影响高校男生选修健美操课程的因素分析

摘 要：本文以四川民族学院男生为研究对象，采用问卷调查法、文献资料法等方法，了解男生对健美操的认识及参与比例，分析影响男生选修健美操课的因素，针对问题提出了相应对策和措施，希望为健美操运动在高校得以均衡的发展提供理论依据。

关键词：健美操；选修课程；影响因素

1 引言

健美操课程在高校已开设多年，深受广大女学生的喜爱，但很多男生却难以融入到健美操课堂中。为深入调查其原因，笔者对四川民族学院的部分男生进行了关于选修健美操课的问卷调查，希望能够通过此次调查与分析，找出相关原因，提出相应对策，推动高校男生健美操课程的开展，使健美操运动在我校能够得以均衡、正常、健康发展[1]。

2 健美操的内涵

健美操是融体操、舞蹈、音乐于一体的追求人体健与美的运动项目，健美操是根据练习者的生理和心理特点，按照健美锻炼的要求把体操和舞蹈以及其它健美锻炼项目中的一些动作组编成操，健美操是在音乐伴奏下、以身体练习为基本手段、以有氧运动为基础，达到增进健康、塑造形体和娱乐目的的一项体育运动[2]。健美操起源于传统的有氧健身运动，是有氧运动的一种，它通常采用徒手或轻器械进行练习，是在氧供应充足的情况下，以人体有氧系统提供能量的一种运动形式[3]。其运动特征是持续一定时间的，中低强度的全身性运动，主要锻炼练习者的心肺功能，是有氧耐力素质的基础。

3 健美操的功能价值

3.1 生理功能

健美操健身效果显著，可以促进人体健康。根据不同体质的人群，按照发展身体多部位的要求组编成操。通过健美操的练习，消除多余的脂肪，保持身材，改善体态，改善自身的协调性、柔韧性等，进而增强体质。健美操锻炼在一定程度上还可使心肌增厚，增强心肺的功能。并且健美操练习可以增强协调性，让身体得到平衡发展，能提高机能水平。练习中，髋部全方位的运动刺激了肠胃蠕动，有利于消化，促进营养物质的消化与吸收，从而提高对疾病的抵抗能力。

3.2 心理功能

健美操需要良好的柔韧性，协调性及节奏感。在练习过程中，有定位练习，可以锻炼学生的忍耐力。在学生心情烦躁的时候，做定位练习在一定程度上起到缓解的作用。从而改善学生的自我调节能力。在健美操的学习中，最开始由于自身的原因，对节奏掌握不准确、动作不能连贯起来，经过练习之后学生会有明显提高。这样使缺乏自信心的同学变的有自信心[4]，有自信心的同学更加有自信。健美操练习伴随着音乐，练习者不由自主地踩踏、跳动，迅速将情绪冲动同节奏结合在一起，产生音乐与动作的共鸣和感染力。特别是在集体环境里，人们会把郁积多时的低沉、烦闷的情绪统统洗除干净，激发一种乐观的精神。由于参加健美操锻炼者是不同的人群，因此，有利于男女生正常交往，也就增进人与人的交往和了解，扩大了社交面。所以它不仅能强身健体，还有助于人际关系的改善。

3.3 美育功能

“健康美”是一种积极的健康观念和现代意识，随着社会经济的发展，现代健康已不仅仅是生理意义上的“健康”，还指健康的心理和行为。经常参加健美操锻炼能正确地树立学生的审美观，加强审美意识的培养。“形体美”是对人体美的具体评价。“形体”分为姿态和体型。姿态即从我们平时的一举一动表现出来的行为习惯，而体型则是我们身体的外形[6]。良好的身体姿态是形成一个人气质风度的重要因素。健美操对动作和身体姿态的要求与我们日常生活中的状态的要求基本一致，因此，通过长期的健美操练习可改善不良的身体姿势，形成优美的体态，从而表现出一种良好的气质与修养，给人以朝气蓬勃、健康向上的感觉。

