大学生心脏功能能力测试中终止试验因素的分析

董颖

摘  要：心脏功能是体质健康综合评价核心要素，本研究选用了长治学院体育系的98名身体健康的同学，采用文献法，访谈法、试验法、数理统计法来评定心脏功能，通过跑台实验得出了影响男生进行实验的限制性因素最主要的是大学生心脏能力，其次是腿部耐力不佳;影响女生进行实验的限制性因素是腿部耐力不佳。

关键词：终止试验因素  心肺功能  心脏功能

中圖分类号：G80                                    文献标识码：A                        文章编号：2095-2813（2019）01（b）-0247-02

测F.C.最准确的是递增运动负荷实验（GXT），GXT测试可分为自行车记功器GXT和固定跑台GXT。在进行GXT测试过程中，有些因素会影响测试结果，我们把影响测试结果的最大因素称之为限制性因素。限制性因素可能与大学生受试者的生活习惯有一定的关系。有些大学生本身就不爱运动且身处的环境比较舒适，所以其意志力就会比较薄弱，面对一些小小困难就会放弃。这些都会导致他们的测试结果达不到应有的效果。基于此，我们在准确找出影响测试的因素后，便可以为健身者制定更加合理有效的测试和健身方案。

1  研究对象与方法

1.1 研究对象

受试者为长治市长治学院体育系的98名身体健康无疾病的在校大学生，其中男生78名，女生20名。

1.2 研究方法

1.2.1 文献资料法

收集查阅整理近年来与本研究有关的资料，通过检索中国知网等方式查阅了解相关内容，对资料进行整理，分析，提炼为所研究的内容提供依据。

1.2.2 试验法

本实验采用改良Bruce递增负荷跑台的测试方法对参加实验的受试者进行每级的递增负荷，直到受试者终止实验并记录下终止实验的因素。实验时间为2018年1～4月，地点为体育馆生理实验室，受试者为体育系学生，受试者在早上9：00～12：00的时间段内进行。

1.2.3 访谈法

对受试者进行访问，从其运动量、睡眠、饮食习惯等方面了解记录他们的日常生活习惯，为实验分析提供帮助。

1.2.4 数理统计法

试验所得的数据，采用Excel进行处理分析。

2  结果与分析

2.1 大学生F.C.水平分析

体育专业学生心脏功能能力水平的测试评价结果MET<8.8～10、10～12.5、12.6～14.9>15，人数4、0、77、15、2对应水平有症状的病人与恢复期的病人、健康脑力劳动者、正常人下限、正常人上限、运动员百分比4.1%、0、78.5%、15.3%、2.1%。心脏功能能力（FunctionalCapacity），又称F.C.，其单位为梅托，是指机体在尽力活动时所能达到的最大MET值，或在有氧范围内，机体所能完成的最大强度活动的MET值。对健康的人来说，F.C.相当于最大吸氧量相应的水平[1]。心脏功能能力是用来评价心脏功能和人体有氧工作能力的重要指标之一，也是确定人们运动强度的重要指标。通过做实验，将实验测试的结果分为5种水平有症状的病人与恢复期的病人，健康脑力劳动者，正常人下限，正常人上限，运动员水平。大学生测试者的平均年龄是22岁，位于这个年龄段的人，其心脏功能、肺功能、血压等各身体指标都应该处于最佳状态，按照分级标准来确定的话，大学生受试者的F.C.水平应处于12.6～14.9MET这个水平，但在实际的测试过程中，78.5%的受试者处于10～12.5MET，属于正常人水平的下限，未能达到该有的水平，该结论说明大学生的心肺功能呈下降趋势。

2.2 跑台实验终止因素

限制性因素、心率达到最大值、腿部力量、肺功能、意志力。

2.3 受试者在实验过程中的终止因素

大致分为5类：心率达到最大、腿部力量不佳、肺功能不适、意志力薄弱、血压异常。其中心率达到最大占49%，腿部力量不佳占33.7%，肺功能不适占8.1%，意志力薄弱占6.1%，血压异常占3.1%。但男女之间存在一定差距。心率与运动强度在一定范围内成正比关系，心率会随运动负荷的增加而上升，所以心率达到最大值时即认为运动强度达到极限，便要终止实验。大部分受试者除了每天正常上课的运动量外，课外多余的运动量基本没有。完成级数高的受试者，每天都参加适量的体育锻炼且有规律的生活习惯，使其心脏功能能力保持在一个较高的水平在五种因素中，心率是影响男女生进行实验的最大限制性因素，由此可见现代人的心功能都不好，且呈下降趋势，值得我们引起注意。

下肢力量是走、跑、跳等各种运动的动力，它是绝大部分竞技体育运动取得优异成绩的关键因素[2]，现代生活中，实验中，当坡度和速度都比较平缓时，受试者的下肢肌群未出现不良反应，当逐渐增加坡度和速度时，受试者下肢肌群力量不足的陋端开始显露出来，因大小腿肌肉酸痛而终止实验。在这一方面，女生的情况尤为突出，已成为女生群体中的最大限制性因素。肺活量是直接反映人体参与体育锻炼后心肺功能改变的重要指标之一，实验过程中，受试者出现因气急，呼吸短促，呼吸困难等因素而终止实验的情况。在这部分受试者中，男生运动量少且抽烟的习惯。长期抽烟，严重损伤心肺功能。女生主要是运动量少，使得呼吸系统不好。适当的参加体育锻炼可使呼吸肌发达，胸围增大，肺与胸廓弹性增强，从而增加肺活量，改善呼吸系统，提高运动能力。