躲过一手烟、二手烟，你就可以放心了吗

上海市疾病预防控制中心

“吸烟有害健康”的宣传已经深入人心，很多人都会注意规避一手烟和二手烟，但是你们知道“三手烟”吗？

美国一项研究三手烟对儿童危害认知的调查结果显示，只有65.2%的非吸烟者和43.3%的吸烟者认为三手烟与二手烟有相同的危害。但实际上，三手烟给健康带来的危害并不亚于二手烟。三手烟是吸烟后残留在衣服、墙壁、地毯、家具甚至头发和皮肤等物体表面和灰尘中的烟雾污染物质。它们可重新释放至空气中，其中某些化合物可与环境中的氧化物和其他化合物反应生成新的污染物，其最常见的成分是尼古丁、亚硝胺和可替宁。重新释放到空气中的三手烟化合物，包括细微颗粒，可经呼吸道进入肺部。人与被三手烟污染的物体，如沙发、玩具、衣服、地毯等接触后，有害物质可从手到口进入消化道。皮肤与物体的接触和摩擦也能将三手烟污染物吸收到机体中。

三手烟清除困难

只要有抽烟行为，都会有三手烟残存的问题。

三手烟可以在物体表面逐渐累积，持续存在数周、数月甚至数年。常规的清洁方法，如通风或吸尘器，并不能将其清除，唯一的解决方案是更换地毯、重新粉刷墙壁或清洁通风系统，但是费用昂贵。

三手烟对非吸烟者的危害很大

● 儿童是最大的受害人群

儿童因为经常在地板上爬行和玩耍，喜欢用手接触嘴或直接将受污染的物体往嘴里塞，所以比成人接触三手烟的机会更多；再加上儿童的体重比成人轻、代谢系统不够成熟、呼吸频率快、较高的暴露水平和较弱的抵抗力导致儿童成为三手烟的重要受害人群。他们对家中三手烟的敏感性比成人高出100多倍。经常暴露于三手烟的儿童易患哮喘、耳部感染和肺炎等疾病。

● 三手烟对孕妇的危害

孕妇接触三手烟，有害物质进入血液可能会传递给胎儿，这是导致胎儿出生后呼吸系统问题及婴儿猝死综合征的危险因素之一。已有研究表明，三手烟暴露对胎鼠肺组织发育有着不良的影响。

● 对非吸烟成人的危害

对于其他非吸烟成人而言，短期接触三手烟可能会导致哮喘、咳嗽等，长期接触可能会导致患癌症，如肺癌、膀胱癌、宫颈癌等。

三手烟这么可怕，该怎么办呢

如果您是吸烟者，让朋友或家人避免接触三手烟的最佳方法就是戒烟。

如果您是非吸烟者，那您要让身边吸烟的家人或朋友尽量不要在您活动的环境中吸烟。

如果您或您家中已接触过烟草烟雾，又不想更换受污染的物品，可以进行以下操作：清洗所有的衣服、卧具、玩具及家中其他所有纤维织物，彻底擦洗所有硬物体表面（包括墙壁、台面、地板等），以最大限度地降低三手烟残留。