4 男生选修健美操课的制约因素

4.1 自身因素

1）缺乏自信心。自信心的缺乏，在很大的程度上也是影响男生选修健美操课的原因。德、智、体、美、劳是现代文化人必备的基本要素，体育锻炼是完善自我人生价值的重要方面，它不仅是身体行为的简单活动，而是通过体育本身固有的内涵，证明自己是群体中的佼佼者[5]。因此，参与者要有强烈的自信心，自信心是行为成功的关键。

2）身体能力较差。健美操是将音乐、舞蹈、体操融为一体的项目，需要练习者具有一定的协调性、柔韧性、节奏感，在调查中有17.66%男生认为自己的身体协调性、素质和接受能力较差，不适合上健美操课。由此看来，学生身体能力较差也是影响健美操课程发展的重要因素。

3）认知程度低。部分同学认为健美操只有女生才能参加，男生不能参加。也有部分男同学认为健美操课程，呈女性化，体现不出阳刚之气。这些认知都严重阻碍了健美操的发展。

4.2 学校因素

一方面健美操场地设施不足，投入不够，影响着高校健美操课程的发展，目前，四川民族学院虽然有一个训练的场所，但不是专用的，而是男女训练和公共教学共同的场所，而这两者的训练和教学都是通过协调时间来完成的，而且学生数量众多，学校又不能提供足够的场地和充足的时间，谈何发展？另一方面，管理层导向和认识的错误，也影响着健美操课程的发展，就拿“形体房”这个训练场馆的标识牌来说，从它的表面意思来看，这显然是女生专用的训练场所或上课的地方，相同却没有“男子健美房”，但是我校的健美操的教学和对内外的训练都是在这里进行。如果是男女生健美操公共训练场所那就应该将标识牌改为“男女健美操房”更适合，否则不就显示出学校管理层轻视或偏视男子健美操吗？那不是阻碍了男子健美操的发展吗？

4.3 其他因素

在调查中，我们了解到影响学生是否选择健美操课还有以下原因：考核标准因素、生理疾病原因等。考核标准的指定要适中，过高或过低都会影响学生的参与积极性，能让学生懂得考核只是一个手段，真正掌握健美操知识用来锻炼身体才是目的就足够了。

5 建议

1）学校加强管理，举行各种健美操比赛 可将健美操运动列入每年的学校运动会项目中，或者設置单项比赛项目，如男子健美操、女子健美操、团体健美操（男、女生各占一定的比例）。或者进行健美操文化节表演，这样一方面展示学生风采，注重了学生个性发展，也是实现健美操教学的基本目标和个体发展目标的有效途径。另一方面也需要健美操裁判，也就必须需要健美操专业性的同学，这样一来也就可以提升我校的健美操水平。

2）建立男生健美操社团 学校的健美操练习场地只有一个形体房，而且还是男女混合的形体房，对于那些内向的男生来说，想要参加健美操课的学习，都是又碍于自己害羞，也就放弃了。如果有专属于男生的专属形体房，那些内向的同学就可以去学习自己喜欢的内容。

3）教师效应对学生至关重要 老师的鼓励对男生是否留在健美操课上的重要因素，在开始学习的时候，很多男生都会感到比较难，动作无法到位，这时老师应该多加鼓励，多加肯定，不可谴责。老师的鼓励给予他们勇气和自信，每次上健美操课都充满自信。老师的鼓励还能激发男生的兴趣。

参考文献

[1]钟利，陈冬.对我院普通系开设男子健美操课程可行性调查与分析[J].渝西学院学报（自然科学版），2003.

[2]张伟丽.浅析我小公共体育课男生选修健美操课的现状[J].鄂州大学学报，2008.

[3]倪湘宏，健美操健康功能教学实验研究[J].武汉体育学院，2004.

[4]铁晓琳，影响高等职业技术学院男生健美操学习兴趣的因素[J].兰州教育学院学报，2006.

[5]胡秋丽.健美操专业用鞋的生物力学研究[J].苏州大学，2009.

[6]单智毅.影响学生健美操学习兴趣的因素调查[J].全国·十城市中小学体育教学研究会第二十一届学校体育教学研讨会，2006.

[7]崔承姬.健身健美操在延吉市社区体育中开展现状的调查与对策研究[J].辽宁师范大学，2010.

作者简介

冯云（1991-），男，汉，四川，足球专任教师/助教，硕士研究生，西华师范大学，足球训练方法理论与实践。