脱发增多可以治疗吗

《老友》专家门诊：

我今年55岁。我以前会掉头发，但比较少，最近随便用手一抓，就会有一小撮头发掉落。请问：脱发增多是否疾病引起的，可以治疗吗？

赣州市赵××

赵××同志：

人体因为正常的新陈代谢每天都会有头发脱落，但数量不多，一般不明显。如果脱发量多或成片脱落，说明身体出现了某些问题。突然头发成片脱落，中医称之为油风，即西医的斑秃。

导致脱发的原因包括压力过大、营养不足。适当减压，例如跑步、登山等，可放松身心，有益頭发生长。另外，要减少对头发的刺激。日常尽量不烫发、染发，同时也不要用过烫的水洗头，可以用指腹按摩清洁头皮。不要用塑料梳子梳头发，可选用木质不伤头皮的梳子。洗头的次数也不宜过于频繁，建议老年人一周洗3次为宜。

想养好头发，每天就要多吃富含蛋白质的食物。一个成年人每天至少要吃60～75克的蛋白质，可以多吃点牛奶、鱼、虾、鸡肉、瘦猪肉、牛肉、杂豆等。同时应注意其他营养素的摄入，多吃水果蔬菜，不让营养失衡。

中医认为，调整好脾胃功能，有益于养护头发。各人调补方式不同。血热生风者可用女贞子、旱莲草、生地、制首乌等煲汤，药方多用乌发丸加减。阴血亏虚者可经常服用熟地黄、桑葚、枸杞、黑芝麻、核桃、制首乌等，药方多用神应养真丹加减。气血两虚者可用党参、山药、莲子、芡实、当归、大枣等，药方多用十全大补汤、人参养荣丸、八珍益母丸等。瘀血阻滞者可用田七、丹参、川芎、当归等煲汤，药方多用通窍活血汤。湿热重者，药方中可加侧柏叶、黄柏、薏苡仁、苍术、蒲公英等。

《老友》专家门诊编辑室