苏州市2019年初中毕业生体育考试改革对体育教学影响研究及应对策略

□ 李功 胡昊轩（苏州高新区实验初级中学 江苏 苏州 215000）

苏州市体育中考已实施二十多年，在这期间，体育中考的项目设定，评分标准不断的改进和完善，体育中考制度的实行极大地促进了学校体育发展，同时也让体育学科的社会地位得到了极大的提升，学校对体育教学也更加重视，激起学生的体育学习热情，更加主动地参与到体育活动中来。然而，体育中考制度在具体的实践过程中，也出现了教师、学校为拼升学率而专门针对体育中考项目开展体育教学，考试前突击训练，而又一次地让素质教育课沦为了应试教育课。如何让体育教学、体育中考制度二者维持一个平衡的状态，以实现提升初中体育教学水平，激发学生体育锻炼热情，培养终身体育意识，提升体质健康水平，是广大体育教育工作者需要深入思考的一个问题。本文从新旧的中考体育数据做对比和分析入手，通过笔者的实践给出相应的应对策略。

1、考核内容和达标要求的对比

1.1、项目的变更

之前的方案中，必考项目为50m或者1分钟跳绳，两者必选其一或者都选，而2019年的方案中必考项目改为男生1000m和女生800m的考核，而选考项目删掉了实心球和50m的考核。从学校体质健康测试的结果来看，20%以上的学生是肥胖人群，他们普遍速度慢、耐力差，但他们的力量相对大，而他们比较擅长的实心球又被取消了，新增项目对他们而言是雪上加霜。除了那一部分肥胖的，我们还有一部分身材特别矮小的孩子，以往这部分孩子我们都会建议他们多练习50m跑，可是这次改革把50m跑也删除了，这部分孩子又丧失了一次机会。

1.2、评分标准的变化

新增项目中男生1000m考核要求3′50满分，女生800m考核要求3′39满分。传统项目中，跳绳由原来每分钟150个提高到每分钟165个；立定跳远，男生2.40m，比原来提高15c m，女生1.90m，比往年提高12c m，提高比例为6.6%；男生引体向上满分为10个，比往年提高3个；女生仰卧起坐也由38个提升到46个，比往年提高8个；游泳男生60秒、女生70秒，均比往年提高10秒；篮球男生12秒，比往年提高3秒、女生15秒，比往年提高5秒；排球男生满分也从20个增加到29个、女生从20增加到了24个，分别增长了45%和25%；足球男生10秒，比往年提高1秒、女生13秒，比往年提高2秒，增长比例为9%和13%。从数据分析，增长比例最高的是男生的排球，其次是男生的引体向上，而立定跳远增长的比例却是最小，女生的比例增长最高的是篮球和排球。从直观的数据上来看，新的体育中考项目的设置，是以“国家体质健康测试”的数据为依据，在“大数据云计算”的基础上量身推出的。在外行眼里立定跳远的要求仅提高6.6%，可以说是微不足道，可是根据2018年我校国家体质健康标准测试的数据看，苏州今年参加立定跳远通过老标准，而达不到新标准的同学达到了40%左右，跳绳每分钟可以达到150个而达不到165个的同学占30%左右。

所以通过以上分析得出中考体育考试项目难度的具体变化，学校和体育老师宣传新的中考体育考试方案，普及各项具体变化内容和新增内容，这样才能对体育教学改革的发展提出意见和建议时更具有针对性。

2、应对策略

针对各校学生层次非常丰富，各校现有场地、器材的特点，笔者从所在学校的实际出发，立足根本做以下几点应对策略：

2.1、向课堂要效率

体育课从必须是高效课堂，向课堂要效率，每周三节体育课，至少保证两节课是基本素质的练习以及必测项目的训练，一节课是足球、篮球、排球、仰卧起坐选择其一的练习课。

初一年级上学期：普及每位同学的跳绳，保证80%以上的同学跳得起来，50%同学达到每分钟120个；可以不间断围绕操场慢跑900-1200m；足球基本技能学习。下学期：保证80%的同学跳绳每分钟140个，50%的同学达到每分钟150个，可以不间断围绕操场慢跑1000-1500m，90%学生可以顺利完成足球绕杆，20%达线率。

初二年级上学期：保证90%的同学每分钟跳绳150个，50%的同学达到每分钟160个，可以不间断围操场1800-2000m，排球或足球达线率50%。下学期：保证90%的同学每分钟跳绳150个，50%的同学达到170个，60%的同学可以长跑达到13分以上，排球、足球达标率达到70%。

