基于易犯错误夯实篮球运球技术探析

禹宙

摘 要：在篮球教学中，教师要基于学生容易出现的错误进行指导，指导学生逐步提高篮球运球的能力。通過拍球急起的方式能快速地救起失球，通过指导学生灵活变换步伐的方式能提高运球能力，在组织比赛中可以让学生结合技术动作展开训练。这些方法都能让学生避免运球中常出现的错误，提高篮球运球能力。

关键词：篮球;运球;体育教学;错误

中图分类号：G623.8文献标志码：A文章编号：1008-3561（2019）07-0088-01

篮球运动是学生普遍喜爱的一种运动形式，教师可在体育教学中积极开展篮球教学，这就能在很大程度上激发学生对体育的学习兴趣。然而，篮球也是一项技术性很强的运动，如果学生的运动能力不够强，对篮球的控制能力也不够好，那么在传球运球的过程中很容易出现各种失误，这就会影响学生篮球水平的提高。因此，教师在教学中可指导学生针对容易出现错误的动作进行训练，让学生逐步夯实篮球运球的技能，进而提高学生参与篮球的兴趣，提高篮球运动水平。本文针对易犯错误提出几点训练篮球运球技术的方法。

一、两步急停，拍球急起

运球是指运动员在持球后在原地或者是在行进的过程中用手拍球，让篮球不断接触地面，借助地面的反弹力量弹起。在篮球比赛中运球是一种能摆脱对手纠缠的好方法，然而学生的运动能力有限，所以很容易在运球的过程中出现问题，这样就会影响学生的比赛成绩。教师可在教学中让学生围绕容易出现的错误进行训练，这样学生就能逐步摆脱运球困境，逐步提高篮球技能。不少学生在运球的过程中很容易出现控球不准确的问题，表现是在运球的过程中很容易出现球脱手而出的情形，或者是篮球被对手抢走的问题。针对这种情况，教师可加强对学生运球能力的训练。具体做法是，组织学生展开运球急停急起的训练，首先要求学生在快速运球的过程中用两步急停的方式让球快速停止，然后再通过拍球的方式让球急起，这样反复训练就能增强学生对篮球的控制。例如，教师可组织学生开展“红绿灯”的游戏活动。在这个游戏中，教师和学生设定了预定的口令，当教师说出“红灯”的时候，学生就要做出运球急停急起的动作。这个游戏十分考验学生的敏锐性，学生不仅要仔细地倾听教师的口令，而且还要在教师发出指令后快速地做出标准的动作，完成运球急停急起。如果在教师喊“绿灯”后，学生还没有完成既定的动作，那么该学生就会被淘汰。游戏结束后可选出一名完成效率最高的学生，教师可给予一定的精神或物质奖励。这样的游戏能够激发学生的参与热情，使学生愿意积极地对该动作进行专项训练，从而更好地掌握基础技能。

在展开运球急停急起的训练后，学生对于篮球的控制能力会得到很大的提高，具体表现在运球的过程中面对对手阻挠也能轻松运球，或者失球后依然可以通过调整快速获得篮球，再次展开传球运动。

二、灵活变换，行进间运球

不少学生在运球的过程中只懂得应用一只手，所以在另一侧有对手阻挠的时候就很难做出快速的反应。针对这个问题，教师在教学中可指导学生尝试灵活变换双手进行运球，让学生学着在行进间通过调整双手的方式改变行进的方向，尝试突破对方的封锁。例如，教师可组织学生展开一对一的运球和防守活动，在这个活动中，学生两两一组，一个学生负责运球，另一个学生负责防守。学生要尝试判断对方的行进方向，然后根据对方的动作做出调整，改换自己的运球用手。教师可鼓励学生积极展开思考：“在运球的过程中，如果你一直都看着自己的手，那么是不是就不能注意到对方的行动了呢？”在教师的启发下，学生积极观察对方的行进过程，尝试从中发现对方的纰漏，然后有针对性地进行突破，尝试突破对方的防守，将篮球顺利地送到预定的地方。

在训练学生双手变换运球的过程中，教师应鼓励学生眼睛注视前方，不要去看球，全凭手感进行运球。这样，学生就能更好地注意对方的动向，并根据对方的情况合理调整运球的方向，起到突破对方防守的效果。

三、组织比赛，运用组合技术

组织学生比赛也是一种很好的训练方式。不少时候学生的运球之所以出现失误，是因为没有很好地配合。如果学生能掌握团队之间的配合战术，那么自然就能占领先机，其运球的效果也会得到很大提高。例如，教师可给学生介绍一些篮球中的常用战术，如关门配合的战术、防守快攻的战术、强侧防守的战术等，让学生对篮球战术有一定的了解。然后，教师可组织学生展开比赛活动，在活动中学生首先要根据对方的站立位置判断对方的战术是什么，接着还要根据具体情况调整自己的战术。在比赛中要看哪一组的学生能更好地突破对方的防线，将篮球投入篮筐中。同时，还要比一下运球成功率，看看哪一组学生出现的失误最少。在这样的比赛中，学生可合理地运用封、夹、抢、断等方法，尽可能地破坏对方的进攻，并且向对方发起攻击，尝试突破对方的防线。学生在这样的实战中能很好地强化自己的战略战术思维，同时也对如何改善实战效果，在团队配合中减少失误等问题有了更为深刻的体会，从而提高了组合技术的运用能力。

教师可积极组织学生展开各种形式的比赛，比赛具有一定的竞争性，这让不少学生都点燃了斗志，增强了竞争意识，同时学生的训练会更加努力，训练效果也会更好。

参考文献：

[1]邵进南，蒋美杰.小学篮球体前变向换手运球教学设计（水平三）[J].体育教学，2017（08）.

[2]何世霞.小学生篮球教学快乐运球研究[J].运动，2017（12）.