“组合训练法”在中职足球运球教学中的应用

孙超旭

摘 要：在我国的中职体育教学过程当中，一直以来足球都是其中较为基础重要的一个部分。如何才能够让中职足球在运球教学过程当中获得更多的提升，一直以来都是教育工作者和体育工作者所探索的一个重要的课题。目前组合训练法已经逐渐地在体育教学过程当中被普及应用，这个方法能够有效地让中职足球在运球教学中获得更高的效率，基于此，本文主要讨论了组合训练法在中职足球运球教学过程当中的使用策略。

关键词：组合训练法 中职足球 运球教学

引言

目前足球运动已经受到了各国不断地关注，随着足球运动的发展，在体育教学当中也占据了较为重要的地位，在中职足球教学过程当中，一直以来运球都是极为重要的，如何才能够让运球的教学策略获得转变，从而使教学效率提升，也受到了人们的普遍关注，在足球的教学过程当中，组合训练法相对而言是一种较为连续的，多元化的训练方法，能够从足球其基本特征入手，并且结合学生的具体兴趣以及教学需求，制定出的一种训练计划。对于学生来说，如果能够使用组合训练法，就可以使学生的综合心理素质获得提升，同时可以让运球教学获得更高的效率。^[1]

一、中职学校足球教学工作的现状

1.教学内容枯燥无味

目前的中职学校在足球教学的过程当中，大多使用了较为传统的训练法。所以说比内容比较枯燥，比如说，主要训练学生跑步或者是蹦跳，因此学生难以燃烧起学生学习的激情。随着目前足球运动不断地发展，训练方法也获得了更多的提升，足球训练也更加倾向于实践，如果想要让学生在足球训练当中认识到自己的不足，那么就需要尽量地缩短理论的时间，提高实践的活动力度。^[2]

2.训练实践不充分

足球运动必须要有大量的实践才能够获得更高的提升，特别是足球运动对于参与者的身体素质要求是很高的，如果想要真正地参与到这项运动中去，就必须要拥有更加壮实的身体素质。特别是足球运动在训练的时候很容易会造成受伤的情况，因此大部分的教师会把训练的难度降低，缩短实践训练时间，这就很容易让其实践不够充分，而且中职学校的学生学业方面压力是很大的，这个时候，更加缺少足够的时间进行足球实践训练。^[3]

二、“组合训练法”在中职足球运球教学中的应用

1.体能素质培养

足球这项运动对于体能要求是很高的，因此教师必须要求学生具备更加优质的体能素质，才能够真正地在球场上发挥相应的技术以及战术。所以说，在中职学校的足球运球教学过程当中，教师需要充分地使用组合训练法，帮助学生提升其体能训练，通过合理的训练让学生能够真正地提高自己的体能素质，首先需要做的就是确定其体能训练的力度，以及相应的训练量，是否能够符合学生的实际情况，如果想要让体能训练获得更加优质的效果，就必须要让学生能够承受相应的范围和标准。按照比赛的具体情况，让整个训练及力度能够获得更优质的控制，同时要更加科学合理的安排一些体能训练。需要重视的是，如果说体能训练其具体的力度已经超过了学生能够承受的范围，那么对于学生的身体素质以健康会有严重的影响，所以说体能的训练需要按照足球运动其自身的特点，结合学生的实际情况来进行设计，比如说对于运球技巧训练的过程当中，需要按照运球的一些必须掌握的技能来设置训练的内容，使体能训练和运球能够相互结合，相辅相成，同时足球是一个爆发性比较高的运动，比赛时间很长，场地很大，这些都需要参与者需要拥有较高的身体素质。

2.技术训练培养

足球项目在教学的过程当中是有其自身独特的特点的，如果想要让中职的足球项目教学获得其应有的效果，同时也要提高运球教学的效率，那么在进行组合训练法的过程当中，对于学生也要进行一定的技术性的训练。要符合相应的运动规律，同时也要按照相应的学习状况循序渐进的对于学生进行技术性的指导教学。让每个学生都能够提高自己的运球技巧，不仅如此，在进行教学的过程当中不但要培养学生的足球技能，同时對于学生其创新思维的训练也是不可缺少的，要让学生提供更多的实践的机会，在学生能够充分地掌握技术的时候，对学生进行更加具有针对性的实践活动。使多种不同的训练能够相互之间有机地结合起来，帮助学生培养其运球技能的同时，也可以让学生获得更多的创新精神。

3.战术训练培养

足球训练是一个相对来说具备对抗竞争性的团队项目，不但需要个人的足球技能表现突出，同时团队之间相互之间的配合是不可缺少的，所以在组合训练法的过程当中要充分渗透战术思维的培养。一个比较合理科学的战术设计，能够让学生在运动过程当中真正了解团队精神，以及足球的内涵，在日常训练过程当中，教师需要全方位的了解学生所具备的战术思维，并且向其灌输更加科学先进的战术思维。首先需要按照不同学生的相应的特点，进行团队协作意识的提升，确定不同的学生都能够符合相应的战术原则，从而让学生在学习足球的时候发挥更多的战术价值。也要不断地提高学生的战术意识，使学生能够真正地获得战术水平的提升。^[4]

结语

综上所述，在进行足球教学的过程当中，中职足球运球教学是极为重要的。为了能够培养更多的足球人才，在进行中职足球教学的过程当中必须要掌握更加先进科学的训练方法。而在进行足球训练的时候，组合训练法是极为有效的，组合训练法是目前提出的一种较为新式的训练方法，可以改传统方法的枯燥和无趣，可以让学生获得更多的积极性和对于体育运动的兴趣，同时组合训练法也比较连续，相对而言训练方法比较多元化，可以满足学生的不同的训练需求。不但能够真正提升学生在足球方面的技能，同时也可以培养学生的综合心理素养，使学生不但可以接收到更加先进的技能以及战术的训练，同时学生的综合素养也可以获得提升，可以培养更多的团队竞争意识。

参考文献

[1]陈发.中职学校足球教学分层教学法研究[J].科学大众（科学教育），2019（09）：120.

[2]王嘉辉，张向东，梁杰彬.广东省属中职校园足球推广学校足球文化建设的相关研究[J/OL].体育世界（学术版），2019（07）：37+42

[3]黄观伟.中职足球教学训练研究[J].当代体育科技，2019，9（22）：37+39.

[4]宋科.中职足球教学训练中存在的问题及应对策略[J].当代体育科技，2019，9（19）：49-50.