排球—正面双手垫球教学设计

王振诗

【摘 要】根据新课程标准要求高中阶段每名学生要掌握一到二项运动项目的特长，排球是高中选项教学课程，垫球技术是排球比赛中接发球、防扣球、防吊球、二传垫传的重要技术，要很好完成垫球技术动作首先要移动到位，降低重心才，身体协调用力才能很好的将球垫到位，让学生尽快掌握垫球技术，很好在排球比赛中运用，学生参与比赛是选项教学的重要目标之一，掌握垫球技术是排球比赛基本保障，面对不同方向的来球要迅速移动到位降低重心才能很好的完成垫球技术动作，只有熟练的掌握垫球技术，才会在比赛很好的运用。

【关键词】新课程标准；排球选项教学；学生参与比赛

【中图分类号】G623.8 【文献标识码】A

【文章编号】2095-3089（2019）05-0140-02

一、前言

高中生有了一定自主学习能力，通过初中体育课的学习有了一定的体育运动基础，高中阶段是学生身体生长发育的关键时候，是发展学生身体协调灵敏的良好时机，学生有了一定思考分析问题能力，有利建立学生垫球技术概念，排球垫球技术主要受用以下教与学的方法以，讲解法：通过讲解建立学生正确的排球垫球技术概念，示范法：通过教师与学生的示范让学生明白练习方法与练习的任务，探讨法：通过探讨交流的方法让学生进行掌握垫球技术动作，合作法：通过合作的方法培养学生的团体协作精神，练习法：反复多样的练习方法让学生熟练球性，提高垫球技术。

二、研究对象与方法

1.研究对象：襄阳四中高二年级选项教学班。

2.文献资料法：阅读排球教学有关资料。

3.访问法：对体育教师进行访问，学习老教师丰富的教学经验。

4.分析法：课前与学生交流了解学生现有排球墊球水平，分析学情采用合理的教学方法。

三、教学的目标与教学重难点

1.教学目标。

（1）通过本次课的学习学生明白垫球时要先脚步移动到位、重心降低的概念，建立正确的正面双手垫球技术概念。

（2）80%以上的同学垫球时击球部位准确、垫球都能先移动到位，降重心，40%以上的同学能够移动到位降低重心很好的完成垫球技术动作。

（3）培养学生学习排球的兴趣，互助互帮、相互学习、不怕困难的精神。

2.教学重难点。

（1）击球部位、脚下的移动、身体重心的降低、身体的协调用力。

四、教学内容与组织教法

1.导入部分。

（1）教学常规。

①集合整队，师生问好。

②宣布本次课教学内容。

③安排见习生。

④检查整理服装。

（2）热身活动。

①原地抛接球；②原地接反弹球；③左右移动抛接球；④左右移动接反弹球；⑤转体抛接球。

（3）教与学方法。

①集合迅速、队伍整齐、保持安静、认真听讲。

②教师带领学生做准备活动，积极热身，动作整齐身体充分活动。

2.基本教学部分。

（1）建立正确的排球正面双手垫球技术概念。

①动作要领：

正面对准球，两脚开立（左右、前后）稍宽于肩，脚尖内收或朝前，两膝弯曲稍内扣，上体稍前倾，两臂微屈置于胸前，两眼注视来球。垫球时要做到：插-两臂前伸，插到球下，夹-两臂夹紧，两肘伸直。提-含胸提肩，移-移动到位，蹬-手臂击球时，下肢伸蹬腿地，跟-重心随球向前。

②组织方法：

×××××××

×××××××

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×××××××

×××××××

③教与学的方法：

A.通过讲解与示范建立学生排球正面双手垫球技术概念，向学生提出问题让学生带问题进行练习积极思考。

B.认真听教师讲解，注意观察教师的动作示范，思考教师讲解与示范动作要领。

（2）徒手模仿垫球技术。

①组织方法：

②教与学的方法。

A.听1号令时成准备姿势，2时做垫球动作3时还原站立。

B.学生体验正面双手垫球技术，教师积极观察学生垫球，纠正学生错误技术动作。

C.学生练习积极，认真体会垫球技术要领，认真观察教师技术动作。

（3）一抛一垫自垫球。

①组织方法。

每人一球自抛自垫球练习，每小组组长带到指定场地练习。

②教与学的方法。

A.学生自抛球做垫球动作，垫球击部位准，抛一次垫一次，强调技术要领。

B.自垫球时积极思考垫球动作要领，垫球时移动到位。

（4）一抛一垫。

①组织方法。

A.两人组，一人抛球一人垫球，相隔3米，10一轮换。

②教与学的方法。

A.讲解练习方法，示范动作要领，语言提醒降低重心，体会垫球人与球的关系，提高击球部位的准确性与手臂夹紧伸直的压腕。

B.认真体会垫球技术动作，垫球移动位，积极到位。

（5）移动垫球。

①方法一。

A.十人一组，五人抛球五人移动垫球，垫1号抛的球然后移动到2号垫2号抛的球依次类推。

②方法二。

A.十人一组，五人抛球五人垫球，抛完1号抛的球移动转体垫2号抛的球依次类推。

③教与学的方法。

A.讲解练习方法纠正错误动作，分组练习，强调移动到位降低重心。

B.练习积极，移动到位，同学间相互纠正错误动作，认真思考垫球动作要领。

（6）身体素质。

①移动到位降重心双手摸标志物

②教与学的方法。

A.讲解练习方法以，示范动作要要领。语言提示移动到位降重心。

移动到位，重心降低。

B.认真练习体会动作要领，认真完成每一个动作。

3.结束部分。

（1）课后常规。

①教师带领学生进行放松活动，教师对本次课简单的回顾总结，归还器材，与学生道别。

五、结语

本节课在设计中遵循球类技术教学的规律，结合本次的重难点进行有球热身活动—教师讲解与示范——徒手练习——有球练习。教学过程中注重精讲多练，突破重难点。培养学生自主、合作、探究的学习意识。基本达到教学效果，本次课中学生练习热情高，符合高中阶段选项教学的基本等原则，整堂课设计思路清晰，符合球类教学原则，选择教法与组织练习方式符合学生现有水平能力，教学法与手段具有实效性、可操作性，教学重难点把握准确，课堂充满活力，学生快乐中学习垫球的基本技术，基本实现了本次教学目标，达到了教学效果。

参考文献

[1]侯东雷.关于促进大学体育排球快乐教学方法的探析[J].文体用品与科技，2016（4）：67-68.

[2]王化冰.影响运动竞赛规则的社会因素考察[J].山东师范大学，2005（4）.