营造情绪氛围对学习影响的探讨

谢敏玲

摘  要：笔者在教学实践中感受到情绪和认知学习不可分割，从而学习了“脑科学与课堂：以脑为导向的教学模式”“教育与脑神经科学”“超强大脑”“幸福脑”等多本著作，根据自己对著作的理解，并结合自己的实际教学，探讨了情绪对学习的影响，以及营造积极的学习氛围的策略

关键词：情绪  学习  策略

中图分类号：G444   文献标识码：A 文章编号：1672-3791（2019）12（c）-0045-02

当前的许多教师，在学校和课堂教育中，竭力关注学生认知过程的发展，情绪情感必须让位于我们的学习，然而科学家关于脑结构和功能的研究揭示了认知与情绪之间复杂的相互作用，将情绪与学习过程分开是不可能的，压力影响学习，同时积极情绪能提升学习体验。营造学习的情绪氛围可能是一位教师每日工作中最重要的事情。

1  情绪对学习的影响

尽管现在科学家已经认识到我们加工情绪涉及多个脑的区域，但对大脑情绪反应的研究必须从边缘系统开始。边缘系统中的4个结构体丘脑、下丘脑、海马、杏仁核对学习与记忆来说十分重要。

1.1 压力影响学习

情绪加工和情绪学习一个重要的方面就是我们的大脑如何应对恐惧和威胁。我们从感官接受信息，感觉信号投射到丘脑，然后发送信息到不同的大脑系统来处理，包括思考中心皮层，信号经皮层处理后，传道杏仁核，做出进一步的情绪反应。同时，丘脑把信息发送到杏仁核来评估这个输入是否包含危险与威胁。显然，丘脑到直接到杏仁核的这条路径的传递速度要更快速但不精确，杏仁核对皮层的影响比皮层对杏仁核的影响更显著。当我们应对恐惧时，丘脑到杏仁核的这条快速路径，使我们的大脑迅速清楚地知道危险范围，指挥身体做出战斗或逃跑的反应。

这种生物系统，对危险的情绪加工而激发身体反应，是为适应短暂发生的应激性事件进化来的，但是在现实生活中，学生处于压力状态会影响学习。

首先，杏仁核检测到压力，身体会做出应激反应，这会抑制大脑皮层中额叶的功能，额叶是思维的中心，也就是说学生此时不能集中注意力思考学习。试想一下，当你被老师或同学无意中当众羞辱时，你接下来还能专心学习吗？

其次，压力激活应激激素的分泌，促使身体改变，包括血压升高、心率增加、肌肉收缩。所以持续性的压力是有害的，研究表明持续性的压力可导致海马和前额叶皮层的消失。海马具有长时记忆的功能，一旦受损，就有可能出现失忆现象，比如反反复复地阅读同一篇文章，可每次重读都认为自己是第一次看到这篇文章;前额叶是大脑的最主要部分，是大脑公司的CEO，它占据了大脑的1/3，北卡罗莱纳州的神经病医生托马斯·瓜尔蒂耶里对前额叶这种人类特有的功能进行了简单的概括：“它让我们具备了下述能力：设定目标，制动出实现目标所需的计划，并有效实施。在计划实施时如果遇到障碍或者失败，也能够改变进程，即兴判断，在无需外部指挥或者组织的情况下，成功地实现目标。”所以，长期的压力会使学习能力降低。

另外，有些个体，面对持续的压力，身体试图自我保护，减小压力引起的高水平激素对身体的影响，对持续压力的反应模式导致学生不担心或不在意他们在学校的成绩，学习成绩糟糕是必然的。

人类大脑的功能，首先使确保生存，其次是满足情感的需要，再次是认知学习。虽然在课堂上某些压力可作为激励学生学习的动力，但是必须降至最低程度时，大脑才可能认知学习。

1.2 积极情绪对学习的影响

负性情绪对学习有不利的影响，同样积极情绪会对学习存在有利的影响。Frederickson（1998）指出积极情绪能影响认知连接的广度，从而能让人在创在性思维的测量中获得更好的成绩。她认为积极情绪的影响可以引发更好的技能和创造力，探索性和整合知识容量。另外，Frederickson和Branigan（2005） 最新的研究发现，积极情绪能提高注意的广度、整体性思维和想象中的行动反应。

最近还有一个出乎意料的发现，即使是成人，脑中的海马仍具有产生新神经元的能力，这种神经生成的形式对学习和记忆有重大的影响。许多研究同样显示能通过日常饮食和身体锻炼而增强，会因长期失眠而削弱。积极情绪会促进学生的食欲和良好的睡眠。

一些研究还表明，深层边缘系统负责对高度情绪化的记忆进行存储。这些情绪化的信息既包括积极的情绪，也包含消极的情绪。所有的情绪记忆经验在某种程度上决定了我们心理状态的情绪基调。我们经历的稳定、积极事件越多，就越容易感到愉快。所以，学生创设自己的情绪氛围，可以使学生对学习有好的体验，那么在学习中也容易有一个积极的良好心态。

2  营造积极的学习氛围的策略

生物和行为研究都清楚地表明，教育者可以通过有意识的活动在班级创设积极的情绪氛围。教师要营造积极的学习氛围，可以尝试以下策略。

2.1 善于表扬和下命令

对具体行为的表扬比笼统性的表扬更有效。比如，与简单地说“同学们，今天做得不错”相比，“你们每个人都在你们的合作学习小组中接近了全力”这种对特定行为的表扬，能更加有效地引起每位同学的注意。再如，对努力的积极评价比对能力的赞美更有效。在与学生的沟通中，尽量避免使用“含蓄的命令”。比如通过提问“你的工具应该放在哪里？”来传达命令，不如直接告诉他工具要放到盒子里，以减小曲解意图的机会。

我们要致力于这样一种教学文化，教师与学生之间，学生与学生之间，积极的语言无处不在。

2.2 运用幽默

对于天生缺乏幽默感的老师，可以参阅很多关于幽默的书（比如：Droz&Ellis，1996;Morrison，2008）学习如何在课程内容中植入有趣的部分，但必须注意要避免讽刺或者戏弄。它们看起来本质是好的，但是有可能具有伤害性或者引发同学之间的戲弄和欺凌。