女子选手网球正手击球动作研究

马文韬

摘  要：正手击球作为网球运动基本动作之一，也是初学者出现错误最多的一项技术。本文以正手击球技术为研究对象，运用文献资料法、专家访谈法、录像观察法、数理统计法等方法展开研究，最终得出以下研究结论：（1）在比赛中正手击球动作可以尽快地帮助运动员获取比赛场上的主动，优秀运动员在接发球局初始阶段运用频率高于一般水平运动员;（2）提高正手击球动作稳定性需要在准备姿势、引拍、击球和随摆4个环节分别加以改进。

关键词：正手击球  稳定性  动作难点

中图分类号：G845                                  文献标识码：A                        文章编号：2095-2813（2019）02（c）-0232-02

1  研究对象与方法

1.1 研究对象

选取2018年澳大利亚网球公开赛女单打四强选手和2017年广州网球公开赛女单打四强选手在半决赛和决赛共6场比赛中正手击球的应用情况为本次的研究对象。

1.2 研究方法

通过网络渠道收集2017年广州网球公开赛两场半决赛和决赛的视频资料，同时找出2018年澳大利亚网球公开赛半决赛阶段之后的三场比赛资料。通过反复观看视频研究6场比赛中共8名运动员的正手击球技术，并进行统计。为论文的写作收集数据资料。

2  研究結果与分析

2.1 不同水平运动员在比赛中正手击球技术对比研究

2.1.1 发球局正手击球技术对比分析

正手击球技术可以充分发挥球员的挥拍力量，比赛中运动员会利用此技术尽可能提高球速，拉大回球角度，从而来压制对手，获得局面上的主动。在运动员的发球局，发球运动员在刚开始就是稍微占据主动的一方，如何将发球的略微优势像滚雪球一样一点点滚大，直到最后致胜。每个运动员采用的策略都不尽相同。

本次研究通过收集不同水平运动员在发球局中正手击球使用频率以及运动员利用正手击球打出致胜分的比重来探究高水平赛事中正手击球在发球局的使用规律。本次研究分别统计出2017年广州女子网球公开赛女子单打半决、决赛以及澳大利亚网球公开赛女子单打半决赛、决赛共6场比赛中运动员正手击球技术使用平率。如下表所示，在这两个级别的赛事中，运动员在发球局正手击球频率最高的时候是第三拍，在随后的第五、七、九拍正手的使用次数逐渐下降。在表中还可以发现科贝尔的第三拍使用正手击球的次数最大，达到15次，说明她的打法偏向于开局就寻求占据主动，属于搏杀型打法。而哈勒普在第三拍使用正手击球的频次最低，这与她善于调度，讲究变化的个人战术有关。通过表1和表2的对比还可以看出，在不同级别的比赛中，正手击球的使用频率都是呈逐渐下降的趋势，而且不同级别选手在每一拍的使用平率上无明显差别。

2.1.2 接发球局正手击球技术对比分析

在接发球局，运动员要根据发球方的击球来决定自己使用何种技术，所以在起始阶段发球方处于主动地位，接发球方处于被动地位。接发球方要想逐渐改变这种天然劣势，就需要在接发球阶段以及接发球以后三拍内提高回球的力量或者角度。这就需要很好的利用正手击球技术。

统计8名研究对象在接发球局的正手击球使用频率，可以看出接发球阶段所有运动员正手击球使用平率仍是呈弧线下降态势，在接发球时应用正手接球的比例最高，然后逐渐降低。但是和发球阶段不同的是不同水平运动员在第二拍运用正手击球的频率表现出明显差异，世界顶级水平的女单运动员沃兹尼亚奇和哈勒普在第二拍使用正手击球的频率高于其他选手，而且澳网女单四强选手接发球应用正手技术也明显高于广州网球公开赛四强选手。再联系各运动员的单赛季成绩可以发现，优秀女单选手在接发球时往往会选择从对手的发球就开始积极主动进攻为自己创造机会。

