促进初中生体育健康知识掌握有效性的策略研究

□ 赵燕（扬州中学教育集团树人学校 江苏 扬州 225009）

体育健康知识掌握如何影响学生的体质健康水平提升，这一点毋庸置疑。近年来，由于学业负担的不断加重，很多初中生亦将更多精力用于文化课学习上，极少学习和了解体育健康知识。文化课学习固然重要，但初中生的体质健康也同样重要。只有具备良好身体素质方能更好参与文化课学习。因此，我们有必要在课堂中采取有效策略切实促进初中生的体育健康知识掌握，引导更多初中生运用业已掌握的体育健康知识不断提升自身的体质健康水平。

1、体育健康知识的内涵

范轶倩（2015）在《成都市社区居民对体育健康知识的需求与获取途径的调查研究》中指出，体育健康知识是指能够指导人们进行科学健身、促进健康的体育锻炼的基本原理与方法和体育卫生保健的基本原理与方法的总和。体育健康知识包含内容较多，从广义视角审视体育健康知识主要包括如下内容：（1）运动负荷的调整；（2）安全运动知识；（3）科学锻炼；（4）营养卫生知识；（5）保健知识；（6）运动卫生知识等。相关研究表明，体育健康知识的学习可帮助学生尽快形成正确的体育健康观，可帮助学生尽快获取与掌握科学健身方法和原理，从而促进学生体育锻炼参与意识的提升，通过科学体育锻炼促进学生体质健康水平的提升。

2、初中生体育健康知识掌握现状的调查分析

那么，当前初中生体育健康知识掌握现状究竟如何呢？带着此问题，于2019年4月期间针对500名初中生发放调查问卷，调查问卷发放500份，回收500份，有效问卷499份，问卷有效率为99.8%。具体调查结果如下：

2.1、初中生体育健康知识掌握的充足性情况

表1 初中生体育健康知识掌握充足性情况的调查统计结果 （n=499）

表1表明，在调查的499名初中生中，32.7%的初中生认为自身掌握的体育健康知识充足性一般，67.3%的初中生认为自身掌握的体育健康知识不足，无初中生认为自身掌握的体育健康知识非常充足。总体来看，当前大部分初中生并未充足掌握体育健康知识。访谈中有初中生表示：“通过多年体育学习，如今我已初步掌握一些基础性的体育健康知识，但这些体育健康知识仍不足以指导我的体育健康行为。所以，我认为自身目前掌握的体育健康知识是不足的。”访谈中大部分初中生均持类似看法。

2.2、初中生未充足掌握体育健康知识的原因情况

表2 初中生未充足掌握体育健康知识原因的调查统计结果（多选）（n=499）

为了解初中生未充足掌握相关体育健康知识的原因，同样对这部分初中生进行调查。调查结果表明（见表2），在499名被调查的初中生中，94.1%的初中生认为自身未充足掌握相关体育健康知识的原因是：体育教师未注重体育健康知识的传授；78.3%的初中生认为自身未充足掌握相关体育健康知识的原因是：体育教师采用的教学方法不当；100.0%的初中生认为自身未充足掌握相关体育健康知识的原因是：自身未注重体育健康知识的学习；还有12.5%的初中生认为是其它原因。总体来看，造成初中生未充足掌握体育健康知识的主要原因是：体育教师未注重体育健康知识的传授；体育教师采用的教学方法不当；自身未注重体育健康知识的学习。

3、促进初中生体育健康知识掌握有效性提升的具体策略

上述调查结果表明，当前大部分初中生并未充足掌握相关体育健康知识，而造成初中生未充足掌握体育健康知识的主要原因是：体育教师未注重体育健康知识的传授；体育教师采用的教学方法不当；自身未注重体育健康知识的学习。基于此种情况，建议从如下几个方面采取有效策略促进初中生体育健康知识的有效掌握：

3.1、实施体育健康知识专题理论教学

众所周知，体育课主要由如下两大部分组成：体育实践课和体育理论课。为促进初中生体育健康知识掌握的有效性提升，体育教师应抓住理论课教学的机会对初中生实施体育健康知识专题理论教学，通过此教学方式对初中生系统实施体育健康知识教学，从而促进初中生更好掌握更多的体育健康知识。

例如，在一次体育理论课教学中，一名初中体育教师在新课导入阶段如此说道：“研究表明，只有在科学的运动负荷状态下才能更好实现体育锻炼效果。你们在日常体育锻炼过程中有注重运动负荷的调整吗？”问题提出后，大部分同学均回答没有在体育锻炼过程中注重运动负荷的调整。得出这样的回答尽在体育教师意料之中。于是，体育教师接着说道：“运动负荷的调整非常重要。那么，我们究竟如何科学调整运动负荷呢？本节课我们将就本课题进行重点研究。”在接下来的时间里，体育教师不仅阐述了运动负荷的具体指标、调整与控制运动负荷的基本原则，还重点讲述如何科学有效控制与调整运动负荷：设置适当的负荷量；勤于调整负荷量；控制各项运动的节奏等。通过本次体育健康知识的专题理论课教学，同学们深入掌握了大量与运动负荷调整相关的体育健康知识。为提升体育健康知识专题理论课教学的有效性，初中体育教师在正式教学之前必须充分备课，搜集与整理大量与主题相关的体育健康知识，并对其进行系统整理。如此一来，便有了教学依托，有的放矢对初中生实施更为有效的体育健康知识教育教学。

