荷球运动对大学生身体素质影响的干预研究

高玉洲

(兰州理工大学 体育教学研究部，甘肃兰州 730050)

1. 引言

健康是人全面发展、生活幸福的基石，也是国家繁荣昌盛、社会文明进步的重要标志; “没有全民健康，就没有全面小康[1]”。为全面实现小康社会，基本实现现代化社会，中共中央、国务院于2016年发布《“健康中国2030”规划纲要》(以下简称《纲要》)，提出未来15年健康中国建设的总体思路，并提高到国家的战略高度。其中明确指出“发展群众健身休闲活动，丰富和完善全民健身体系。鼓励开发适合不同人群、不同地域特点的特色运动项目[2]”。

《纲要》的实施绩效问题，是由生存于此环境中的人起到决定性的作用，因此人的身体健康、心理健康提升水平显得至关重要。在此背景下，作为高等院校应积极提升对国家战略的责任感和敏感性，根据《纲要》建设目标的需要，以培养全面、复合型人才[3]为目标，努力履行人才培养的使命和责任。而荷球运动以其特有的精神内涵和运行方式, 在提高生活品味、塑造参与者的道德品行和绅士风度、架起异性间沟通的桥梁、培养改革精神[3]等促进人的全面发展方面中起到重要的中介转化作用。

鉴于此, 在健康中国大背景下，本研究拟通过理论与实际相结合，以兰州理工大学为例，深入剖析荷球运动的开展对大学生身体素质影响的因素机理，并通过实证分析，探讨荷球运动的健身健心及改善社会适应能力的价值，为荷球运动在我国高校健康持续发展提供理论依据和经验借鉴。

2. 研究内容与研究方法

2.1 研究内容

通过对兰州理工大学荷球课程进行实证研究，研究其对大学生身体素质影响效果作为本文的研究内容。

2.2 研究方法

2.2.1 文献资料法

查找大量荷球运动相关文章及书籍，了解荷球运动的技战术特点和国内外发展现状，为本研究提供理论依据。

2.2.2 实验法

选取 2018 年兰州理工大学春季学期两个公共体育班级的学生作为实验对象，一个荷球班作为实验班，另一个篮球班作为对照班，每班学生40 人(男、女学生比例各 20 人)，按照统计学的原理样本进行取样。实验条件的控制：为了保证两个班学生身体素质在均衡的原则下进行测试，本研究对相关的变量(自变量和因变量)与无关变量进行控制，具体内容如下。第一，本课题按照北京体育大学出版社编制的《体育测量与评价》，在实验前对实验班和对照班的学生进行身体素质测试。通过对男、女学生进行身体素质测试(见表 2-1和表 2-2)，两个班学生经过检验(p>0.05)，属于同质对象，无统计学意义。

表2-1 实验前实验班和对照班男生身体素质对比结果

表2-2 实验前实验班和对照班女生身体素质对比结果

实验误差的控制：本研究在教学过程中，虽然教授体育项目和内容不同，但实验班和对照班均采用同一教师(本人授课)和同等授课时数进行实验。为了确保教学质量，本人严格按照教学计划进行教学，努力将实验误差范围控制到最低程度。

2.2.3 数理统计法

对兰州理工大学公共体育荷球班和篮球班两个班学生的身体素质测试获得的数据在 spss18.0 应用软件上进行相关的统计学处理。

2.2.4 逻辑分析法

结合前人的研究成果，并通过上述研究方法获得的文献资料和实验数据进行

符合科学逻辑的整理、分类、归纳和总结。

3. 研究结果与分析

身体素质是评价一个人体质状况优略的重要因素，发展身体素质对人体健康有着非常重要的意义。

本文在实验前后对荷球班和篮球班的学生身体素质进行测试，测试包括三项内容：第一，50 米快速跑测试。主要测试学生速度素质中短时间快速跑的能力。第二，肺活量测试。主要是测试学生有氧工作能力和呼吸机能的潜在能力。第三，立定跳远测试。主要测试学生下肢弹跳力和下肢短时间的爆发力。

3.1 验班在实验前后身体素质方面的对比结果

表3-1 实验班男生在实验前后身体素质方面的对比结果(n=20)

