定住;

6.把莲藕放入电炖锅里,快速煮开再小火慢炖1小时,捞出切片装盘,撒桂花,浇少许糖水即可。

糯米肉丸子

用料:

猪肉250克,糯米200克,鸡蛋1个,甜玉米粒、豌豆、干香菇各适量,盐、生粉、蚝油、生抽、食用油各少许。

做法:

1.糯米提前浸泡两个小时以上,干香菇泡发后剁碎,猪肉剁成肉糜;

2.肉糜中加入一勺盐、两勺红薯淀粉(生粉)、少量蚝油、生抽、食用油、鸡蛋,顺一个方向搅拌上劲,继续加入香菇、豌豆、玉米,搅拌均匀。

3.取一小团肉馅捏圆,放入糯米中滚几下,使其表面沾满糯米,将丸子压实滚圆;

4.蒸屉刷油后摆上糯米丸子,大火蒸20分钟即可。

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