球员补水为什么不喝进去而是吐出来

任万杰

球员补水的时候，不是直接喝进去，而是漱口之后吐出来，这是为什么呢？

这样做对球员的身体机能有好处，球员都不希望在比赛中突然出现身体不舒服，如肚子疼等症状。如果猛然喝了很多水进肚子，因为剧烈运动，水分不能被马上吸收，存在身体中，撞击胃壁或肠壁，身体就会不舒服，进而影响球员比赛的发挥。

漱口可以降低口腔内的温度，让身体维持一种比较舒适的状态，这样对球员的发挥有好处。其实，球员喝的不是纯水，而是碳水化合物，运动医学界把这样的做法称为碳水化合物漱口。

用碳水化合物漱口可以欺骗自己的大脑。在紧张的比赛过程中，因为口腔内有很多神经，漱口能緩解情绪，可以把轻松愉悦的感觉传递到大脑，从而维持好状态。

梅之傲摘自作者博客