通过对世界优秀网球运动员在发球局和接发球局正手击球技术使用情况进行分析之后可以得出在发球之后，双方球员的前几拍球较量中正手击球质量的高低直接可以决定当局比赛的成绩，正手击球技术是选手征得场上主动权的关键技术;高水平网球运动员在接发球局的第二拍会更多地选择用正手回球来尽快引得主动权，她们更多地倾向主动出击。可见正手击球技术在比赛中扮演着非常重要的角色。

2.2 正手击球稳定性影响因素分析

由于正手击球技术是一个开放性的动作，整个技术动作又可以分为准备姿势，后摆引球，击球，随挥动作四大部分，因为动作环节比较多，所以影响该技术稳定性的因素有很多。本次研究就这一问题同样对重庆市的6名高校网球教学专家进行访谈，将他（她）们的看法进行汇总，提炼出以下几点。

2.2.1 准备姿势对正手击球稳定性的影响

网球的准备姿势要求降低身体重心，但练习者如果下蹲时膝盖过于僵硬或者利用弯曲后背来降低重心时，他就走在了错误的道路上。这是网球初学者常见的错误。后背弯曲会限制自己击球时的视野范围，同时，由于身体躯干不在一条直线上，会造成重心不稳定，从而对后面的击球带来影响，使击球效果也难以稳定。膝盖弯曲过于僵硬，是腿部集群过于紧张的表现，这样会分散能量的消耗，同时也不利于运动员在后面迅速做出奔跑动作。

2.2.2 后摆引拍对正手击球稳定性的影响

（1）引拍速度过慢，造成击球时球拍没有在最佳位置击球。一般情况下因为来球之后练习者一时反应慢造成击球时机已过，此时再进行引拍击球，击球的最佳时机已过，匆忙击球之后会出现击出的球达不到指定的位置。引拍时肘关节发力，造成击出去的球软而无力。肘关节提前后引使身体积蓄的力量没有通过转动传到到手臂上，击球时只能依靠单纯的挥臂力量把球击出，所以击出的球会出现下网或者刚刚过网的现象，无法达到理想中的击球距离。

（2）引拍时球拍后摆过大，造成身体出现扭曲，既影响动作的美观性，又丧失了最佳的击球时机，出现击球点靠后，身体发力不协调的现象。此时击到球之后球的飞行路线将会向击球手的同侧飞行，出界的几率很大。

2.2.3 挥拍击球对正手击球稳定性的影响

如果不能在合适的点击球，就不可能按照自己的意图将球击出，所以，在意识中一定要把击球点放在第一重要的位置。为了保证击球的稳定性，在击球瞬间的前后阶段，球拍要走“线”，即使击球点稍有不当，打出的球也能按照挥拍相同的方向飞出。练习方法是在场上抽球，将注意力集中在击球点上，找到自己感觉最佳的击球点，然后在最佳点处停止挥拍。击球时击球点的或高或低，离身体距离或近或远：前后距离过早或过晚。击球点的不固定导致击球的不稳定。对于初学者和有了一定基础和水平的球员，如不注意选择一个固定的击球点，即使稍前或稍后的球也能打过去但回球的效果和质量肯定不会很高。特别在有压力的关键时刻，就容易发挥失常，无法打出稳定的正手球。选择固定击球点的方法是：眼晴盯着球，用左手指向球来测定球与身体的距离和位置。

3  结论

（1）在职业网球比赛中，无论是在发球局还是接发球局，运动员采用正手击球技术的频率大体相同，都是随着拍数的增多逐渐降低。不同水平运动员在发球局中应用正手击球的频率并无太大差别，在接发球局中优秀运动员善于在比赛初始阶段运动正手击球来尽早争取主动，与一般运动员的使用频率存在明显差异。

（2）通过专家访谈的方法对正手击球动作在教学中的主要难点技术进行分析，主要包括了擊球点掌握、拍面角度控制以及挥拍击球轨迹三大难点。提高正手击球的稳定性需要注意准备动作时膝盖应自然弯曲，背挺直;引拍动作幅度适中，引拍果断;击球动作中注意固定击球点;随挥动作放松自然。

参考文献

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