枯木发新芽 百半焕青春

我叫吴明霞，今年57岁，是河南省洛阳市汝阳县的一名健身气功爱好者。在此想和大家分享一下我是怎样因病结缘健身气功并获新生的。

一、因病体衰，调整思路专练功

2015年4月24日，我和打太极拳的功友们一起参加我县一年一度举办的大型杜鹃花节开幕式“一套功夫扇”表演活动，下午彩排后开始吃晚饭时，我突然感到自己脸、嘴难受异常，上嘴唇发木、发麻、变厚，像针刺一样不停的跳，明显向脸的一侧歪斜。我马上和带队领导魏海超会长说明病情后。他立刻叫了120救护车把我从80公里外的西泰山彩排现场送到县人民医院。到医院做多项检查后病因不明。后又作核磁共振，才确诊为“脑血管与面部神经堵塞引起嘴、脸歪斜”。听此结果，我实难接受，精神崩溃。因为在此之前，我练太极拳和参加其它项目体育活动，身体一向很好。我共在县医院住了11天院，病情控制、稳定后就出院回家养病。出院后讲话少气无力，害怕见人。不想和外人接触，心里想不开：我这么健康的人怎么会生病呢？但为了生计，带着虚弱的身体还得免强去开店。可祸不单行，不料在我生病后我的生意上也出现了严重问题。从而使我在精神上再受打击，旧病还未痊愈，又雪上加霜添了诸多新病：头晕、失眠、抑郁、心肌缺血等病。整天疲惫不堪，忙于治病。生意也做不成了店也关门了。我悲观至极，把后事都给家人安排……

在养病这段时间里我不定时会早上去广场转转，看到有打拳和练健身气功的，我想这些活动有运动激烈的，有运动缓和的，我现在身体还较虚弱，应当选择“动作舒缓，安全可靠”的健身气功作为自身体能恢复锻炼项目。主意既定，我就找到我县原健身气功协会主席张康森老师和他一起学练健身气功·八段锦、六字诀等功法。张老师热情给我指导，并说到，健身气功运动很适合中老年及体弱人员习练，具有明显健身、养生效果，长期坚持，必有好处。他天天早上带着音响到广场，从理论讲解到动作示范，从每式的技术动作要领到易犯错误及纠正方法都耐心细致给以辅导，使我对习练健身气功的兴趣越来越浓。

二、受益匪浅，枯木逢春获新生

功夫不負有心人。渐渐地我和大家都熟练掌握了老四套功法，又学了新五套。除每天早上轮番习练老四套功法外，晚上我还在家强化“八段锦”“六字诀”的习练，有疑问的地方就查看健身气功教材书和视频。如此这般天天和功友们见面说笑，谈练功体会，慢慢把自己有病的事也淡忘不少。不知不觉，精神也好多了，到2015年底身体虚弱状况明显好转。2016年3月去医院复查，结果使我倍感惊喜：原先堵塞的部位现在不见了。照影显示我的血管比生病前更加好了。主治医生说，看不出有脑堵塞病史。并问我是怎样让身体恢复得这么快、这么好。我说：除了正常用药外，这半年多时间天天坚持健身气功·八段锦、六字诀等功法的习练，根据健身气功相关知识，这应当对我在强身健体、养生康复方面起了积极作用。他对我的回答很感兴趣：一是让我一定要坚持习练下去，二是希望我不定期到他的科室给病友们讲练健身气功，使病友们也和我一样身体较快恢复。复查结果及医生的话，就像一剂强心剂，更加坚定了我把健身气功练下去的决心；又像给我注了一支兴奋剂，使我如释重负；病魔已被驱散，病体终于康复！心想，习练健身气功使我受益匪浅啊！自此以后，药我越吃越少了，健身气功越练越多了，心情愉悦、精神焕在。和练功前的体质相比，简直是换了一个人似的，可谓“枯木发新芽，百半焕青春”。

三、领导关心，连获佳绩再努力

随着以康复身体为目的坚持不懈有计划地习练健身气功，我的机体功能已安全恢复，而相关习练技能技巧也不断提高，逐渐成为我县健身气功推广的一名骨干。县健身气功协会主席谷惠玲和秘书长黄金玲等领导也十分关心我的健康与进步。她们有机会就派我和功友们外出参加省、市健身气功指导员提高班的学习及裁判员培训学习。外出学习机会多了，知识面广了，使我在健身气功技能的掌握上有了很大进步。每逢学习回来和功友们谈学习心得，教功友习练，他们都尊称我“吴老师”。这既是对我的信任，更是对我的鼓励鞭策。从而使我更加努力练好健身气功并不断取得好成绩：2017年我和队友参加洛阳市站点联赛，荣获“八段锦”、“导引养生功十二法”团体二等奖。2018年10月我参加洛阳市十三届老年运动会荣获“六字诀”个人单项赛第二名，“大舞”团体赛二等奖。我本人连续三年被县健身气功协会评为先进工作者。三年来我的身体是一年比一年好。现在我与健身气功结下不懈之缘。像喝水、吃饭一样容进我的生活。习练劲头更足了。

习练健身气功，使我身体由弱变强，成为较大的受益者，是健身气功拯救了我，使我重获新生。今后我有毅力将身体锻炼得更健康，一如既往、坚持不懈带领功友练好功，再努力让更多人受益。