约翰·洛克体育思想解读

郑国芳

摘  要：本文通过文献资料法、逻辑分析法等研究方法，对约翰·洛克健康教育思想的精髓进行解读和分析，发现其体育思想：“体育——三育之首的观点”“注重体育锻炼与健康教育结合”“能工作、能忍耐劳苦的健康标准”“主张健康与幸福、工作相结合的教育理念”对当下青少年体质健康发展具有重要的启示意义，同时也为更多的家长意识到体育对青少年健康成长的重要性提供理论支撑。

关键词：约翰·洛克体育思想  青少年  体质健康

中图分类号：G80                                    文献标识码：A                        文章编号：2095-2813（2019）01（b）-0224-02

根据最近几年全国青少年体质健康调查显示，青少年体能素质在持续下滑，学生的耐力、速度、力量、心肺功能等指标不断下降，城市超重和肥胖学生明显增多，部分农村学生营养状况亟待改善，在军训中经常出现学生因站立时间稍长就晕倒的现象[1]。此现象引起了国家的高度重视，两会代表、委员建言提高青少年体质健康，疾呼：为了孩子，为了未来，我们做点什么[2]？我国青少年体质健康状况令人堪忧，青少年体质健康话题成为了社会和家长关注的焦点，寻找科学合理的途径成为当下有效改善青少年体质健康状况的迫切任务。笔者在翻阅约翰·洛克《教育漫话》一书时，发现其在该书中阐述的体育思想对改善当下青少年体质健康状况具有一定的启示和指导意义。

1  约翰·洛克体育思想精髓

1.1 体育——三育之首的观点

洛克把教育区分为体育、德育和智育，他在《教育漫话》一书中开篇就说到：“健康之精神寓于健康之身体，这是对于人世幸福的一种简短而充分的描绘[3]。”认为体育是教育的基础，充分肯定了体育在三育中的首要地位。凡是身体精神都健康的人就不必再有什么别的奢望了，身体精神有一方面不健康的人，即使得到了别的种种，也是徒然[3]。洛克再次肯定了健康对人的发展的至关重要意义。

健康之精神寓于健康之身体蕴含着健康的哲学，身体是人类得以繁衍、发展的根本，健康是身体发展的前提，精神是人发展中的追求，只有健康才是人类不断前进，走向文明社会的基础。洛克对于健康的理解完全符合现代对于健康的定义：身体健康、精神健康和良好的社会适应能力。身体健康是人类最根本的生存基础，也是人类不断发展进步的保障。青少年正值身体快速发育阶段，科学合理的营养需求，适量的体育锻炼，这些都是青少年体质健康的必备外在保障。

1.2 注重体育锻炼与健康教育结合

洛克特别强调体育锻炼和健康教育相结合，他在牛津大学学过医学，做过高级私人医生，对医学有着很深的造诣。洛克自幼体质不佳，为此他非常重视身体锻炼，花了大量的时间去旅行以此来增强体质和保持精力，取得良好的成效，同时这也加深了他对体育研究的兴趣。洛克提倡多呼吸大自然的新鲜空气，建议多进行户外运动。对于女孩来说“户外生活对于她们面部并没有损害，她愈是多在户外生活，她便愈强壮健康”[3]。健康教育理论先行，是健康教育实践的基础。洛克从医学、体育和健康教育等方面对健康教育和体育锻炼相结合这种模式做了深入的研究，并取得了一定的成果，在今天看来，仍然符合人类发展的规律。

洛克主张青少年在适合的年龄能够尽早地学习适合自身身体发育的运动技能，这种方法不断能够促进青少年身体发育，而且对于心理的发展也是重要的。跳舞是可以使得一个人终生终世具有一种优雅的动作的，而且它还能够使得年轻的儿童具有一种丈夫气概和一种合适的自信力[3]。击剑，我觉得对于健康说来，是一种很好的运动[3]。通过运动来提高青少年的体质健康的方法是科学可取的，也是当下有效改善青少年体质健康的主要手段之一。

1.3 “能工作、能忍耐劳苦”的健康标准

现代健康的定义是：身体健康、心理健康和良好的社会适应能力。洛克在其健康标准中早就蕴含了现代健康的内涵。他把“能工作、能忍耐劳苦”作为健康的标准，对健康教育思想的发展来说是一种进步。“能工作”的健康理念蕴含着身体健康和良好的社会适应能力的两大健康要素。首先，能工作的前提要求身体必须是健康，在此基础上才能够通过工作培养良好的社会适应能力。“能忍耐劳苦”蕴含了心理健康的健康要素，无论是生活还是工作，总会遇到各式各样的心理问题，如果你没有解决心理问题的能力，很可能导致生活或工作的失意。

随着生活方式的加快，工作压力的增大，很多人每天为了生活，忙于奔波，四处游走，披星戴月，其身体的压力可想而知，倘若没有健康的身體作为支撑，我们哪有体力、精力去完成这些工作。身体就像存钱罐一样，青少年时期是存钱习惯养成的形成期，钱存的越早，后期的收益就越高，合理的体育锻炼，就是在给身体“存钱”。健康教育需趁早，及时养成“存钱”的习惯，为以后的收益打下坚实的基础。

1.4 主张健康与幸福、工作相结合的教育理念

他特别强调把个人的幸福、工作与身体健康紧密地联系在一起，“我们要能工作，要有幸福，必须先有健康;我们要能忍耐劳苦，要能出人头地，也必须现有强健的身体;这种种道理都很明显，用不着任何证明[3]。”洛克从个人生存的意义出发，阐述了健康对于人发展的重要性。

身体健康是人类生存、发展、实现自我、获得成功的根本，缺乏身体健康的人生即使获得了种种，也会随着身体的病变而无福消受，最终也是徒劳一场。一味追求个人幸福、事业的成功而忽视健康的人到最后总是为此后悔万分，可是一切意晚矣。自幼加强健康与个人幸福和工作相结合的教育，有助于加强青少年对于健康教育的认识，使其尽早养成健康的习惯。

2  结语

虽然约翰·洛克已离我们远去，但其体育思想的精华仍在影响着一代又一代的人，特别是在促进青少年健康成长方面。通过借鉴前人体育思想的精髓内涵，寻找为青少年健康成长保驾护航的手段和方法，是每一个体育工作者的本分，也是一种责任，更是一种担当。

参考文献

[1] 肖红.青少年体质现状倒逼出“健康作业”[N].长春晚报，2014-04-10.

[2] 公兵，高洁.两会代表、委员建言提高青少年体质健康[N].新华网，2014-03-12.

[3] （英）约翰·洛克著.教育漫话[M].傅任敢，译.北京：人民教育出版社，1957.

[4] 吴健.中国青少年体质健康发展报告[J].中国教师，2011（20）：9-13.

[5] 赖小玉，刘海金，刘尚礼.我国青少年体质持续下降的原因分析及抑制措[J].体育学刊，2007， 14（5）：125-128.

[6] 杜发强，樊晶晶.我国青少年学生体质健康致因探析[J].体育与科学，2014，35（3）：60-67.