70%沉潜 30%飞扬

周霞

遇见每一次日出日落，我们有没有感动？迎接姹紫嫣红的花季，我们有没有欣喜？ 面对一成不变的生活，我们有没有疲惫？想象未来的无限可能，我们有没有期待？工作意味着什么？生命意味着什么？如果明天是世界末日，我们会不会遗憾此生未完成什么？

带着对这些问题的思考，我走进了剑桥大学教授Nicky和Clive的课堂，课题是“The 70/30 Balance，生命中的一个小秘密”。这是我终生难忘的一次课，它似一泓静水温和地倒映出人类目光所及的局限，又似骄阳热情地鼓励着每一个生命去绽放自己。

两位老师分别是科学家和艺术家，Clive引领着Nicky向我们展示了一段优雅的雙人探戈。舞蹈中，两人高度默契，煞是动人。一曲终了，Clive轻声问我们看到了什么。我沉浸在优美的舞蹈之中，忽然觉得艺术不是他们表达自我的手段，他们就是艺术本身。接着，Nicky启发我们思考，假设一个人能够成为两个人的话，例如眼前的Nicky，70%是心理学家，30%是艺术家，而Clive70%是艺术家，30%是魔术师，那么两个不同的个体是怎样达到平衡的？他们的70%和30%是怎样互相滋养、相互成就的？细细品味，慢慢咀嚼，我恍然大悟，原来幸福感无关乎功名和财富，幸福感就是这样一种平衡的状态。

课堂上，Clive向我们展示了一个硬币小魔术。几枚硬币很神奇地出现或消失，尽管相隔那么近，尽管我们全神贯注地盯着他手上的动作，愣是没看出端倪。Clive说，当你有一个既定的概念时，就会错失更多的精彩。魔术之所以会成功，是因为我们关注了一个地方，却忽略了其他地方。Nicky继而引导我们说，很多时候，我们被要求应该去做些什么，可我们心里却想要做另一件事。Clive补充道：当我们被要求必须怎么做时，我们可以用70%去做，用另外的30%去发展第二人格，在其他领域获得发展；让30%去促进70%，才会在专业上更加优秀；与此同时，个人的状态也会更好。如何达到这样的境界呢？Nicky说，多与不同特质的人合作，多探索陌生的领域，积极思考，增加体验，汲取经验，然后内化到自己身上，就可以发明和创造出一个崭新的自己。简单小结之后，Nicky再次启发我们思考，你的70%是什么？你的30%是什么？你的30%是如何促进你的70%的？

Nicky一连串的提问发人深省，简短的引导让我豁然开朗。我是一名心理健康教师，是女儿，是妻子，是妈妈。这些既是我的责任和义务，是我的标签和归属，又是我世俗意义上成败得失的杠杆。对于我的职业——心理健康教师，我一直心存敬畏。这次课后，我的内心被注入了新的活力，我的课堂是不是也可以这样灵动呢？是的，我可以带我的学生们去操场上围成圆桌上课；我可以在课间和他们一起跳舞；我可以引导他们每周完成一次情绪管理任务；我可以鼓励他们用彩笔画出他们想去的大学；我可以请每个学生去表达、分享他生命中的喜悦和忧伤；我还可以拓宽思路，多渠道多途径地开展工作，如心理橱窗、校园心理剧、读书角、心理简报、家长课堂、亲子活动等。思想解开束缚后，可以着手做的事情太多。细细盘算，这些仿佛就是我的70%。

我的30%究竟是什么呢？就目前来说，是游泳。从最初的惧怕水，到能在泳池游20米、50米，再到能跳进水库，我收获了数不清的挫折和喜悦，只有我自己知道这期间经历了什么。是的，游泳就是这样，不跳进水里，你永远不知道跳进水里的感觉。那溅起的浪花、水底的滑行，夏日山头的夕阳，冬天湖面的飞雪，都是我灵魂深处最真切的感动，也是对自己最深情的抚慰。是这30%将我打开，点燃我的激情，对抗我的惰性，滋养我的心智。

这样的课，于我而言就是碰撞，是鼓舞，是成长。它提醒我，生命有许多可能性，提高认知能力和保持平衡状态将是我毕生的功课。

（作者单位：随州市第二中学）

责任编辑 孙爱蓉