表3-2 实验班女生在实验前后身体素质方面的对比结果(n=20)

从实验结果得知(如表 3-1 和表 3-2所示)，参加荷球运动的男、女生身体素质都有了不同程度的提高。实验后，作者对参加荷球运动的兰州理工大学学生进行三项身体素质进行配对样本 T 检验得知：在肺活量方面，男、女生在实验前后数据对比有显著差异(P<0.01)。在立定跳远方面，女生实验前和实验后数据对比有统计学意义(P<0.05)，男生数据对比没有统计学意义(P<0.05)。在 50 米快速跑方面，男、女生实验前和实验后两项数据对比无统计学意义(P>0.05)。通过以上实验表明：通过 18 周的荷球运动教学，学生速度素质中短时间快速跑的能力提高幅度不明显，而在有氧代谢能力、心肺功能、下肢爆发力方面均有不同程度的提高。

3.2 对照班在实验前后身体素质方面的对比结果

表3-3 对照班男生在实验前后身体素质方面的对比结果(n=20)

表3-4 实验班女生在实验前后身体素质方面的对比结果(n=20)

如表 3-3 和表 3-4 所示，对照班进行了 18 周的篮球运动教学实验,，参加篮球运动的男、女生身体素质都有了不同程度的提高。实验后，作者对对照班的学生进行三项身体素质进行配对样本 T 检验得知：在肺活量方面，男、女生在实验前和实验后两项数据对比有统计学意义(P<0.05)。其他两项数据对比没有统计学意义(P<0.05)。以上数据表明：学生参加篮球运动可以有效提高心肺功能和机体的有氧耐力，但是在短时间快速跑和立定跳远方面提高幅度不如肺活量明显。

3.3 实验后实验班和对照班男生在身体素质方面的对比结果

表3-5 实验后实验班和对照班男生在身体素质方面的对比结果(n=20)

表3-6 实验后实验班和对照班女生在身体素质方面的对比结果(n=20)

如表3-5和表3-6所示，实验后对兰州理工大学两个体育班级的学生进行身体测试，从宏观上分析实验班学生的身体素质成绩好于对照班。本文对实验后两个班级的学生测量数据进行独立样本T检验得知：在50米快速跑方面，实验班和对照班两项数据对比有统计学差异(P<0.05)。在肺活量方面，女生实验前和实验后数据对比有统计学意义(P<0.05)，男生数据对比没有统计学意义(P<0.05)。而在立定跳远方面，两个班级的学生数据对比没有统计学意义(P<0.05)。

以上数据表明：通过参加一段时间的荷球运动，能有效提高人体身体素质，尤其是女性在速度素质中短时间快速跑的能力、有氧工作能力和呼吸机能的潜在能力，提高幅度较大。荷球运动和篮球运动相比，虽然没有过于激烈的身体对抗，但是参与人数比篮球运动多，而且更加注重无球跑动和集体之间的配合，攻防节奏转换更快，所以要求个人和集体身体素质更高。在荷球教学过程中，把提升学生身体素质作为基本的教学目标之一，在设定教学方法和教学内容方面多以提高学生体能为主，高校篮球运动教学多以技术考核为主，所以荷球运动能有效提升学生各项身体素质。

4. 结论与建议

4.1 加强和完善荷球运动相关场地设施的建设。各高校应投资建设荷球体育场地和设施，每年也要设置一部分专款购买一些荷球相关的器材，以及做好场地和器材管理和维护。

4.2 多组织群众体育活动和荷球运动的文化宣传。定期举办荷球比赛和组织群众体育活动，通过多种宣传方式向广大师生讲授和普及荷球比赛规则、场地、国内外荷球赛事的介绍等。

4.3 实施“荷球俱乐部”的授课和训练模式。加强与当地企业合作，通过商业赞助、广告冠名等方式筹措资金，解决训练、比赛、服装、器材等经费问题，使双方达到“双赢”的效果。

4.4 建立和完善高校荷球运动师资培训体系和管理制度。相关部门每年要定期举办不同级别的培训班。各高校要建立荷球运动师资管理和监督制度。