初三年级上学期：针对在线上徘徊的那部分学生，每个班跳绳和长跑不达线人数之和，不能超过全班的20%，排球、足球不达标人数不超过10%。下学期开学以后到考试前差不多2个月的时间：以考代练，以大强度的训练为主，同时结合放松练习，避免学生深度疲劳。

2.2、新增体育期末考试，将考试成绩纳入总分

考试时间统一定在文化课考试前，安排体育、文化课老师监考，将考核渗透到课堂的点点滴滴。考核的目的是让教师、学生、家长尽早的认识到自己的差距，我们也在这三年中尽力去帮他弥补，少部分孩子最后没有取得理想的成绩，他也不会抱怨学校，但是为了不让孩子对体育失去兴趣和信心，初一和初二上学期的评分标准可以适当降低。考试内容如下：

表1

2.3、根据项目特点，合理指导学生选项

根据项目的难易程度，指导学生选项，例如篮球运球，改革后为男生12秒，女生15秒，经过课上的测试，很少有学生能够到达如此高的标准，而相对于排球，则更不容易达到满分。再如男生的引体向上，满分标准从7个提高到10个，本身选择引体向上的男生就极为少数，改革后就更加困难的拿到满分，故而体育课上笔者也很少建议男生选择此项。跳绳、排球、足球、游泳、仰卧起坐的等几个项目学生很容易上手，故而建议学生从以上几个项目中选择自己最为拿手的项目参加考试。而三大球的项目中，学生只能选择其中之一进行考试，也就制约了学生选择两项球类的训练，学生可以选择足球或排球进行。

2.4、端正学生上课态度，树立良好的课堂常规

体育课在室外，学生很难管理，这是所有体育老师比较头疼的问题，更改后的体育中考方案中，有五分是体育老师可以掌控的平时分，其中三分是每年学生参加国家体质健康测试才能得到，两分是体育老师对其参加大课间、体育锻炼等出勤率以及表现情况酌情给分。笔者认为前三分，只要学生完成体质健康测试，并上报国家有分数反馈下来，相对容易得分，但是如果想要给学生增加点难度，可以设置成合格以上才能得到这个分数，这样更能促进本校学生参与体育锻炼，更好的端正学生上体育课的态度，树立良好的体育课堂常规，对学校所有学生的体能提出更高的要求，对体育教师的教学要求更高。

2.5、必考项目的训练法则

针对耐久跑项目的训练，是很多一线教师比较头疼的一个项目，相对于球类的竞技性、娱乐性，单纯的耐久跑比较枯燥乏味，学生容易产生厌倦心理。笔者从自身上课的做法总结以下几点，供同仁们参考：

（1）分小组进行训练，每个小组有组长带领，根据平时耐久跑的成绩平均分配，让各小组在竞争中完成各项训练。这样各个小组之间是竞争的关系，小组组内形成互相鼓励带动的氛围；

（2）可以采用各种形式的跑步，如定时跑——规定的时间看哪个同学或者小组跑得距离长；定距跑——规定一样的距离，看哪个同学或者小组跑得时间短；匀速跑——要求学生所有的距离必须采用一样的速度，匀速完成所有的距离；冲刺跑——要求学生用全力，完成规定距离的冲刺跑，模拟长跑中最后200m距离的冲刺；追逐跑——耐久跑成绩差不多的两个人或者两个小组，相距一定距离，互相追逐；

（3）把800m、1000m跑分为三个阶段进行训练，其中800m可以分为前300m，中 300m和后 200m；1000m可以分为前 400m，中 400m和后200m。第一阶段采用稳起步，不能急于加速，以免影响节奏；第二阶段一般进入“极点”，这一阶段需要学生采用跟随的战术，所有学生一个跟一个，不能被前面同学拉开差距；第三阶段则所有同学采用冲刺跑的战术，学生根据个人能力，从外道超越前面的同学，为最后取得好成绩最后的拼搏。当然无论第一阶段还是第二阶段，都需要学生有良好的速度耐力，而不仅仅是耐力，这就要求教师在平时的训练和教学中多采用300m-400m速度耐力的训练方法，培养学生顽强的意志品质以及努力拼搏的超越精神。

综上所述，中考体育改革的枪声已经打响，我们必须重视问题，方法和制度都要围绕改革的中心，完善我们的思路，及早面对问题未雨绸缪，抢占“计划“的制高点。虽然不能改变风的方向，但我们必须及时调整帆的角度。