3.2、在实践教学中渗透体育健康知识

采用体育健康知识专题理论教学的形式对初中生实施体育健康知识教育，无疑可极大程度上促进初中生体育健康知识掌握的有效性。但需注意的是，初中阶段的体育理论课时极少，大部分课时安排的均为体育实践课。因此，为促进初中生体育健康知识掌握的有效性，体育教师还应积极抓住实践教学的有利契机，科学渗透体育健康知识教育。

例如，在一次篮球教学比赛过程中，一名同学突然脚踝受伤，教学比赛也被迫停止。对于这名脚踝受伤的同学，体育教师首先对其进行冷敷处理，进而将其带到校医院进行治疗和处理。第二天上课时，体育教师如此说道：“同学们，昨天一名同学在篮球教学比赛时脚踝受伤的事情大家还记得吗？”“记得！”同学们异口同声大声答道。“对于此次教训大家必须要谨记，运动之前必须要进行充分的热身运动，让身体得到充分预热。除此之外，还应将身体重要关节部位进行拉升，避免出现运动损伤的情况。”说完此话后，体育教师又对相关安全运动知识进行系统讲授，并要求学生在日常运动过程中一定要注重运动安全。通过该体育健康知识的有效渗透，同学们也深入掌握了更多与运动安全相关的体育健康知识。

具体教学实践证明，在体育实践教学中渗透体育健康知识教育是促进初中生体育健康知识有效掌握的有效途径。因此，初中体育教师应抓住各种课堂动态生成，利用一切可利用的时机，有的放矢在体育实践教学中科学渗透体育健康知识教育。

3.3、引导学生自主学习体育健康知识

表2表明，在499名被调查的初中生中，100.0%的初中生认为自身未充足掌握相关体育健康知识的原因是：自身未注重体育健康知识的学习。针对此种情况，为促进初中生的体育健康知识有效掌握，建议初中体育教师应积极引导学生自主学习体育健康知识。目前，大部分初中生均缺乏自主学习体育健康知识的积极性。因此，为调动初中生自主学习体育健康知识的积极性，体育教师可布置体育健康知识的自主学习任务让学生完成。例如，一次体育课堂教学结尾阶段，体育教师要求学生自主学习如下体育健康知识：如何进行科学体育锻炼。该自主学习任务布置下去后，同学们积极利用课余时间通过各种途径搜索科学锻炼知识。第二天上课时，体育教师要求学生就自身的自主学习成果与大家进行交流。交流过程中有学生说道：“通过自主学习发现，科学体育锻炼应注重如下几点：第一，运动前应穿上舒适的运动服和运动鞋，并做好充分的热身运动。第二，应选择好合适的锻炼时机。对我们初中生而言，早晨和晚上均是很好的锻炼时间。即使文化课学习任务再繁重，每天半个小时的锻炼时间还是可以抽出来的。第三，选择好合适的运动项目。一般而言，我们初中生应多参与一些有氧运动，诸如篮球、跑步、调整、羽毛球等……”交流过程中，同学们踊跃表达自身的自主学习心得体会，课堂教学氛围活跃异常。

总之，为提升初中生参与体育健康知识自主学习的积极性，初中体育教师应科学布置体育健康知识的自主学习任务让学生完成。在自主学习任务的“牵引”下，初中生参与体育健康知识的自主学习积极性也必然会不断得以提升。

4、结语

综上所述，当前大部分初中生并未充足掌握相关体育健康知识，而造成初中生未充足掌握体育健康知识的主要原因是：体育教师未注重体育健康知识的传授；体育教师采用的教学方法不当；自身未注重体育健康知识的学习。为促进初中生体育健康知识的有效掌握，体育教师可采取如下策略：实施体育健康知识专题理论教学；在实践教学中渗透体育健康知识；引导学生自主学习体育健康知识。只要能切实做好上述几点，初中生的体育健康知识掌握必然会愈来愈多。最后，也是最为重要的一点是：体育健康知识包含内容较多，无法通过一蹴而就的形式让初中生短时间内掌握大量体育健康知识。因此，初中体育教师在采取有效措施促进学生体育健康知识掌握的过程中，应做到长期坚持，持续不断的采取有效措施切实促进初中生体育健康知识的有效掌握。唯有如此，方能真正取得理想成效。