不注意这3个催乳误区，小心惹上大麻烦

合理

人们都知道母乳喂养的好处，可奶水不够却困扰了许多新手妈妈。宝宝没“饭”吃，咬着妈妈不放，痛得妈妈眼泪直流;宝宝吃不饱，妈妈们补来补去，奶水还是不够;有的妈妈为了刺激乳腺，用吸奶器吸得乳房疼痛难忍;更有人生产后不久，就请来了所谓的“催乳师”，按摩手法疼得新手妈妈惨叫连连……专家提醒，无论是什么原因引起的乳汁不足，妈妈和家人都要对母乳喂养充满信心，切不可轻易走进“催乳”误区。

误区1：奶水不好就找催奶师。二孩政策放开后，催乳师一时间成为炙手可热的“吃香职业”。按摩1小时，收费少则300元，高则近千元。短期疯狂的膨胀加之缺少行业规范，催乳师行业乱象丛生。没有接受过专业训练的催乳师如果按摩不当，很容易诱发产妇的乳腺疾病。

对于产妇来说，有没有乳汁与很多因素相关，比如情绪、遗传、个人体质等因素。并不是说，只要找了催乳师一通按摩就能解决宝宝吃饭的问题。一般情况下，只要妈妈坚持喂母乳，宝宝的吸吮能直接刺激乳腺，奶水会越吃越多，足够喂养宝宝。但对于比较特殊的体质（比如乳房腺体组织少），无论怎么催乳，奶水都不会多。

误区2：一生完就马上喝大补汤催乳。产后是女人最虚弱的时候之一，由于分娩而耗费力气。所以很多人在宝宝出生后，立刻給产妇续上“十全大补汤”。家里的老一辈也认为，鱼汤、排骨汤、鸡汤统统灌下去，乳汁才会又多又好！其实，这种做法是不科学的，有个词叫“虚不受补”，在产妇身体还没恢复的时候进补太过，可能会造成积食，加重肝肾和肠胃的负担，或者让宝妈胸部疼痛难忍，所以月子期还是吃得健康清淡最好。

误区3：过度依赖食物催乳。有的妈妈怕孩子的“口粮”不够，还会寻找一些偏方来进一步催乳，比如催奶药茶等。其实这种方法不光没用，还可能给身体带来一些负面影响。其实，下奶的最好方法是宝宝多吸吮，刺激乳汁分泌，并注意按摩和运动。哺乳期吃药会影响宝宝健康，每个人身体都存在差异，所以催奶的药或茶都不能乱用。

产后新妈妈几乎都面临最初的乳腺管不畅通问题，此时若盲目催奶，会造成奶量增大，但宝宝又无法及时吸吮，只会加剧乳房胀痛，胀奶时间久了很可能出现乳腺炎。

母乳是宝宝成长过程中最自然、最安全、最完整的天然食物，营养丰富，含有婴儿所需的所有营养和抗体，母乳是婴儿正常、健康发育的保障之一。世界卫生组织曾建议妈妈们坚持纯母乳喂养6个月，继续母乳喂养可以至2岁。但母乳喂养不只是乳汁足这么简单，它还需要母亲的身体健康，需要母亲在喂养时给予宝宝抚摸和接触，有充满母爱的互动。所以，不要再单纯地为了追求乳汁多而过度进补、忍受折磨，一个健康有爱的哺乳期才是母亲能给孩子最好的礼物。