中学篮球训练中快攻战术的训练研究

杨孔健

摘  要：随着教育改革的深入，现代篮球正朝着高度、快速的层次发展，比赛中球队们更加重视比赛过程中的快攻时机以及掌握比赛节奏的能力。中学篮球教学和运动训练中基本功是基础内容，而篮球战术上快攻也是缺一不可的，本文通过对这一问题进行研究，针对快攻的含义、比赛节奏的含义、快攻的表现形式以及运动员快攻意识的培养和训练进行分析，从而为青少年篮球运动员的培养提供一些帮助。

关键词：快攻  进攻时机  快攻意识  策略

中图分类号：G841                                  文献标识码：A                        文章编号：2095-2813（2019）01（b）-0032-02

1  快攻在篮球比赛中的重要性

1.1 快攻是获球中由守转供以最快

最短的时间超越对方，从而争取以多打少的局势或者人数相等时快速抓住机会进行进攻的一种战术。快攻的重点在于利用时间创造机会，这是中学篮球中比较重要的篮球战术。比赛中这种篮球战术相比于阵地进攻更具有主体的优势，应当在比赛和训练过程中不断总结出快攻的技巧和规律，从而有效地发展快攻战术。在篮球比赛中，快攻并不是直接决定比赛的胜负，而是比赛中相比于其他战术更容易得分，削弱对方的气势。

1.2 快攻战术有利于增加得分机会

中学篮球比赛中快攻得分相比于其他得分更加轻松、得分所占比例大，提高快攻战术的质量有利于球队取得比赛的胜利。比赛过程中如果双方的得分处于稳定状态，如果一方能够进行一次快攻很容易转变场上的局势，提高己方的得分率。通过对中学篮球比赛现场的分析，大多数发动快攻的机会次数和失误比例比较高，失误的原因主要集中在传球错误、快攻意识薄弱以及路线不合理。而快攻的得分点一般集中在中前场的传球配合，所以中学体育教学中培养学生的快攻意识和能力十分重要。

2  快攻的基本要求

2.1 全体队员的快攻意识

快攻战术作为篮球运动比赛中的重要战术，充分体现出篮球运动的灵活性，而比赛中如何判断对方的战术并采取行动以及把握比赛节奏是队伍快攻战术能否成功的关键因素。而快攻战术在比赛中的运用首先需要队伍有强烈的快攻意识，推进中的行进间传、运球是组织快攻的有效途径，能够成功开展快攻战术主要取决于篮球运动员在场上是否有效地把握比赛的节奏，在行动上做到快、准、稳。整个快攻过程中队形的设置和变化非常重要，尽量扩大攻击面，分布更多的攻击点，队员在场上应当根据比赛的局势善于捕捉有利的进攻机会，增加得分的几率。比如说，比赛中两侧峰的队员应当通过减速再加速的模式创造与防守队员之间的位置距离，从而获取更好的进攻机会。同时，队员传球的精准度和速度也是快攻战术成功的关键点，中锋也需要根据场上的局势加快速度形成各方位的进攻态势。篮球比赛中场上的队员都需要有快攻意识，尤其是当队伍获球之后应当快速观察是否有利于开展快攻战术，一旦认为开展快攻战术队员之间应当通过语言和肢体进行快速交流，从而在队员的相互配合下发动快攻，合理分配传球和进球的路线，增大得分率。因此，全体队员的快攻意识需要不断地被培养，才能在场上有效开展快攻战术。

2.2 良好的体育精神

发动快攻过程中不仅需要队员的快速行动，同时还需要队员之间分散快、传球快、跟进快等多方面的配合，比赛对篮球运动员的体能消耗较大。因此，比赛过程中不仅需要篮球运动员高度集中注意力、把握好比赛的节奏，同时还要在大量消耗体能的情况下坚持比赛、快速配合队员等;投球队员在被对方包围堵截的情况下敢于上篮;这些行为都要队员需要有一定的体育精神，敢于在比赛中拼搏。

2.3 高超的篮球技术

篮球比赛的种类和形式繁多，每种比赛形式都极为考验篮球运动员的个人技术和综合能力。个人的技术在比赛过程中直接影响着比赛队伍的得分率，只有每个队员都有高超的篮球技术，才能更好地发挥各自的作用，相互之间的配合更加默契，最终达到出奇制胜的目的。

3  提高篮球训练教学中快攻战术训练的策略

3.1 培养运动员的快攻意识，学习快攻战术知识

事物的认识首先需要建立正确的概念，从感性的认识慢慢过渡到理性的认识，而快攻战术的学习也是如此。首先，培养运动员的快攻意识可以通过观看篮球比赛、模拟实物的方式让他们初步认识快攻战术，观看录像或者实物模拟的过程中教师应当帮助学生了解什么是快攻，快攻在篮球比赛中的重要性和作用，让队员一步步接触快攻战术，清楚快攻的概念。其次，通过教材对快攻战术进行理性的分析和总结，让队员以观看篮球比赛录像的形式观察和思考比赛中的快攻战术的技巧，从而让队员通过对快攻战术的初步认识转变为学习快攻戰术，进一步提高运动员的快攻意识。

3.2 训练阶段的方法

队员们通过对比赛中快攻战术的观察、思考以及理论知识的学习对快攻战术有了一定的了解，因此，队员们可以进入快攻战术的训练模式中。训练的目的在于帮助运动员们更好地理解快攻战术在比赛中的作用、提高自身的快攻意识，为在实际的比赛过程中更好地使用快攻战术。训练方法由易到难进行排列，主要有以下几点。

（1）开展无防守的训练模式。

练习过程中应当按照战术的模式进行无防守的练习，让队员们开始熟悉快攻战术，建立队员们之间的默契度以及快攻意识，引导队员们初步掌握快攻战术的一些技巧。

（2）开展低级防守的训练模式。

防守程度比较低的情况下不仅仅是要加强队员们的快攻意识，同时还要培养队员们对快攻战术配合时机的能力。练习过程中不仅要时刻把握场上的节奏、分析场上的局势和战术，同时还要观察队员们和对手之间的行动，从而准确地把握快攻行动的节奏，熟悉队员之间的行动和路线，有效地开展快攻战术。

（3）开展高级防守的训练模式。

开展高级防守的训练模式是为了让运动员们适应在实际比赛过程中开展快攻战术的状态，练习队员的个人能力以及相互之间的默契，通过反反复复的练习加强队员之间的行动交流、提高队员的传球能力、防守能力以及投球能力，从而提高准确使用快攻战术的能力，提高队伍的综合实力。

3.3 实际比赛中快攻战术的练习

通过让队员积极参与实际的篮球比赛，更有利于发现运动员在运用快攻战术时存在的不足，教练能有效地总结运动员比赛中的优势和缺点、比赛中快攻战术的运用情况以及值得改进的地方，然后根据具体的问题进行有效地调整，从而让队员根据比赛中的教训和经验找到快攻战术的技巧，进一步强化自身训练快攻战术的实战运用。

4  结语

快攻战术作为篮球比赛中的重要战术，对于培养运动员的篮球水平和比赛得分率都有很大的帮助。为了提高运动员的快攻意识和使用快攻战术的时机，全队应当提高自身的个人技能，在传球、防守、跟进等方面达到快、准、稳，认真观察篮球比赛录像中的快攻战术技巧，提高自身的快攻意识，在训练过程中逐渐掌握比赛的节奏以及运用快攻战术的时机，加强与队员之间的相互交流，熟悉队伍比赛中的传球路线，最后积极参与实际的比赛中，利用比赛发现和改正自身存在的问题，从而强化自身训练快攻战术的实战运用。

参考文献

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