SMART目标：为自己点一盏希望的灯

梅雪琴

摘 要：一个没有目标的人，就像是一艘没有舵的船，永远漂泊不定，迷失方向。当他们能为自己的学习制定一个合理的目标时，就像为自己点一盏希望的灯，照亮了自己前进的路。

关键词：具体性 可衡量性 可接受性 可实现性 时间相关性

托尔斯泰有一句名言：“人要有生活的目标：一辈子的目标，一个阶段的目标，一年的目标，一个月的目标，一个星期的目标，一天的目标，一小时的目标，一分钟的目标，还得为大目标牺牲小目标。”一个没有目标的人，就像是一艘没有舵的船，永远漂泊不定，迷失方向。在我们教育的学生中，就有一些这样的学生，他们毫无目标，过着日复一日，年复一年的上课睡觉，下课打闹，上学等放学，开学盼放假的无聊生活。这一部分学生，就是我们所谓的后进生，要想改变他们的这种消极状态，简单的说教已无济于事。教师需要与他们一起设计一个科学的、合理的目标。当他们能为自己的学习制定一个合理的目标时，就像为自己点一盏希望的灯，照亮了自己前进的路。

在设置目标时，可以从具体性、可衡量性、可接受性、可实现性、时间相关性等几个方面来考虑，记为SMART目标。

一、S：具体性（specific）

目标是学习的出发点，也是学习的归宿。帮助后进生制定一个具体的目标，是他们动起来的第一步。目标越具体，越容易操作，实现目标的可能性越大。因此针对后进生的现状，刚开始的目标不能太大，每天制定一个具体的而且凭借自己的努力完全可以达成小目标，只有当他们每天能达成小目标，他们才会更有积极性去实现大目标。

例如：吴某是我初三接手班级中的一员，他初二下学期的期末考试只有二十多分，但偶尔上课还能听听课，说明还是有一定的上进心，经过一番长谈，他自己表态也还是愿意好好学习的，于是根据他的实际情况一起制定了一天的具体目标。

课堂目标：确保上课不睡觉，能坚持听至少半节课，尽可能跟上老师的节奏，不懂的地方做好记号，下课后问。

作业目标：独立完成最低层次A层次的作业要求，确保低层次作业能彻底消化;对于稍难的B层次作业可以在同学和老师的帮助下尽可能的去完成;C层次的作业不作要求。每天至少来问会一个自己原先不会的作业题，这样每天有机会和他交流，帮助他的同时也可以督促和鼓励他。

二、M：可衡量性（measurably）

确定目标应该有明确的数据，而且这些数据要具备渐进性，作为追踪和衡量是否达成目标的依据，为此，对于吴某在作业和考试方面制定了明确的衡量目标：

平时作业要求得3-4分（5分制），并订正到5分。

初中数学分成四部分的内容：数与代数，几何与图形，统计与概率，综合与实践，根据各部分的难易程度和自己的学情，制定每部分的衡量标准。

数与代数：以计算为主，注重运算，经过学情分析，这块内容最具有上升空间，所以把这块内容作为提升的重点板块，加强巩固练习，争取单元检测拿到至少一半的分数。

几何与图形：自己认为证明题存在一定的困难，对于这块内容只要能利用相关定理得到基本结论的选择填空题，确保得分，争取能做最简单的证明推理题，争取单元检测拿到40%的分数。

统计与概率：这部分和以往的学习基础没有太多的关联，以目前的学习态度，对于这块内容他自己自信的把得分目标定在80%。

综合与实践：对能力的要求有些高，不做具体的要求，量力而行。

三、A：可接受性（Acceptable）

一个目标对其接受者如果要产生激发作用的话，那么对于接受者来说这个目标必须是可接受的，可以完成的。如果学习目标过于遥远和庞大，导致目标的实现遇到困难时，往往难以维持他们的热情，很有可能半途而废。所以，目标的确立是为了让学生摘到树上的苹果而不是天上的星星。

四、R：现实性（realistic）

后进生之所以成为后进生，与他们学习的能力、毅力、习惯等诸多方面有很大的关系，他们的改变不可能一蹴而就，是一个极易放弃，极易反复的过程，目标的制定也不是一劳永逸，一成不变的，当学生在实施目标遇到困难时，就必须根据实际情况做出合理的调整，使得目标更具有现实性，帮助学生重拾信心。吴某在刚进入第一轮复习实数时，内容简单，满怀信心的朝自己的目标努力，达成效果也不错，但随着函数的到来，明显感觉到有些跟不上节奏，对自己的要求有些松懈了。我找到了他，和他说了约翰奥利瑞：一个9岁时全身烧伤100%，生还希望不到1%的小男孩，通过付出常人难以想象的艰辛之后，成为国际励志演说家，实现了凤凰涅磐的故事。然后，我与他一起分析了他现在遇到的问题，解决的方法，并重新确定更有现实性的目标，他又开始变得踌躇满志。

五、T：时间相关性（time-bound）

目标还应该包含一个可以用来评估自己如何来实现它的时间框架。如果目标缺乏明确的时间轴，目标就会无限期的被搁置。时间合理而又紧迫的目标可以优先分配自己的时间，并控制实现目标的进度。对自己目标要规定关键每一步的起止时间或完成目标所需时间的长度，对目标设定明确的时间轴，并以时间轴为贯穿，引导自己径直朝目标迈进，阶段清晰，可以少走或不走弯路，快速实现自己的目标。比如对于吴某，我让他准备一本笔记本，制定自己的日计划：结合中考说明知识点，把自己每天要求自己復习的知识点都安排好，整理好，完成目标的打勾。

周计划：每周对自己一周复习的内容进行检测，并制定检测目标，达成目标打勾，没有达成的，利用周末查漏补缺。

月计划：制定每次月考的年级名次目标，达成打勾，未达成，自己分析原因，及时调整

通过近一年的努力，他超额完成了自己的目标，中考分数达到78分。

没有大到不能完成的梦想，也没有小到不值得实现的目标。如果教师在平时的教学当中多关注后进生，帮助并监督他们朝着自己制定的目标一步一步前进，那么他们就能像SMART所代表的意义：聪明，漂亮;也可以像它所代表的汽车，自由的驰骋在通往成功的大道上。

参考文献

[1]秦奋.高效能人士的10项整理术[M].中国纺织出版社，2017（09）.

[2]文勇.世界从未公平，努力是唯一出路[M].北京时代华文书局，2015.

[3][美]丹尼斯·韦特利.成功心理学[M].北京联合出版公司出版.