有氧运动对女性更年期综合征患者疗效及雌激素水平的影响

郑秀梅

【摘 要】目的：本文主要对有氧运动对于患有更年期综合征的女性患者的疗效以及雌激素水平的影响进行研究。方法：选取我院于2016年1月～2018年7月 就诊我院的58例患有更年期综合征的女性患者作为研究对象，进行有氧运动，对实验前后的5项指标评分以及雌激素水平进行比较。结果：（1）更年期综合征症状中的烦躁、忧郁、失眠、心悸和乏力等5项指标评分下降，实验前后有明显差异（P<0.05）;（2）血清雌二醇（E2）、孕酮（P）、睾酮（T）水平升高，实验前后有明显差异（P<0.05）。结论：有氧运动对于患有更年期综合征的女性患者的临床症状有一定缓解，雌激素水平有积极影响，对于女性的生活质量有明显地改善，是一项适合女性的健身运动。

【关键词】有氧运动;更年期综合征;女性;疗效;雌激素水平

【中图分类号】 R365 【文献标识码】 B【文章编号】 1672-3783（2019）05-03-026-01

1 资料与方法

更年期综合征（Menopausal Syndrome，MPS），又称为围绝经期综合征，是指女性在绝经前后时期会出现的因性激素减少或波动所致的自主神经系统功能紊乱，并带有一定程度的心理症状的症候群[1]。目前，激素替代治疗（Hormone Replacement Therapy，HRT）是一种临床上常用的治疗方法，但要严格掌握激素替代适应症和禁忌症。有氧运动，是一种人体在充足的氧氣环境中进行的健身运动，也就是说在锻炼过程中，吸入氧气量和运动需求量在生理上能够保持平衡状态[3]。本文主要对有氧运动对于患有更年期综合征的女性患者的疗效以及雌激素水平的影响进行研究，现将结果报告如下。

1.1 一般资料 选取于2016年1月～2018年7月就诊我院的58例女性患者，患者入院时均有较为严重的失眠、焦虑、易怒等症状，经内分泌检测指标具有非常明显的更年期综合征特征予以确诊，并排除患有严重的精神疾病、脏器功能障碍等患者4]。所有患者的年龄为48～58岁，平均年龄为（52.53±1.87）岁。所有患者均签署知情同意书，并且本次研究已经过伦理委员会同意。

1.2 实验方法 所有选取的患者进行为期20周的慢跑或大步走，速度控制在6-8 km/h，1-2 h/次，3～6次/周，具体有氧运动强度根据患者实际情况而定。

1.3 观察指标 所有选取的患者对实验前后的5项指标进行评分，具体则包括更年期综合征症状中的烦躁、忧郁、失眠、心悸和乏力，评分标准采用Kuppermam法;并且对实验前后患者的雌激素水平进行检测、比较。

1.4 统计学分析 所有数据均采用SPSS 20.0软件进行处理、分析，其中计量资料以（x±s）来表示，采用t检验，P<0.05为在统计学上有明显差异。

2 结果

2.1 症状指标评分 所有患者的更年期综合征症状中的烦躁、忧郁、失眠、心悸和乏力等5项指标评分下降，实验前后有明显差异（P<0.05），具体见表1。

2.2 雌激素水平分析 所有患者的雌激素E2、P、T水平升高，实验前后有明显差异（P<0.05），具体见表2。

3 讨论

女性更年期是一段人体卵巢功能从旺盛状态缓慢地过渡到衰退状态的时期，其临床症状主要有潮热、出汗、烦躁不安、焦虑抑郁、睡眠较少、紧张心慌、疲劳乏力、情绪不稳定等[5]。有氧运动，即为“有氧”或“有氧参与的”运动，其能使人体的心脏、肺部、心血管系统、神经系统、全身肌群等得到锻炼，有益身心健康[6]。因此，本文主要对有氧运动对于患有更年期综合征的女性患者的疗效以及雌激素水平的影响进行研究。

本次研究结果表明，（1）更年期综合征症状中的烦躁、忧郁、失眠、心悸和乏力等5项指标评分下降，实验前后有明显差异（P<0.05）;（2）血清雌二醇（E2）、孕酮（P）、睾酮（T）水平升高，实验前后有明显差异（P<0.05）。

综上所述，有氧运动对于患有更年期综合征的女性患者的临床症状有一定缓解，雌激素水平有积极影响，对于女性的生活质量有明显地改善，是一项适合女性的健身运动。

参考文献

[1] 易宵，繆凤珍，王敏.更年期综合症的护理指导分析[J].医学信息，2017，30（22）：153-154.DOI：10.3969/j.issn.1006-1959.2017.22.082.

[2] 陈伟赛.个体化激素疗法治疗更年期综合征的效果研究[J].当代医药论丛，2017，15（19）：87-88.DOI：10.3969/j.issn.2095-7629.2017.19.064.

[3] 李颖斌.论有氧运动促进智力发展的生理基础[J].当代体育科技，2018，8（28）：18-19.DOI：10.16655/j.cnki.2095-2813.2018.28.018.

[4] 时翠翠，李琳荣，赵勇， 等.更年期潮热常见中医证候分布特点的现代文献研究[J].吉林中医药，2016，36（12）：1240-1243.DOI：10.13463/j.cnki.jlzyy.2016.12.017.

[5] 洪爱军.围绝经期妇女更年期症状和更年期保健行为研究[J].中国实用医刊，2018，45（14）：9-11.DOI：10.3760/cma.j.issn.1674-4756.2018.14.003.

[6] 陈乐琴.16周有氧健身操运动干预对超重女大学生脂肪氧化动力学影响研究[J].沈阳体育学院学报，2018，37（5）：87-91.