短信平台

1.陕西读者（手机号：152××××0919）问：我今年60岁，身体一直不错，但由于作息不规律，导致睡眠质量一直不佳，平均每天只睡4～5个小时。我这样是否算失眠？需要吃药吗？

答：失眠主要是指人们出现睡眠时间减少或质量下降、入睡困难、睡眠不深、多梦、易醒、醒后疲乏、白天嗜睡等症状，严重影响日间生活质量。很多人认为，正常的睡眠时间必须要睡足8个小时，其实不然，8小时是人类的平均睡眠时间，而并非是每个人都必须达到的标准。即使每天睡眠不足8小时，但只要第二天精力充沛，也是可以的。对于有失眠困扰的人来说，应在日常生活中做出适当调整，如规律作息，合理安排睡眠时间，睡前不在床上玩手机、不看过于刺激或恐怖的电视节目、不饮咖啡、浓茶等。如果症状仍然不能缓解，也可以尝试非药物治疗，如磁疗、超声波治疗、推拿、针灸、理疗等;严重者也可以在医生的指导下使用镇静催眠类药物。

2.湖北读者（手机号：138××××1200）问：日前，我在公司院内被张某驾驶的轿车撞伤，之后住院治疗了12天。肇事车辆投保了机动车交通事故责任强制保险和机动车综合商业保险。我能否要求保险公司赔偿损失呢？

答：根据《中华人民共和国道路交通安全法》第一百一十九条规定：“道路”是指公路、城市道路和虽在单位管辖范围但允许社会机动车通行的地方，包括广场、公共停车场等用于公众通行的场所。由此可知，法律上的“道路”具有开放性，也就是允许公众通行的。本案事发地点在公司院内，客观上存在封闭性，但公众可以通行，车辆能够进出，因此也属于法律规定的“道路”。张某驾驶机动车将你撞伤，该事故属于道路交通事故。如事故发生在保险期限内，保险公司应在交强险和综合险赔偿限额内赔偿，超出部分应按责任比例由你和张某分担。

3.广西读者（手机号：189××××2589）问：阴雨天大棚草莓如何增加光照？

答：①人工补光。可在大棚内添加人工辅助光照，可用白炽灯作为光源，进行加热处理，每盏100瓦的白炽灯约照7.5平方米，每天下午加热5～6小时即可。②保持棚膜清洁。棚膜上的水滴、尘土等杂物，会使其透光率下降30%左右。新薄膜在使用2天、10天、15天后，棚内光照会顺次减弱14%、25%、28%。因此棚膜需要经常打扫，以增强透明度。③选用无滴薄膜。无滴薄膜在生产的配方中加入了几种表面活性剂，使水分子顺着薄膜面流入地面而无水滴产生。因此，选用无滴薄膜扣棚，可增加棚内的光照强度，提高棚温。④合理揭盖草帘。在做好保温作业的前提下，提早揭去保温用的草帘或推迟盖帘，可延长光照时间，增加光照量。一般日出后0.5～1.0小时揭帘，日落前0.5小时再盖帘。在阴雨天时，也要适当揭帘，以充分利用太阳的散射光。⑤做好植株的整理工作。要及时进行整枝、打杈、绑蔓、打老叶等田间管理工作，以利于棚内通风透光。

4.河南读者（手机号：133××××5410）问：如何防治西瓜茎秆开裂？

答：①应合理浇水，使土壤水分保持稳定，切勿使土壤出现干裂的情况。②提高拱棚保温性能，适当缩小昼夜温差（昼夜温差应在12～15℃），同时确保棚内不要出现温度突然剧烈变化的情况。③可喷施功能性叶面肥，以提高叶片及茎蔓细胞的柔韧性，避免因植株体内水分的剧烈变化而出现劈裂现象。④应适时喷洒保护剂，以避免茎秆裂口被病菌侵染。

5.福建读者（手机号：136××××3478）问：黄鳝疫病防治措施有哪些？

答：①将有药用价值的水生植物放养或移植于鳝池内，如在池内放养紫背浮萍，可预防黄鳝发热病、中暑、感冒等;在池埂上栽种辣蓼或菖蒲，可防治黄鳝赤皮病;将鲜草扎成若干小捆，浸泡在泥埂、池内或网箱中，如每50平方米水面用蓖麻鲜叶或嫩枝150～200克，扎成若干小捆，插于泥埂中让其自然腐烂，每次3～4天，连续2次，可防治黄鳝赤皮病和肠炎病。②将鲜嫩的中草药捣烂，浸入鳝池内，如将2.5公斤鲜辣蓼捣烂，放入1立方米养鳝池中浸漂数日，可防治黄鳝烂肠瘟;将五倍子研碎，开水冲溶后，全池遍洒，每立方米池水使用2～4克，可防治黄鳝赤皮病、疖疮病等。

6.四川讀者（手机号：137××××1356）问：鸡组织滴虫病该如何治疗？

答：①投服呋喃唑酮。将呋喃唑酮按饲料量的0.04%混入饲料，连服5天，待病情得到控制后，将呋喃唑酮用量逐渐改为0.02%继续混料饲喂。②中药治疗。取白头翁、乌梅各20克，白芍、甘草、郁金各15克，苦参、双花各12克，秦皮、黄连各10克，煮水后加糖诱饮，供100只雏鸡一天饮用;对中、大鸡可酌情加量，连用3～5天。