从生活细节中培养孩子专注的习惯

王寿云 王梦霞

摘要：良好的注意力是打开儿童智慧的窗口，是培养和发展儿童智力、提高学习成绩和素质的必要前提和基础。学生只有在学习上能够集中注意力，才能进一步提高观察、记忆、想象、思考的效率。

关键词：好处;原因;转化;培养

作为老师和家长，如何在教学和日常生活中来培养孩子做事专注的习惯呢？我想可以从下面几个方面做些努力。

一、 了解做事专注的好处

一个人要想获得成功，必须要有专注的精神，特别是学生能否集中精力学习对他们未来的学习和成功非常重要。良好的注意力是打开儿童智慧的窗口，是培养和发展儿童智力、提高学习成绩和素质的必要前提和基础。孩子只有在学习上能够集中注意力，才能进一步提高观察、记忆、想象、思考的效率。培养孩子做事专注的习惯，不仅是为了帮助孩子提高学习成绩，更是为孩子的整个人是考虑。现实生活中对于这些天真好动，又对一切事物充满好奇感、新鲜感的小学生来说，要想让他们静下心来，专注的学习，确实需要老师和家长密切配合，从细节入手。

二、 了解孩子无法专注的原因

根据小学生的身体发育和认知特点来分析，一般来说，小学生无法专注的原因有以下几个方面：

第一种：身体原因。

有些孩子上课不专心，与身体的原因有关。如：有蛀牙、皮肤瘙痒、感冒咳嗽、穿着不适、内急、饥饿、肠胃不适、疲倦等。身体的不舒服，干扰了学习的注意力，导致学生无法专注的学习。

第二种：心理原因。

有些学生由于压力过重，心里不平衡，便很难专注于学习。如：家长的责骂或家长过高的期望值、家庭的矛盾、同学间的争吵、挖苦等等。所以别以为孩子不会思考，他们可是“人小鬼大”的，年幼的孩子也会因为父母闹矛盾、亲人的生病或过世等原因而产生心理负担，并且不自觉的会把这种心理負担带进课堂，使孩子不能专注的学习。

第三种：外界刺激干扰。

对于天真活泼的孩子来说，对周围来自视觉、听觉、嗅觉刺激是最敏感的。这些与学习无关的因素很容易在大脑皮层产生新的兴奋并干扰学习注意力，使学生无法进入状态。

第四种：学习内容不适当。

在教室里，内容太深或太浅，孩子们感到乏味。同时如果存在另一个比较吸引学生注意力的对象，这样注意力很容易分散。

第五种：学习负担过重，厌烦学习。

随着社会的进步，科技大发展，人们越来越重视教育。学校老师在不断地为学生减负，相反，家长们似乎觉得他们的孩子学习很懈怠，老师布置的作业太少了。家长就越紧张，于是为了让自己的孩子不落后于他人，给孩子加餐，买很多复习材料，加强培训，周末为孩子安排各种培训班。如此这样，孩子的自由空间和时他们被父母无情地剥夺了。随着时间的推移，学生的学习倦怠会在身心疲惫的状态下自发地发生。课堂上，学生怎会专注的听讲呢？

第六种：学习成绩不见起色，自暴自弃。

学生对知识的接受有快慢之分，对知识接受快的学生来说，总能跟着老师走，老师提头便知尾，学习如乘风破浪，甚至还会主动的去学习，有能力扫清一切阻力，可谓“春风得意”。而对于接受知识学生来说，学习如“爬大山”，很用心，也很卖力，每学习一个新的知识，都要下一番苦功夫，这样的学生对知识的掌握较死板，缺乏灵活运用知识的技巧，努力付出了到考试时成绩却不尽人意。自暴自弃的情绪便在这一刻萌生了，课堂上一旦学生带有这样的情绪是非常容易分心的。

三、 教师引导转化不专注的坏习惯

教师首先要了解不同时期学生的生理和心理的特点。教师要及时洞察学生的情绪变化，及时帮助学生解决心里的困扰，应该让学生明确学习的目的与任务，提高学生听课的注意力，学生上课前要预习，上课时要提问，任务越明确，越能自觉控制注意力。

教师应该培养学生对学习的责任感，教师在教学时还要注意知识传授的速度要适当的，难易程度也要适当。过快，学生就会囫囵吞枣，思想很容易开小差;过慢，思维不紧张，很容易被其他事物干扰。教学中还要做到难易适当，学的东西太难，学生无法理解，容易犯困，很难集中注意力;学的东西太容易，甚至是简单的重复，不需要理解思考，注意力也会被分散。教师应在课前充分准备，丰富课堂，采用多种教学方法，努力使课堂生动。千篇一律的教学模式，只会让课堂沉闷，学生的注意力也会大大减少。

四、 家长帮助孩子养成注意力集中的好习惯

好习惯是培养出来的，这需要家长的积极配合。

1. 家长要懂得牺牲，为孩子营造适宜学习的环境。

2. 家长要从小培养孩子严格遵守纪律的意志。

3. 家长要注意孩子的健康，每天安排好一日三餐。

4. 家长要多鼓励少责骂。“人非圣贤，孰能无过”，父母应该尽量减少对孩子的唠叨和斥责，当孩子遇到失败和挫折时，父母应该给予谅解，多开导、鼓励支持，不要一味的责骂和打击。家长必须明白，鼓励和欣赏永远是孩子进步的动力。

5. 父母不干涉孩子做他喜欢做的事。

6. 大声朗读有助于培养你的注意力。每天安排一个时间（10～20分钟），让孩子们选择他们喜欢的小文章朗读给他们的父母，孩子在阅读过程中，他的注意力可以得到很好的训练。

7. 创造一个有助于集中注意力的家庭学习环境。儿童书桌，只能摆放书籍和学习有关的物品，不能放玩具、食品;文具要简洁。室内灯光的光线要适中，帮助孩子集中精力为孩子创造一个安静、干净的环境。

8. 在日常生活中，不要为孩子买太多的玩具和书籍。我们经常看到父母给孩子买很多玩具和书，但是孩子经常这本翻两页，那本书翻两页，玩具也是，玩这个，玩那个。太多的书和玩具只会分散孩子们的注意力。

简言之，孩子是否学会专注对孩子的学习和未来的成功都是非常重要的。老师和家长只有从生活细节入手共同配合，才能让孩子养成专注学习的好习惯。

参考文献：

[1]林格.教育，就是培养习惯[M].北京：清华大学出版社，2007.

[2]孙云晓，孙宏艳.《5个好习惯，成就一生》丛书[M].广州：广东新世纪出版社，2011.

[3]吴萍.小学生知识图片馆——睿智父母育英才[M].延吉：延边大学出版社，2012.

作者简介：

王寿云，王梦霞，云南省保山市，保山市永昌小学。